第一步：按揉百會穴100次

位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的相交處。

手法：按法，以拇指按壓稱為指按，又稱點法或指針法，取以指代針之意。按壓時可以根據具體情況或在穴位上按之不動，或沿經絡線進行緩慢的螺旋形移動。

揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，做順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作：拇指按或揉，稱按百會或揉百會。按30~50次，揉100~200次。

第二步：補脾經200次

位置：拇指末節螺紋面。

手法：推法，以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。

操作：將小兒拇指屈曲，沿著拇指的側面從指間一直推到指根，推100~300次。

第三步：補肺經200次

位置：無名指末節羅紋面。

手法：旋推法，以拇指指面在穴位上作順時針方向的旋轉推動。

操作：旋轉為補，稱補肺經;由指端向指根方向直推為清，稱清肺經。補肺經和清肺經統稱為推肺經。此處選用補肺經，旋推100~300次。

第四步：補腎經200次

位置：小指末節羅紋面。

手法：推法，以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。

操作：沿著小指從指根一直推到指尖，推100~300次。

第五步：補小腸100次

位置：在小指尺側(外側)邊緣，自指尖到指根成一直線。

手法：推法，以拇指側面或指肚在穴位上作直線推動。

操作：從指尖向指根方向直推為補，稱補小腸;反之則為清，稱清小腸。補小腸和清小腸統稱為推小腸，此處為補小腸，推100~300次。

第六步：揉外勞宮100次

位置：在手背中央與內勞宮相對。

手法：揉法，以手指指肚吸定于一定部位或穴位上，做順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作：用拇指揉，稱揉外勞宮。揉100~200次。

第七步：推三關100次

位置：在前臂橈側(拇指側)，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。

手法：推法，以食指、中指指肚在穴位上作直線推動。

操作：用拇指側面或食指、中指面自腕推向肘，稱推三關。推50~100次。

第八步：揉腎俞100次

位置：在第二腰椎棘突下緣(第二腰椎棘突與第三腰椎棘突之間)，旁開1.5寸，左右各一個。簡便的取穴方法：找到寶寶的胯骨，也就是叉腰摸到的骨頭，胯骨高點連線與脊柱相交的地方是第四腰椎，往上倒2個就是第二腰椎了。

手法：揉法，以手指指肚吸定于一定部位或穴位上，作順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作：用雙手拇指或單手食指、中指分別在兩側穴位上揉動，稱揉腎俞。揉100~200次。

第九步：按揉三陰交100次

位置：在足內踝上3寸(小寶寶的手指并攏，四指的寬度相當于3寸，這里的3寸是相對的，不是尺子上的，因此每個寶寶的3寸都不太一樣)。

手法：按法，以拇指按壓稱為指按，又稱點法或指針法，取以指代針之意。按壓時可根據具體情況或在穴位上按之不動，或沿經絡線進行緩慢的螺旋形移動。揉法，以手指指肚吸定于一定部位或穴位上，做順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作：用拇指或食指按揉，稱按揉三陰交。按30~50次，揉100~200次。

小兒遺尿飲食禁忌

1.牛奶、巧克力、柑、橘。美國學者對小兒遺尿的原因進行深入的研究后提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達60%。只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，并能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。

2.辛辣、刺激性食物。小兒神經系統發育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。

3.白天限制飲水。對于小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。

4.晚餐后飲水多。下午4時以后，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐盡量少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排尿量。

5.多鹽、糖和生冷食物。多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。

6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。

小兒推拿治療遺尿溫馨提示

在操作的過程中需要注意手法操作要領，按壓時，拇指伸直，應垂直用力，先用緩力按之，漸漸由輕而重，頻起頻按，不離其位。揉法操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200~300次。按法是一種刺激性較強的小兒推拿手法，臨床應時常與揉法結合，組成按揉復合手法。在推動的時候，注意推的方向，不可反向操作。

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