寶寶的健康離不開良好的脾胃，如果從小脾胃虛弱，那么孩子的抵抗力就會較弱。往往孩子的腸胃是否良好，這取決于家長在喂養的過程中，喂養方式是否得當。很多家長在帶孩子過程中會發現，孩子總是不愛吃飯，有的時候吃上幾口就不想吃了。但是孩子的肚子卻總是鼓鼓的，這種常見的現象，大部分的原因是由于孩子積食所造成的。

什么是積食？

寶寶積食是嬰幼兒時期非常常見的，主要是在喂養的過程中食用了不易消化的食物，或者是在飲食過程中沒有節制，造成暴飲暴食。過多的食物在腸道內不被消化和吸收，便會停滯在內，時間久了就會損壞脾胃，從而造成積食。積食如果沒有得到及時的改善，會引起孩子脾胃虛弱，對孩子的健康不利。很多家長不知道如何判斷孩子是否積食，其實細心觀察就不難發現，積食都會有一些癥狀表現出來，只要家長及時發現就可以對癥下藥。

寶寶積食有哪些表現？

1、肚子脹氣

積食最典型的表現就是腹部脹氣，腹部看上去圓鼓鼓的就像一個球，因為孩子腸胃功能虛弱，長期食用的食物堆積在腸道內無法消化，肚子就會變得硬邦邦的。家長如果發現孩子的肚子圓鼓鼓的，要給自己敲個警鐘，這可能就是積食了。

2、厭食

對于一日三餐沒有任何興趣的寶寶，并不是他們不喜愛食物，而是因為積食導致脾胃虛，殘留在消化道的食物無法消化，口味自然就會變差，對食物提不起興趣。有時含著一口食物能夠很長時間，嚴重一些的寶寶會出現食欲不振、偏食、厭食的情況。

3、舌苔厚，口腔異味

口腔異味也是積食的主要表現，就是因為食物殘留在消化道時間太久，細菌會將這些食物殘渣腐蝕，腐蝕所散發出來的氣味會通過口腔傳出，這讓孩子會出現口腔異味。如果家長認真觀察會發現孩子的舌苔偏白并且較厚，這也是積食的表現。

4、體質差

長期被積食困擾的寶寶腸胃功能很弱，最容易影響孩子的夜間睡眠，表現為入睡困難或者是睡覺不踏實。孩子的睡眠質量偏差，就容易影響它的代謝能力，新陳代謝慢的孩子免疫力相對較差，孩子的體質也就受到了影響，反復感冒、咳嗽嚴重的甚至肺炎。

寶寶想要擁有健康的體魄，就必須有良好的脾胃功能，家長在平時給孩子喂完食物之后，不妨讓孩子適當的進行運動。如果確實出現消化不良的情況，可以適量的服用益生菌輔助，有條件的家庭也可以去醫院做小兒推拿，這些方法都可以有效的幫助孩子緩解積食帶來的不適。