2022年兒童身高體重標準表最新版

孩子的身高，70%是由基因決定，剩下30%受后天環(huán)境影響。你可別忽視這30%的影響，這可是有著8.5cm的浮動哦~

孩子未來成年的最終身高，通常可以通過父母的身高來進行一個粗略的計算預(yù)測，醫(yī)學(xué)上稱之為“遺傳靶身高”。

女孩靶身高=(父親身高+母親身高-13cm)/2

男孩靶身高=(父親身高+母親身高+13cm)/2，預(yù)期身高在上述計算結(jié)果上下浮動8.5cm的范圍內(nèi)都是正常的。也就是說，一切皆有可能……

如果家長能檢測孩子的身高，根據(jù)情況采取適宜措施促進孩子體格發(fā)育，往往能讓孩子身高達到最佳。所以建議寶媽們，每三個月就要記錄下寶寶的身高體重哦。

2022年0-18歲女孩身高體重標準表：

2022年0-18歲男孩身高體重標準表：

影響孩子身高的因素

1.遺傳因素

任何學(xué)過生物學(xué)的人都知道身高是遺傳的主要因素。大約70%來自父母，父母的身高會對孩子產(chǎn)生很大的影響。

一般來說，父母都很高，孩子很可能很高。但這不是絕對的，后天的努力也很重要。

02.作息時間

現(xiàn)在電子產(chǎn)品非常普遍，許多孩子半夜都在玩手機游戲，父母必須發(fā)揮監(jiān)督、領(lǐng)導(dǎo)作用，帶孩子早睡，保證睡眠質(zhì)量。

03.體育鍛煉

如果父母不高，他們可以通過后天的努力來培養(yǎng)孩子的身高。鍛煉是一種很好的方式。

多做運動有利于骨骼的發(fā)育和肌肉的伸展。加強鍛煉不僅可以提高孩子的身體素質(zhì)和體能，還可以幫助孩子長高。

04.飲食習慣

兒童在成長過程中，不要挑食，部分食物。父母在做飯時應(yīng)注意飲食搭配，以確保均衡的營養(yǎng)攝入，并幫助孩子擺脫挑食的壞習慣。

嚴重的飲食不規(guī)律會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這不僅會影響身高，還會影響身體其他方面的健康和正常發(fā)育。