原來很多人并不知道，輕度中暑會出汗多，但隨著出汗太多，引起了身體功能失調，反而就不出汗了。這時就很容易被家長忽視。殊不知，沒了汗，孩子的體溫會進一步迅速升高，隨時可能發展為重度中暑，發生危險。

許多人都覺得，這都什么年代了，小兒中暑離自己的孩子很遙遠。但你不知道的是，孩子體溫過熱并不需要很長時間，特別是當寶寶并不習慣炎熱天氣的時候。做一個智慧的媽媽，不要有得過且過的心理是最重要的。

所以今天給大家帶來這篇科普文，內容包括：

• 什么是小兒中暑？

• 我怎么知道我寶寶是否中暑？

• 如果懷疑寶寶中暑了，我該怎么辦？

• 我怎么防止我的寶寶中暑？

什么是小兒中暑？

中暑，是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂，而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。總的來說，就是體溫升高但調節體溫的功能停止了。除了高溫、烈日曝曬外，睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

在炎熱的夏季，小兒中暑非常常見，尤其容易發生在兩個年齡段的孩子身上：一種是6個月以內的小嬰兒，另一種是愛出去玩耍的大孩子。

天氣很熱的時候，如果大孩子在戶外待的時間過長，就有可能中暑。而小寶寶則更有可能是家長給穿得過多的引起的。

我如何知道寶寶中暑了？有哪些癥狀？

中暑分為輕度中暑和重度。

如果孩子發生輕度中暑，最開始會出現一些相對較輕的癥狀。例如他可能不同尋常地渴或者疲憊，或者他的皮膚變得冰冷潮濕。如果孩子已經懂得表達了，他可能還會抱怨腿或胃部痙攣。

如果你的寶寶從輕度發展成重度中暑，他會有以下癥狀：

• 體溫超過39攝氏度，但是不出汗，皮膚干燥、熱、泛紅。

• 脈搏過快

• 不安

• 迷糊

• 頭昏

• 頭疼，這個會讓他煩躁不安

• 惡心嘔吐

• 呼吸淺而急促

• 嗜睡（當你喊寶寶的名字或者咯吱他的時候，他不像以前那樣反應強烈）

• 昏迷不醒

如我懷疑寶寶中了，該怎么做？

對在外面玩耍中暑的大寶寶來說：

盡快把寶寶的體溫降低。時間非常重要，孩子如果是嚴重中暑很容易進入昏迷不醒的狀態，這種情況下你要先撥打120，再采取以下措施：

1、把孩子的衣服脫光，讓他躺在一個涼快的地方。如果是在戶外的大太陽下，就找一些陰涼的地方。如果可能，把他轉移到一個涼快的房間，溫度《25℃。
2、毛巾打濕、沾上涼水擦拭孩子的身體，并且給他扇風。無論是電風扇還是隨手拿本雜志之類的東西。
3、和孩子對話，安慰他讓他保持平靜。在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，這有可能會引起窒息。也不要給孩子吃退燒藥，它不能給中暑引起的發燒降溫。
4、如果冰箱中有冰袋，或者有冰塊，可以用毛巾包起來，放在孩子頭下枕著，也可以放在孩子腋下和大腿根部。

注：在給孩子降溫候，媽媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和面色。當孩子的耳內溫（或肛溫）降到38℃以下時可冰袋冷敷。但是若孩子體溫持續不降，并且出現面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細弱、甚至四肢抽動、意識障礙等嚴重癥狀，就應該立即把孩子送到附近醫院急救治療。

對于6個月內的小寶寶來說：

1、如果孩子表現出先兆中暑（人是清醒的），那么盡快帶他回到有空調的室內；

2、給他充足的母乳，或者配方奶粉。如果你的寶寶4個月大了，喂他點兒水；

3、你也可以給他洗一個涼水浴，讓他在在室內待著。不要相信網上的酒精擦浴法，可能會對你的寶寶造成嚴重傷害。

4、如果他不能很快好轉，帶他去醫院看急診。

如果預防寶寶中暑？

1、給孩子穿輕薄、寬松的衣服。新生兒家長不要一味擔心孩子著涼而添衣加被保暖，這會導致幼兒體液減少、鹽分丟失、細胞脫水，容易發生中暑；

2、使用空調。可以查看我們的這篇文章《夏天給娃吹空調不是罪，但你必須注意這些！》

3、如果帶孩子到外面玩耍，盡量讓他待在陰涼的地方。給孩子準備帽檐很大的防曬帽、涂抹防曬霜，并在一天陽光最烈、溫度最高的時候（11:00-15:00），盡量避免讓孩子長時間在戶外嬉戲。

4、給孩子準備充足的水，隨身攜帶水壺，并時不時提醒孩子喝水。對已經添加輔食的大寶寶，可以給孩子喝一些綠豆湯，吃一些水果，但要注意量的把控，以防腹瀉。

5、永遠不要將孩子單獨留在車里！！！要記住：這是最危險的，沒有之一！更多細節請查看我們的這篇文章：《謠言粉碎：朋友圈瘋傳“教孩子鎖車內按喇叭自救”是真的嗎？各車型測試結果發布》