把水果當零食，皮膚想不好都難

很多時候我們明明知道有些食物吃了對身體好，有些食物不適合吃，偏偏我們會管不住自己的嘴。比如愛長痘痘的人不適合吃燒烤和油炸食品，但幾乎很少有人能夠果斷拒絕。為了變成美媽，這次我是下定決心克制自己，嚴格要求自己吃健康食品。

懷孕后，我每天早晚都會吃不少水果，因為水果中富含超多維生素，而維生素可以使皮膚變得有彈性，所以現在我的臉蛋白白嫩嫩，感覺年輕了不少。

除了水果富含維生素外，千萬別忘記牛奶其實也含維生素的啦，只是大家習慣性只知道牛奶可以補充蛋白質而已，其實牛奶中還富含豐富的維生素B6，對提升皮膚彈性也是很有幫助的，所以我一直堅持每天必喝一杯牛奶。為了防止自己忘記喝牛奶這件事，我在大門上特意貼了幾個大字“今天你喝牛奶了嗎”，每天早上出門前就可以看到。

還有不少蔬菜也是富含維生素的哦，比如番茄，黃瓜等。看到網上說生吃番茄可以補充維生素，防止妊娠紋，我真的實踐了，時不時把番茄當水果來吃，果然已經肚子超大的我至今還沒有出現任何妊娠紋，要知道懷大寶時我肚皮腹部下方長滿了妊娠紋，生完大寶過了好久才消退的。

凡事不能太過，盡管吃水果對皮膚有很大好處，但它們含的糖分也很多，所以在吃的時候也不可過量，不然到懷孕24周做糖耐時不容易過，也就是容易患妊娠糖尿病。準媽媽們也不要被嚇到，一般情況下家族沒有糖尿病史，本人也沒有糖尿病的，不是特別過量吃水果的都不會得妊娠糖尿病的。

要想孕期不長斑，防曬千萬少不了

懷大寶時我吃了這方面的虧，那會兒防曬霜不敢涂，平時出門也沒注意戴個帽子或者打個傘什么的，總是圖簡單沖出沖進，走路上班也不曾做下防曬，結果相當悲催，我眼角下方長滿了妊娠斑，真的很丑很丑，我自己都看不下去。后來我上網查了很多資料，得知長妊娠斑的原因之一就是孕期皮膚比平時要脆弱、敏感和干燥，遭受紫外線的照射后就會長斑。

這一次懷二寶我特別注意，從知道懷孕的那天起，我開始了全副武裝的日子。只要出門，我都必帶我的四寶——帽子、墨鏡、防曬罩、傘。幾個還沒生娃的閨蜜每次見我這般模樣都調侃我像蝙蝠俠出動一樣，因為我買的防曬罩是那種只露出眼睛以上部位的，下面一直罩到整個脖子位置。為了美美的，我當然不為她們調侃所動。

愛美的媽媽們都知道皮膚缺水也容易導致長斑，所以防曬的同時要記得及時補水，我的做法是在包里放了一瓶爽膚水，隨時隨地及時補水。這些真的很有用哦，我的臉在懷二寶后不僅沒有多長斑，以前長的斑甚至都慢慢的開始淡了，我開心死了。

懷孕也要護膚，清水洗臉沒有意義

不知道有多少準媽媽像從前的我一樣，以為懷孕后什么護膚都不需要做了才是對肚子里的寶寶最大的愛護。要知道我們每天臉部皮膚都是裸露在空氣中，灰塵、螨蟲、霧霾都彌漫在空氣里，如果僅僅只是用清水洗臉根本洗不干凈，時間久了留在臉部皮膚上的臟東西就會堵塞毛孔，皮膚變粗糙不說還說毛孔增大，里面滿是黑頭。

也許有不少準媽媽擔心使用護膚產品會對肚子里的寶寶造成不良影響，這點其實不用擔心呢，現在市場上有很多專門針對準媽媽的產品，可以挑選口碑好的，放心使用。建議準媽媽們備上基礎的洗面奶、爽膚水以及保濕的乳液，反正我自己就是備上了這幾樣哦，當然挑選的時候要根據自己的皮膚性質來啦。

我是一個懷著二寶的媽媽哦，經過兩次懷孕后的不同護膚心得總結了一些方法和經驗希望對準媽媽們有用，即使當個孕媽也要美美噠!我的口號是不要妊娠斑，不要妊娠紋，不要懷個孕就變丑，要一直美下去，生完孩子繼續當個辣媽!