寶寶可以喝小米百合粥嗎

較大的寶寶可以喝

小米百合粥可以潤肺養胃、清心安神，較大的寶寶食用百合小米粥是對身體有好處的。百合性微寒，較小的寶寶食用可能會對身體產生不良影響，而且百合味微苦，寶寶可能吃不下，在寶寶沒有添加輔食之前，不宜過早讓寶寶嘗試各種味覺，以免造成以后挑食和厭食。

寶寶喝小米百合粥的作用

小米百合粥可以止咳化痰，嬰兒久咳不止，可以食用小米百合粥緩解癥狀。小米百合粥有養胃的功效，可以緩解小兒食積，改善胃脹、胃酸的癥狀。小米百合粥也含有豐富的營養，可以為嬰兒補充營養物質。注意不宜過多食用，以免造成嬰兒身體不適，一周食用1-2次即可。

小米百合粥怎么做好

1、食材：

新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許

2、做法：

(1)將百合剝開洗凈，小米輕淘洗凈。

(2)鍋中放水，加入小米后熬粥30分鐘后，加入洗凈的百合繼續熬煮5分鐘。

(3)加入適量冰糖，關火后即可食用。

3、功效：

小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。

哪些人不宜吃百合小米粥

1、風寒咳嗽者：

百合性寒，風寒咳嗽著食用百合小米粥會加重感冒的病情，咳嗽也會更加嚴重。

2、寒便溏者：

百合小米粥可以潤肺養胃，但是寒便溏者食用會加重腹瀉的情況，不利于身體的恢復。

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