避孕的食物有哪些？你在備孕期如何避免這些食物？說到避孕，大家都會想到避孕套和避孕藥等，那你就比較low了，其實生活中我們常見的食物里也有避孕的效果，想要好孕的備孕MM趕緊把這些食物打入冷宮。

一、咖啡

在第28屆歐洲人類生殖與胚胎學會上，丹麥學者凱斯莫德爾公布了一項最新研究。每天喝咖啡超過3杯的女性朋友受孕率會降低27%，咖啡因會導致輸卵管失去引導細胞的活力的功能，影響正常的排卵功能。

二、胡蘿卜

我們大家都知道胡蘿卜素有“小人參”之稱，因為它含有豐富的胡蘿卜素及多種維生素還有其它營養成分都對人體有益。

美國約翰霍普金斯醫學院的金南醫師發現，過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成，使之分泌減少，甚至出現停經、不排卵、月經不調等異常現象。因此，胡蘿卜有助避孕。

三、大蒜

現代醫學者研究發現，當精液中的大蒜素濃度有0.15%時，精子會在3分鐘內喪失活性;當精液中的大蒜素濃度有0.75%時，精子會在20秒內喪失活性。所以男性朋友如果有生育的打算，就應該避免接觸高濃度大蒜素。

四、木瓜

各位美女都知道吃木瓜有豐胸的效果，但是東南亞在過去的時候，居民是靠著木瓜避孕的。木瓜中含有木瓜蛋白酶它可與孕酮相互作用，能夠阻礙胚胎在子宮內著床，從而有避孕的效果。

五、芹菜

據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，不過這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

當然我們這里說的避孕效果肯定是攝入一定的量，如果你正處在備孕期，建議你盡量少食用這些食物。

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