霧霾天吃什么蔬菜好 6種蔬菜幫孩子清肺
2018年12月06日 14:49閱讀次數：764
霧霾天對兒童的肺部損傷極大，在霧霾天爸爸媽媽除了要幫孩子做好防護措施外，飲食調理也十分重要。可以多吃些清肺潤肺排毒的新鮮蔬菜。那么，霧霾天吃什么蔬菜好？6種蔬菜幫孩子清肺！
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新鮮百合
有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。可做成百合銀耳粥，注意要選用新鮮百合而非干的，這樣的清肺效果最佳。
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