寶寶便秘可以吃洋蔥嗎

可以吃

寶寶便秘是可以吃洋蔥的，洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質、或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善便秘癥狀。

寶寶多大可以吃洋蔥

1、時間：

寶寶6個月之后的某個時間，已經開始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以開始嘗試著吃洋蔥了（當然，吃之前，最好征詢一下醫生的建議）。當寶寶已經能夠很舒服地消化自己最初的幾道輔食之后（大約在寶寶7-8個月左右），就可以把烹熟的洋蔥與其他已經適應的輔食混合，然后喂給寶寶吃。剛開始少量添加一點，留意洋蔥是否能被寶寶接受。如果一切正常，媽媽可以開始增加洋蔥的量。

2、注意：

由于有些寶寶吃了洋蔥之后，會產生大量氣體，因此，建議寶寶至少在1歲以后，才開始吃生洋蔥，1歲以前，只能吃烹熟的洋蔥。

寶寶吃洋蔥的好處

1、抵御疾病：

洋蔥含豐富的多酚及抗氧化劑，這些重要的營養成分有排毒、抗氧化與預防血栓的效果，能夠幫助我們保護身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。

2、幫助對抗哮喘：

洋蔥含有至少3種抗發炎的天然化學物質，能夠抑制引起哮喘過敏癥狀的化學物質——組織胺，幫助減輕哮喘癥狀。據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

3、抵御細菌感染：

洋蔥富含維生素C，能夠幫助激活人體的免疫系統，抵御細菌的感染。另外，洋蔥里的含硫化合物，是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌，其中包括造成寶寶齲齒的變形鏈球菌，能起到護齒的作用。

4、促進寶寶食欲：

洋蔥能提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，因而能促進寶寶食欲、幫助消化。

寶寶吃洋蔥禁忌

1、洋蔥雖然并不是最適合寶寶的第一道輔食，但在寶寶6個月之后的某個時間，已經開始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以開始嘗試著吃了。

2、把洋蔥作為輔食添加到寶寶的食譜中，人們最擔心的倒并不是過敏，因為對洋蔥過敏的人其實相當少，而是洋蔥可能對寶寶消化系統帶來的影響。有一些寶寶(甚至成人)，吃了洋蔥之后，會產生大量氣體。可這也因人而異，每個寶寶存在著個體差異。但目前的數據顯示，烹熟的洋蔥相對于生洋蔥來說，導致寶寶產生氣體的情況相對少一些。因此，我們建議寶寶至少在1歲以后，才開始吃生洋蔥，在1歲以前，只能吃烹熟的洋蔥。

3、當寶寶已經能夠很舒服地消化自己最初的幾道輔食之后，就可以把烹熟的洋蔥與其他已經適應的輔食混合，然后喂給寶寶吃。這個時間大約在寶寶出生的第7-8個月。剛開始少量添加一點，這樣你可以留意洋蔥是否能被寶寶接受。如果一切看起來都很正常，那么你就可以開始增加洋蔥的量。

4、如果你擔心小寶寶的腸胃比較敏感，可以等寶寶大一些再添加洋蔥。但需要記住，洋蔥絕對不是寶寶食譜中的禁忌食品，世界各地的寶寶都從很小就開始吃洋蔥，而并沒有什么有害副作用。