適用的避孕方式有哪些？如何選擇適合自己的避孕方式？哪些避孕方式安全有效受人歡迎？避孕是應用科學手段使婦女暫時不受孕，主要控制生殖過程中的三個環節：①抑制精子與卵子產生；②阻止精子與卵子結合；③使子宮環境不利于精子獲能、生存，或不適宜受精卵著床和發育。

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避孕方式有多少種呢？通常有安全期避孕法、體外排精避孕法、避孕藥、避孕套、手術避孕法等。

1、安全期避孕法。指在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。安全期就是月經前的7天到月經后的8天之間的一段時間為安全期。安全期推算方法復雜，且女性排卵時間受環境、氣候、情緒以及健康狀態等因素影響，可能現排卵推遲或提前，甚至額外排卵，故此方法只有65-95%的避孕效果。不建議用這種方式來避孕。

2、體外射精避孕法。指在性交過程中男性即將要射精時，迅速把陰莖抽離陰道，把精液射在女性身體外面以避孕。大多數人覺得體外射精是把精子射在體外而不進入女性陰道內，應該不會環孕。但事實上并非這樣，根據統計，90%以上會失敗，只要有一滴精液流入陰道口，就有可能導致懷孕。

3、短效避孕藥。是由雌激素和孕激素配制而成的復方藥物，通過抑制排卵、改變子宮內膜環境、改變宮頸粘液的性狀、阻止精子穿透、抗著床等機制而達到避孕的目的。避孕有效率達99%以上，是一種適合健康育齡女性的常規避孕方式。周期21天，每天同一時間按時服用，之后停藥7天。形成一次人為的生理周期，原則上只要不漏服就可以達成避孕效果。若有遺漏，12小時內補服，超過12小時建議使用避孕套等緊急避孕措施，并重新進行一周期的短效避孕藥服用，此前服用的藥物將不再有效。

4、安全套避孕法。是用天然橡膠或聚亞安酯，用以包裹陰莖、陰道或肛門的長條狀薄膜，其一端封閉并通常含有突起形成的空間用以貯存射出的精液，使用方便、沒有副作用，避孕成功率一般為85%，是以非藥物形式去阻止受孕的簡單方式之一，也可防止淋病、艾滋病等性病傳播。同時注意，安全套要選擇適合尺寸，不能使用過期安全套，且不可重復使用。正確使用避孕套，完畢后檢查避孕套有無破裂，如果有脫落或破裂，要采取緊急避孕措施，服用緊急避孕藥。

5、節育手術。包括男性節育手術和女性節育手術。據統計，中國已婚育齡夫婦中已采取避孕方法者占70%以上，其中，使用宮內節育器者占40%左右，女性實施絕育術占36%。女性節育術包括宮內節育器、輸卵管結扎、皮下埋植避孕藥劑術。男性通常行男性節扎術進行永久避孕。

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掌握避孕知識是保護女性朋友自身最主要的方式，女生20歲之前要掌握避孕常識。16歲前不宜用內服避孕藥，避孕套是最佳選擇。16歲以上的人群，最佳避孕方式是口服短效避孕藥。緊急避孕藥每年使用最多不超過三次，每月使用不超過1次。

新婚夫婦且不急于要孩子的建議使用避孕套避孕。流產或產后者建議3個月內應避免性生活，之后根據個人意愿選擇宮內節育器或藥物避孕。更年期婦女建議宮內節育器或藥物避孕，若放置宮內節育器建議絕經后1年取出。