冷飲對孩子的不利影響：

①冰激凌是一種含糖比較多的物質，而且熱量非常高，而且對脾胃功能的影響比較大，食用不當很容易引起消化不良，或者是降低孩子的食欲，影響孩子的正常進餐，不利于孩子的健康成長。

②冰激凌吃得過多的時候，容易導致胖子越吃越胖、瘦子越瘦，主要是因為胖子的吸收功能比較好，能夠把冰激凌當中的熱量和糖分及時吸收，所以越吃越胖，而瘦子的體質相對比較弱，很多都有偏食、挑食的毛病，吃多了反而會引起厭食的毛病。

③由于孩子的腸管比較薄，而且腸系膜相對也比較松弛、固定功能比較差，在吃了過多的冰激凌之后就會使得腸管平滑肌痙攣、蠕動加強，從而很容易引起腸套疊、腸道梗阻等危急情況出現。過量食用冷飲易患腸套疊

④冰激凌不是人人適合吃的，一些患有肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等疾病的不宜吃冰激凌，而且對于那些過于肥胖的孩子也應當少吃或者不吃熱量高的冰激凌。

炎熱的夏季就快來了，不宜給孩子食用過多生冷的食物：

進入夏天之后，由于氣候比較炎熱，陽氣外越，食用過多的生冷瓜果、飲料、食物的時候就會使得體內聚集過多的寒濕之邪，從而導致脾胃功能受損，這樣就很容易引發胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良、厭食等疾病，不利于孩子的健康。

不宜給孩子吃直接從冰箱拿出來的食物：

一般來說，進過冰箱的食物大多都是冰冰涼涼的，這些食物進入胃內之后會使得其消化功能和滅菌能力減弱，機體的免疫功能也會受到一定的影響，尤其是容易損傷脾胃，加上冰箱里面的食物比較多，很容易因為食物混放而沾染病菌，這樣飲食很容易導致孩子出現胃腸道的不適。

培養孩子良好的飲食習慣，要注意“7要，7不要”：

①食物要多樣化。不要挑食、偏食：給孩子準備食物的時候要注意多樣化、營養物質均衡、葷素搭配合理，讓孩子養成規律、合理的飲食習慣，不要讓孩子偏食、挑食，發現孩子出現偏食、挑食的行為時要及時糾正。

②飲食要均衡。不要喜歡的多吃、不喜歡的少吃或者不吃：每種食物都有其不同的營養價值，對于孩子來說一定要注意營養搭配均衡，在飲食方面一定要注意葷素搭配、營養搭配合理，不要讓孩子養成喜歡吃的就多吃、不喜歡吃的就少吃或者不吃的不良飲食習慣。

③飲食要定時、定點、定量。不要在餐前或者餐間吃零食：給孩子的一日三餐一定要注意定時、定點、定量，既不可追著孩子喂飯，也不可不定時、饑飽無度的給孩子提供食物，尤其是不要在餐前或者餐間給孩子吃零食。

④給孩子進餐的時候要三餐饑飽適度。不要吃太多、吃很少或者不吃：孩子正處于生長發育階段需要通過飲食不斷的補充多種營養物質，一定要保障孩子的三餐饑飽適宜，不要一次吃得太多，或者吃得太少，甚至不吃，尤其是晚餐也要吃。

⑤提供給孩子的食物要清淡營養。不要辛辣刺激、生冷寒涼、煎炸油膩：孩子的消化功能是比較弱的，給孩子提供的食物一定要注意清淡營養，不要總是給孩子吃過于辛辣刺激、生冷寒涼、煎炸油膩的食物，對于冰激凌、膨化食物等也盡量少給或者不給孩子吃。

⑥給孩子吃的食物要選擇適合自身體質的食物。不要單憑個人喜好、個人口味進行挑選：為了更好的順應孩子的健康狀況、促進孩子的生長發育，給孩子吃的食物要根據孩子自身的情況、體質進行選擇，，也要注意順應氣候的變化及時調整飲食，不要單憑孩子的喜好、口味進行挑選。

⑦要培養孩子文明用餐的習慣。不要讓孩子在用餐時看電視、看書、玩耍或大聲交談：俗話說“食不言寢不語”，在平時的時候一定要注意培養孩子文明的用餐習慣，不要讓孩子在吃飯的時候還看書、看電視，或者玩耍、大聲的交談、吵鬧等。