黑豆和板栗一起吃的功效
2019年08月13日 16:05閱讀次數：309
從食物性味上看，板栗性溫，黑豆性平，兩者性味并不沖突，可以一起食用。從營養成分上看，兩者并無相克的成分，因此也可以一起食用。那么具體兩者一起吃有什么好處呢？請看，黑豆和板栗一起吃的功效！
1
健脾養胃
黑豆性平，與板栗一樣入胃經，因此具有一定養胃健脾的功效，加之板栗中含有不少的碳水化合物，有利于促進脂肪代謝，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾養胃的功能。
3
延緩衰老
板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要，因此兩者同食可以一定程度上預防骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
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