寶寶吃紫薯的營養價值 寶寶吃紫薯有哪些營養成分
2017年07月31日 18:53閱讀次數：168
寶寶吃紫薯的營養價值是什么？寶寶吃紫薯富含各種營養價值，很適合寶媽給寶寶吃，可是究竟寶寶吃紫薯有哪些營養成分呢？如果您想知道的話，就趕緊看看下面由小編準備的文章吧！
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寶寶吃紫薯的營養價值二 富含花青素
花青素健康功效高、無副作用。紫薯的顏色來自于花青素，花青素是天然強效的自由基清除劑。大量的研究證實，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，其清除自由基的能力是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。花青素可透過血腦屏障清除自由基，從而保護大腦組織，同時能減少抗生素給人體帶來的副作用。
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寶寶吃紫薯的營養價值三 纖維素含量高
紫薯纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。
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