萵筍生吃有什么好處
2019年07月01日 19:45閱讀次數(shù)：393
標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)萵筍蔬菜
萵筍既可以生吃，也可以炒熟了吃，但生吃會更好些，因?yàn)樯钥梢苑乐咕S生素的流失，使它里面的營養(yǎng)成分得以保留。具體的請看，萵筍生吃有什么好處？
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降血壓
萵筍是典型的高鉀低鈉型蔬菜，可以平衡體內(nèi)的水電解質(zhì)，人體的排尿量能夠得到增加，因此可以更好地降血壓，使糖尿病人的并發(fā)癥有效地減少，因此生吃萵筍對糖尿病人是有好處的。
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