每個家長都希望孩子能夠有一個高挑的身材，除去遺傳基因是家長們沒有辦法改變的，都會想盡各種辦法，通過后天努力讓孩子長高。其實家長們不知道，在日常生活中也有很多食物會阻止孩子長高。所以及早認識到這些食物讓孩子遠離，才能夠有助于孩子長高。

哪些食物會影響孩子長高？

1、油炸腌制等食品

現在的西式快餐越來越多，深得孩子們的喜歡，很多家長也會滿足孩子的要求，去帶孩子食用這些油炸的快餐。這些油炸食品中大多含有大量的食品添加劑，食品添加劑能夠讓食物變得更加美味，讓孩子更加喜歡。但是家長們不知道的是食品添加劑中，包含了大量的色素和香精，對孩子的腸胃消化會有一定的影響，還會在不知不覺中改變孩子的口味，讓孩子不喜歡吃正餐。另外油炸食品是高熱量食物，長期食用還可能造成孩子肥胖的問題。腌制類的食物因為要長期保存，有些會放大量的鹽和防腐劑，孩子長期食用也會給身體帶來一定的影響，是不利于孩子的健康成長的。

2、甜食

小孩子最喜歡的應該就是甜食了，但是過多的食用甜食真的會影響到孩子的長高。因為甜食糖分過多，會讓孩子抵抗不住誘惑忍不住就多吃，等到吃正餐的時候就會吃不下飯，這樣孩子就吸收不了正常飲食的營養，而且攝入過多的糖分，還可能會影響孩子的鈣物質的代謝，從而會影響孩子的個子。

3、碳酸飲料

很多小朋友都喜歡喝碳酸飲料，但是碳酸飲料中含有大量的磷，經常喝碳酸飲料可能會導致孩子體內鈣和磷的比例失調，會影響孩子的身高發育。而且喝過多的碳酸飲料，也可能會使孩子引起腹脹拉肚子的癥狀，特別是在夏天，建議不要給孩子喝冰凍過的碳酸飲料，可能會刺激腸胃，加重腸胃的負擔。

想要讓孩子長高，首先要給孩子養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠和營養的膳食，適當進行體育鍛煉，增強自身抵抗力，還要遠離以上這幾種食物，另外速凍類食物也建議不要給孩子多吃，因為長期需要保存的食物大多數都是不太新鮮的，沒有什么營養價值。在日常生活中讓孩子得到均衡的營養，才能夠有個好身體才能夠長高。