小米百合粥可以止咳化痰,嬰兒久咳不止,可以食用小米百合粥緩解癥狀。小米百合粥有養胃的功效,可以緩解小兒食積,改善胃脹、胃酸的癥狀。小米百合粥也含有豐富的營養,可以為嬰兒補充營養物質。注意不宜過多食用,以免造成嬰兒身體不適,一周食用1-2次即可。
1、食材:
新鮮百合適量,小米適量,冰糖少許
2、做法:
(1)將百合剝開洗凈,小米輕淘洗凈。
(2)鍋中放水,加入小米后熬粥30分鐘后,加入洗凈的百合繼續熬煮5分鐘。
(3)加入適量冰糖,關火后即可食用。
3、功效:
小米百合粥滋陰潤燥,清熱解毒,同時富含各種營養素,是最佳的清熱粥品。
1、風寒咳嗽者:
百合性寒,風寒咳嗽著食用百合小米粥會加重感冒的病情,咳嗽也會更加嚴重。
2、寒便溏者:
百合小米粥可以潤肺養胃,但是寒便溏者食用會加重腹瀉的情況,不利于身體的恢復。
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