大棗怎么吃補血效果好
2017年03月13日 11:08閱讀次數(shù)：1480
大棗怎么吃補血效果好？棗具有益氣養(yǎng)腎、補血養(yǎng)顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效，并且，大棗是補血最常用的食物，那么，大棗怎么吃補血效果好？
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大棗怎么吃補血效果好：大棗黨參茶
做法：
黨參15克，紅棗10枚。黨參、紅棗分別洗凈，紅棗用小刀劃破，去核，泡水代茶飲。
功效：
適宜體質(zhì)虛弱，氣血不足，面色萎黃，病后、產(chǎn)后體虛著。
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大棗怎么吃補血效果好：大棗菊花粥
做法：
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。
功效：
此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
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