能一起吃
香蕉和蜂蜜都有潤腸通便的作用,一起食用對于一般性便秘可以起到治療效果。
注意:
這種吃法并非人人都適合, 腸胃不太好,或者體質敏感人群同時就要注意慎重食用。
1、補充營養:
香蕉熱量高,但不含脂肪,適量食用可以緩解饑餓,搭配蜂蜜一起食用,能有效補充身體所需的營養,還有助于促進皮膚新陳代謝,給人體提供能量。
2、潤腸通便:
蜂蜜和香蕉都是能起到潤腸通便功效的食物,兩者一起食用,可以幫助促進排便,減少體內毒素殘留,有效緩解便秘。
3、減肥瘦身:
香蕉含有大量膳食纖維,能促進腸胃蠕動,幫助排泄堆積在體內的廢物和毒素,而蜂蜜熱量很低,兩者同時食用,可以增強飽腹感,控制熱量的攝入,從而起到減肥的作用。
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