不可多吃

馬齒莧性寒，常人多吃同樣會引起腹瀉。而且剛開始吃的時候要少量，待適應之后再正常食用。

不宜加紅糖

在食用馬齒莧的時候，不宜加紅糖，會影響其療效。

禁忌人群

1、脾胃索虛，腹瀉便溏之人，即便是單純受涼而引起的腹瀉，也不要食用，需要在病情緩和之后再行食用。

2、懷孕婦女，尤其是有習慣性流產的孕婦忌食。孕婦如食用馬齒莧，會有滑胎的危險。

3、正在吃中藥的人，要格外注意藥方中是否有鱉甲，馬齒莧與鱉甲是相克的。

禁忌食物搭配

1、黃瓜：不宜和維生素c含量高的蔬菜如西紅柿、辣椒等同烹調

2、韭菜：馬齒莧性寒滑利，韭菜也具有滑腸的作用，兩者如果同時食用，易引起腸胃不適、腹瀉等癥狀。

3、甲魚：馬齒莧性寒滑利，食用過多容易消化不良，而甲魚則屬于高蛋白的涼性補品，容易加重腸胃的負擔，兩者如果同時食用更容易引起腸胃的消化不良，嚴重會導致中毒的癥狀。

4、寒性食物：馬齒莧性寒，本就屬寒性食材。所以，它不宜再和其他寒性食材一同食用，以免加重體內寒氣，導致腹瀉、腹痛等癥狀。寒性食物如：西瓜、苦瓜、綠豆、西紅柿、梨等。