近幾年隨著經(jīng)濟(jì)條件的上漲，很多人的飲食也都有所改變，這就會導(dǎo)致肥胖的問題越來越嚴(yán)重，特別是兒童肥胖的人數(shù)也在日漸增加。兒童正在長身體的時(shí)候，如果一旦出現(xiàn)肥胖，就很可能會影響身高，還可能會引起一系列的疾病，給孩子造成一定的困擾。導(dǎo)致兒童出現(xiàn)肥胖的原因有很多種，今天來了解一下。

導(dǎo)致兒童肥胖的原因有哪些呢？

1、遺傳因素

遺傳因素會對孩子的生長發(fā)育有很大的影響，不僅會影響孩子的骨骼發(fā)育，而且還會影響孩子的消耗和脂肪的流失等情況。所以如果孩子的父母較為肥胖，那么孩子肥胖的可能性也會比普通人要高。

2、不喜歡運(yùn)動

孩子的生活習(xí)慣是肥胖的主要原因。如果孩子在日常生活中不喜歡運(yùn)動，經(jīng)常喜歡吃甜食和肉類，而且在吃飯過后也喜歡坐著或者躺著，這很可能會增加孩子肥胖的幾率。

3、喜歡高熱量的食物

不良的飲食習(xí)慣，也可能會使孩子出現(xiàn)肥胖的情況。例如在日常生活中，有些孩子很喜歡吃高熱量的食物和甜食，經(jīng)常性的不吃早餐和喜歡吃零食等情況，都可能會使孩子出現(xiàn)肥胖的幾率，要高于其他的孩子。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

有些孩子在生長的過程中，會出現(xiàn)生長激素和甲狀腺激素缺乏，皮質(zhì)醇過多的情況，這些情況會直接影響孩子的身高，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)緩慢生長的情況，這也就直接導(dǎo)致了孩子攝入的食物和營養(yǎng)，成為了促進(jìn)孩子肥胖的因素。

孩子肥胖應(yīng)該怎么辦呢？

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃零食，改掉不吃早餐的壞習(xí)慣，而且家長要鼓勵孩子規(guī)律的吃正餐，時(shí)刻保證飲食的清淡和營養(yǎng)的全面。而且家長們要給孩子杜絕一切滋補(bǔ)的保養(yǎng)品。過多的食用保養(yǎng)品，會加重孩子的肥胖情況。

2、多運(yùn)動

適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥倪\(yùn)動時(shí)間，可以讓孩子到戶外進(jìn)行活動，既能夠很好的和小朋友一起參與群體活動，也可以增加孩子的活動興趣，幫助孩子養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。

兒童肥胖出現(xiàn)的原因雖然有很多種，但是只要保證良好的生活方式和飲食習(xí)慣，能夠很大程度的改善兒童肥胖的情況。而且對于兒童減肥千萬不要操之過急，要循序漸進(jìn)的減肥，不要給孩子太多的壓力，對孩子的身體和心理健康都有很大的幫助。