6步揉開奶塊的方法

產(chǎn)婦在生寶寶以后，要盡早的開始喂奶，讓寶寶兩側(cè)都吸吮，這樣就可以減少奶結(jié)的出現(xiàn)，出現(xiàn)奶結(jié)的時候一定要進(jìn)行疏通，不按照奶結(jié)疏通方法處理會引發(fā)乳腺炎，一般寶媽可以按照網(wǎng)上的6步揉開法揉開奶塊。

奶塊就是因為奶水沒有及時排除，奶水淤積在乳房內(nèi)，引起的小硬塊稱之為奶塊，奶塊的位置是不固定的，只要是有乳腺的地方，都有可能會出現(xiàn)奶結(jié)，通常掌握6個步驟就可揉開奶塊。

1、第一步就是先用熱毛巾敷整個乳房，可以很好的起到活血的效果； 2、一般敷了2-5分鐘后，一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩； 3、然后先用拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內(nèi)往外摩擦； 4、再用整個手掌沾上熱水后包住乳房，先輕輕順時針，或者逆時針，從乳房外側(cè)向乳暈揉； 5、最后就是需要找過具體有奶結(jié)的位置，然后順著乳腺管的位置來按摩。一般多來回幾次就可以減少奶塊； 6、最后就是雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。在按摩的時候注意力氣太大也會把皮膚弄破，所以力度要把握好。另外謹(jǐn)記按摩時手要沾濕，力氣不夠也可以試著用梳子背或是刮痧板來刮。凡是按到有硬塊的地方，就用力刮通。 小貼士：

遇到奶塊有顆粒的情況，媽媽可以先用熱毛巾敷，再按一個方向輕輕揉奶塊，如果反復(fù)就會好了，還可以讓你老公給幫忙排空這樣會好一些的，還有就是寶寶吃完之后還有也要記得給排空，如果還有顆粒，必要時用擠奶器幫助吸奶出來，只要奶出了，那奶塊就沒那么硬和大了。

奶塊按摩揉開方法

哺乳期的女性出現(xiàn)奶塊是非常正常的現(xiàn)象，因為剛開始寶寶吃的比較少，在哺乳后乳房還有奶水，不及時排空的話，就會導(dǎo)致奶水堆積在體內(nèi)，發(fā)生堵奶的情況可以通過按摩的方法進(jìn)行揉散。

按摩奶塊的方法有很多，而且指法也不一樣，有兩指、三指還有振蕩按摩法，這些按摩方法都可以疏通奶塊，具體按摩方法如下：

1、兩指法按摩：拇指和食指呈C型，放在乳暈外側(cè)，用力向外擴展下壓后向乳頭根部擠捏，連續(xù)做這個動作，慢慢加快手法，乳汁會很快流出； 

2、三指法按摩：拇指、食指、中指三指立于乳暈外側(cè)，與兩指同法下壓后擠奶，連續(xù)做五分鐘以上，多吃多排，奶水很快多起來。要知道，奶是吃出來的，不是攢出來的，所以要常按摩，排奶； 

3、推撫法按摩：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50-100次；

4、揉壓法按摩：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止； 

5、揉、捏、拿法按摩：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10-15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴張乳頭部的輸乳管；

6、振蕩按摩：以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3-5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時，效果更佳。 

7、針對性按摩：乳腺管不通者，要針對性按摩，用拇指或食指、中食按摩患處，三分鐘，將乳汁排空，記得這是一套手法，按摩、排奶，是連續(xù)下來的，每天三次，在寶寶吃奶后進(jìn)行。 

小貼士：

所以洗澡后在身體比較放松的時候可以輕輕的按摩乳房，有利于乳汁流出，需要注意的是，按摩乳房的手法是非常重要的，不是一通亂揉，以免出現(xiàn)加重堵奶的情況，如果還是揉散不開就需要到醫(yī)院檢查。