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首先來(lái)準(zhǔn)備原材料：南瓜米糊：南瓜，大米小溪麻麻私房果泥：成熟的獼猴桃和香蕉 第一步：南瓜洗凈切成小塊，大米淘洗干凈，將南瓜塊和大米放入到豆?jié){機(jī)里面，打開(kāi)豆?jié){機(jī)營(yíng)養(yǎng)米糊模式。 第二步：豆?jié){機(jī)打米糊大概半小時(shí)的樣子，媽媽們可以去忙活忙活孩子，做做其他事情，米糊快打好的時(shí)候，切半塊獼猴桃和半個(gè)香蕉切成小塊放到碗里用勺子壓成果泥，請(qǐng)忽略我直接在小碗里壓果泥后 邊緣的遺留的果泥小分子。 第三步：米糊打好后盛出到碗里，可以加一點(diǎn)小裝飾，營(yíng)養(yǎng)米糊?小溪麻麻私房果泥出爐。 南瓜米糊營(yíng)養(yǎng)比較豐富，也比較養(yǎng)胃，特別適合1歲以內(nèi)的小寶寶喝，獼猴桃香蕉果泥對(duì)消化比較好，米糊和果泥分開(kāi)過(guò)一會(huì)喝，否則一次吃不完的。 關(guān)于輔食：寶寶輔食不要過(guò)早太著急，最好是6個(gè)月以后再添加，輔食的添加過(guò)程是逐步的，先

該不該給寶寶輔食添加鹽相信很多家長(zhǎng)都希望知道。其實(shí)，寶寶四個(gè)月后可以逐漸開(kāi)始添加輔食，很多家長(zhǎng)都會(huì)想當(dāng)然地為小寶寶的飲食里需要加些鹽，認(rèn)為這樣不但能調(diào)節(jié)口味，還可以促進(jìn)寶寶食欲。認(rèn)為不放鹽對(duì)太淡孩子會(huì)不吃。可是很多家長(zhǎng)不了解，在寶寶輔食添加鹽會(huì)給寶寶生長(zhǎng)發(fā)育是有危害的。 鹽是百味之首，飯菜不放鹽或太淡，吃起來(lái)會(huì)讓人覺(jué)得索然無(wú)味。那只是大人的感覺(jué)，寶寶味覺(jué)比大人要敏感，大人不應(yīng)該把你的味覺(jué)習(xí)慣強(qiáng)加給寶寶。那為什么育兒專家都呼吁說(shuō)在寶寶的輔食不添加鹽呢？原因在這里。 （1）6個(gè)月內(nèi)的寶寶，輔食沒(méi)有必要添加食鹽。食物中的鈉已滿足寶寶的需要； （2）一歲內(nèi)的寶寶味覺(jué)習(xí)慣和脾胃腎臟正處于發(fā)育中，對(duì)調(diào)味品的刺激都比較敏感，加調(diào)味品在容易造成寶寶挑食或厭食，還容易損傷脾胃腎臟。所以一歲內(nèi)的寶寶食物不用添加食鹽，同

寶寶在六個(gè)月大小的時(shí)候就能夠添加輔食。那么油是否也能這個(gè)時(shí)候加？多大寶寶可以加油？帶著疑問(wèn)，一起來(lái)看看相關(guān)介紹吧。 今天咱們來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶吃的油！ 一、寶寶需要添加食用油嗎？ 實(shí)際上寶寶從母乳開(kāi)始就攝取油脂了，6個(gè)月的寶寶需要保證更多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。脂溶性維生素A、D、E、K想要被人體吸收就必須有脂肪的參與，而且作為重要的熱量來(lái)源，寶寶需要足夠的脂肪滿足生長(zhǎng)發(fā)育和日常消耗。 二、寶寶的加油節(jié)奏 食用油的添加應(yīng)該結(jié)合寶寶的實(shí)際情況添加，體重偏重的寶寶可以減少食用，而偏輕的寶寶則可以適當(dāng)增加。要綜合考慮寶寶每日的食物量、運(yùn)動(dòng)量、體重的情況，進(jìn)行調(diào)整。 6—12個(gè)月：如果可以保證寶寶每天攝入600~800ml的母乳或者配方奶，再加1個(gè)雞蛋、50g肉禽魚(yú)就不用特意添加食用油了。但寶寶以植物性食物為主，則每天需要額

孩子從小跟著父母吃飯，父母的飲食習(xí)慣自然也就成為孩子的飲食習(xí)慣。比如北方人喜好面食，南方人喜好米飯，長(zhǎng)江上游的人們喜好吃辣椒，而長(zhǎng)江下游的人們喜好吃偏甜味的食品。 　　父母喜歡吃的東西，孩子也跟著吃了，我們卻很少考慮到膳食中的營(yíng)養(yǎng)素問(wèn)題。除了父母的影響，保姆也是一個(gè)重要的影響因素。許多母親在孩子近1歲時(shí)就要上班，白天照顧孩子的任務(wù)就交給了保姆，保姆的飲食習(xí)慣對(duì)孩子的影響同樣也是較大的。當(dāng)然，孩子的祖父、母和其他親戚，如果與孩子接觸密切，他們的飲食習(xí)慣也將對(duì)孩子造成影響。如果孩子上了托兒所，托兒所的阿姨、托兒所的小朋友的飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)孩子的飲食形成影響。 　　種族與宗教因素對(duì)孩子飲食習(xí)慣的影響，往往形成一個(gè)飲食模式。象漢族人喜歡吃豬肉，信奉穆斯林人們卻不食用豬肉，信奉佛教者、特別是和尚選擇素食。這些習(xí)慣代代相傳，甚至幾千年不變，這些習(xí)慣對(duì)嬰幼兒的膳食影

營(yíng)養(yǎng)不良是嬰幼兒常見(jiàn)的疾病，一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素(如早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等)外.絕大部分營(yíng)養(yǎng)不良是因后天的喂養(yǎng)有問(wèn)題，尤其是輔食添加不合理所致。常見(jiàn)的有以下幾種情況。 　　1、過(guò)早 　　剛離開(kāi)母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時(shí)還不具備消化輔食的功能。如果過(guò)早添加輔食，會(huì)增加?jì)雰合δ艿呢?fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動(dòng)，使大使量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。因此，出生四個(gè)月以內(nèi)的嬰兒忌過(guò)早添加輔食。 　　2、過(guò)晚 　　有些家長(zhǎng)怕孩子消化不了，對(duì)添加輔食過(guò)于謹(jǐn)慎。孩子早已過(guò)了四個(gè)月.還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要，應(yīng)合理添加輔食了。同時(shí)，孩子的消化器官功能已

我們都知道DHA是一種好東西，它有著「腦黃金」之稱，可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，能讓寶寶更聰明。可是很多家長(zhǎng)都沒(méi)搞清楚，自己的孩子是否需要補(bǔ)充DHA。 是不是所有的寶寶都需要補(bǔ)充 DHA 呢? 對(duì)于早產(chǎn)的寶寶來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充 DHA 非常有必要，但對(duì)于足月的母乳寶寶來(lái)說(shuō)，母乳就是 DHA 的最佳來(lái)源。 只要母乳的量能滿足寶寶需求，是不需要額外補(bǔ)充 DHA 的，反而是提供母乳的媽媽需要保證攝入足夠的 DHA。 而市售奶粉中一般也會(huì)強(qiáng)化了 DHA，因此對(duì)于奶粉寶寶來(lái)說(shuō)，DHA 的攝入也是充足的。 已經(jīng)添加輔食的寶寶，可以通過(guò)調(diào)整膳食，吃一些富含 DHA 的食物來(lái)滿足需求。食物中，魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)是 DHA 最好的天然來(lái)源。 如果寶寶不愛(ài)吃魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)，或者吃不到這些富含 DHA 的食物，再考慮吃 DHA 的補(bǔ)劑來(lái)補(bǔ)充哦。

等到孩子有了獨(dú)立自主的能力后，父母?jìng)儜?yīng)該讓孩子自主的做一些事情。比如說(shuō)吃飯，而不是繼續(xù)喂飯，那么父母給孩子喂飯的壞處有哪些？一起來(lái)看看吧。 給寶寶喂飯，古往今來(lái)這樣做的家長(zhǎng)應(yīng)該不在少數(shù)吧！雖然喂飯事小，但是因?yàn)楦改附o寶寶喂飯，而導(dǎo)致孩子越來(lái)越丑，就事大了。 父母給寶寶喂飯的5大壞處： 1、給寶寶喂飯讓失去吃飯的樂(lè)趣。經(jīng)常給寶寶喂飯，完全由父母判斷寶寶是否吃飽，孩子就會(huì)喪失對(duì)“饑餓”和“吃飽”判斷能力。同時(shí)逐漸讓寶寶對(duì)吃飯也失去興趣。 2、給寶寶喂飯會(huì)影響寶寶手口協(xié)調(diào)性。長(zhǎng)期給寶寶喂飯，寶寶手得不到充分鍛煉，手口協(xié)調(diào)性和大腦的發(fā)育也相應(yīng)遲緩。 3、給寶寶喂飯，阻礙口腔功能和語(yǔ)言功能的發(fā)育。父母給寶寶喂飯，寶寶不能對(duì)食物充分咀嚼，延緩口腔功能發(fā)育，最終將影響寶寶語(yǔ)言功能。 4、給寶寶喂飯，可能讓寶寶變

　　蔬菜的營(yíng)養(yǎng)也是寶寶成長(zhǎng)必需的，所以家長(zhǎng)要注意，在給寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要注意適量的添加一些蔬菜，但也要注意，不同蔬菜添加的時(shí)間也不一樣，請(qǐng)看下文具體指導(dǎo)： 　　1、西紅柿(生) 　　小編這里說(shuō)的西紅柿指生的吃西紅柿。一般來(lái)說(shuō)，5個(gè)月以后的寶寶可以吃煮熟的西紅柿，不過(guò)生的西紅柿最好等到7個(gè)月大以后再吃。寶寶1歲以后，吃整個(gè)西紅柿之前，媽媽最好幫寶寶去籽，這樣有利于他們消化，而且口感更好。 　　西紅柿是應(yīng)季的好蔬菜，媽媽們可以發(fā)揮想象為寶寶做出各種多樣的食物。 　　2、扁豆 　　扁豆本身沒(méi)有什么奇怪的味道，很適合做輔食，寶寶接受也容易，但是要做成泥狀卻有點(diǎn)難度，所以五六個(gè)月大的寶寶最好暫時(shí)別吃扁豆。等到寶寶7個(gè)月時(shí)，可以把扁豆煮軟，切碎了給他們吃，提醒各位媽媽：烹調(diào)扁豆之前千萬(wàn)別忘記去掉上面的筋。 　　3、彩椒 　　寶寶7個(gè)月就可以吃彩椒或者青椒了。相比之下，彩椒的味道比

危險(xiǎn)點(diǎn)：成分含肉毒桿菌孢子 　　雖然喝蜂蜜水有其好處，但是蜂蜜的制造過(guò)程中不會(huì)經(jīng)過(guò)高溫殺菌，以免破壞成分，因此可能含有肉毒桿菌孢子，可能導(dǎo)致一歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒。建議一歲以下的嬰兒最好不要食用蜂蜜。 　　2. 花生醬 　　危險(xiǎn)點(diǎn)：成分易引起過(guò)敏反應(yīng);保存易受黃曲毒素污染。 　　花生本身含有花生油酸，這是一種人體所需的必需脂肪酸，人體細(xì)胞會(huì)利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人體內(nèi)有名的天然發(fā)炎性物質(zhì)，易引起過(guò)敏而有發(fā)炎反應(yīng)。如果家族有食物過(guò)敏的遺傳，一歲前最好避免喂食花生制品。 　　另外，花生醬則易因保存不當(dāng)，易受黃曲毒素污染。根據(jù)食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，花生及其制品中黃曲毒素不得超過(guò)15ppb。萬(wàn)一不慎攝食了大量被黃曲毒素污染的食物，會(huì)導(dǎo)致急性肝中毒，甚至死亡。 　　3. 鮮奶 　　危險(xiǎn)點(diǎn)：成分不易吸收 　　鮮奶富含營(yíng)養(yǎng)，但一歲前的寶寶卻

需要指出的是，任何推薦都不是神壇，只是參考哦，每個(gè)娃娃有自己的成長(zhǎng)特征和規(guī)律，吃飯時(shí)的小脾氣和小喜好也各不相同，我們不用過(guò)于焦慮呢，盡力的做好就是啦~~（本文由慢成長(zhǎng)作者吉吉編輯整理，原文發(fā)布于2015年11月23日，點(diǎn)擊查看原文鏈接） 文：吉吉 編輯整理 如何安排寶寶一天的飲食？6-8個(gè)月Tips：1、這個(gè)時(shí)期的寶寶尚在建立飲食作息中，故只能遵從大致的時(shí)間安排，不會(huì)像大人一樣非常規(guī)律；2、以奶為主，每天約5餐，當(dāng)中2-3餐，先喂食固體食物（正餐或小食、茶點(diǎn)），再以母乳或配方奶補(bǔ)充；3、固體食物要較為幼滑、柔軟、搗爛。喂食固體食物 1、初時(shí)吃的分量不會(huì)很多，應(yīng)以一兩湯勺開(kāi)始；2、隨著吞咽和咀嚼能力提升，寶寶進(jìn)食固體食物的分量會(huì)增加；3、有些寶寶在每餐開(kāi)始時(shí)會(huì)比較樂(lè)意吃，但吃了幾口后，他會(huì)因咀嚼得累而不愿再吃，那時(shí)便應(yīng)以奶補(bǔ)充。哺乳或喂奶 1、分量應(yīng)

寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，有不少寶爸寶媽會(huì)給寶寶喂湯喝。那么問(wèn)題來(lái)了，給寶寶喝湯需要注意什么？帶著疑問(wèn)，一起來(lái)看看吧。 經(jīng)常有寶媽問(wèn)：寶寶能不能喝湯？因?yàn)槲覀兊娘嬍沉?xí)慣，特別像南方一些地區(qū)比如廣東，非常喜歡煲湯，愛(ài)到“半條命是湯給的”。那么寶寶經(jīng)常喝湯到底好不好呢？我們口袋育兒（微信：koudaiyuer）主要就聊聊這個(gè)話題： 湯的美味和營(yíng)養(yǎng)成分 由于湯經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬制，讓一些蛋白質(zhì)分解成了口味鮮美氨基酸，同時(shí)溶解了肉或者骨頭里面的大量脂肪，帶來(lái)了非常美味的口感。咱們的傳統(tǒng)文化又賦予了不管什么食材熬制成的“湯”，都有吸其精華進(jìn)補(bǔ)的意義，所以很多媽媽們和長(zhǎng)輩們都樂(lè)于給寶寶喝這樣的“好東西”。 但是拋開(kāi)“精華”的外衣，在營(yíng)養(yǎng)上，湯里究竟有些什么呢？讓我們來(lái)看看： 肉湯 水，大量飽和脂肪（特別是乳白的湯），少量氨

當(dāng)寶寶開(kāi)始添加輔食之后，魚(yú)肯定是麻麻們選擇中不可缺的東西。因?yàn)殛P(guān)于魚(yú)的優(yōu)點(diǎn)太多啦，比如低脂肪、高蛋白、DHA，但是選擇合適的魚(yú)實(shí)在不容易。比如到底吃海魚(yú)好還是淡水魚(yú)好？海魚(yú)中最知名的銀鱈魚(yú)怎么辨真?zhèn)危亢ｔ~(yú)里普遍存在的汞問(wèn)題又該怎么看待？魚(yú)松給寶寶吃好嗎？ 今天OK媽就以Q&A的方式力圖清晰通俗地幫大家全面梳理一下。 一、一周應(yīng)該吃多少魚(yú)？ 每周應(yīng)該保證吃2-3頓不同種類(lèi)的魚(yú)。對(duì)于哺乳期媽媽和孕婦來(lái)說(shuō)，大概是半斤左右，對(duì)于孩子則保證正常2-3頓即可。（美國(guó)食品藥品局FDA和環(huán)境保護(hù)局EPA聯(lián)合給出的建議。） 二、選魚(yú)首要衡量因素是什么？ 最先還是考慮魚(yú)刺吧。給孩子選擇魚(yú)的時(shí)候盡量避免小魚(yú)刺比較多的魚(yú)類(lèi)。畢竟安全永遠(yuǎn)是第一位的。無(wú)論是選擇海魚(yú)還是淡水魚(yú)，都要選擇魚(yú)刺少的。 三、魚(yú)那么多，到底該怎么選？ 魚(yú)含汞問(wèn)題比較普遍。汞有毒，尤其對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)造成

第一次給寶寶添加輔食時(shí)，很多媽媽都不知道該怎么喂寶寶好，是把輔食放到奶中?米糊中?還是沖成什么狀態(tài)，用什么喂?奶瓶還是勺子?媽媽們變得無(wú)比糾結(jié)。 對(duì)于剛剛開(kāi)始接受輔食的嬰兒來(lái)說(shuō)，最好用溫水調(diào)制米粉，這樣有利于小嬰兒對(duì)米粉的接受，等寶寶完全接受米粉之后，才考慮將其他食物與米粉混合。 理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉乳狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。 最好的方法是讓寶寶自己喂自己，允許寶寶自己用手抓食物吃或玩兒。不用非得強(qiáng)制寶寶吃食物。 其次是用碗勺喂養(yǎng)： 奶瓶喂養(yǎng)是通過(guò)吸吮而吞咽的過(guò)程，而碗勺喂養(yǎng)是通過(guò)卷舌、咀嚼然后吞咽的過(guò)程。開(kāi)始輔食添加就是開(kāi)始訓(xùn)練嬰兒的卷舌、咀嚼式吞咽，訓(xùn)練面部肌肉，為今后流利說(shuō)話打好基礎(chǔ);還可以使嬰兒軀干、肩部和頸部肌肉的穩(wěn)定性和強(qiáng)度更好。這正好契合了輔食添加的目的，嬰兒營(yíng)養(yǎng)和嬰兒發(fā)育。

隨著寶寶的身體發(fā)育，家長(zhǎng)們?cè)诮o寶寶添加輔食的時(shí)候也是非常在意，但同時(shí)有些輔食是不能給寶寶添加的，以免傷害到寶寶身體健康。那么哪些輔食不能添加呢？ 小編有一位朋友，她的寶寶現(xiàn)在已經(jīng)有8個(gè)月大了，對(duì)于他的出生，家里的人是特別的開(kāi)心，每天都是圍著孩子轉(zhuǎn)，每天都精心的照顧著她，不過(guò)隨著孩子一天天的長(zhǎng)大，也出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，那就是家人總覺(jué)得孩子不長(zhǎng)肉。 8個(gè)月的寶寶檢查出脾胃虛弱，原因在這里，這幾種輔食不要添加 而這件事讓家人也是很著急，他們感覺(jué)平時(shí)對(duì)孩子的照顧也是非常的好，而在后來(lái)他們就想著給孩子吃一些輔食來(lái)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，但是這樣并沒(méi)有達(dá)到一個(gè)好的效果，孩子在吃了輔食之后的當(dāng)天就開(kāi)始上吐下瀉，而在這時(shí)他們就把寶寶送到醫(yī)院去檢查。 而檢查的結(jié)果也讓家人感覺(jué)到意外檢查結(jié)果說(shuō)孩子的脾胃有一些虛弱，而在醫(yī)生的詢問(wèn)中也得出了一個(gè)結(jié)論，就是孩

米與米，何不同?選購(gòu)嬰兒米粉的時(shí)候，細(xì)心的媽咪一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同嬰兒米粉所用的“米”是略有不同的。有的品牌愛(ài)用大米，有的品牌偏愛(ài)糙米，還有的品牌則會(huì)用到小米，甚至是燕麥等其他谷物。到底這些米與米之間有什么不同呢?哪種更適合寶寶們呢? 嘿嘿，小編已經(jīng)幫你做好功課了。 所謂糙米，就是去掉了谷殼但沒(méi)經(jīng)過(guò)精制的稻米，由皮層、胚乳和胚三部分組成，含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維(遠(yuǎn)超普通精制白米)，但口感卻不太好，因此一般都不會(huì)用來(lái)做飯。寶寶腸胃功能較弱，最好是在適應(yīng)了大米米糊后再嘗試糙米。 而如果將大米和小米做對(duì)比呢?小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣非常豐富，尤其是鐵質(zhì)和維生素B1的含量讓大米望塵莫及，更何況小米還含有一般糧食中不含的胡蘿卜素呢!但是小米的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過(guò)低而亮氨酸又過(guò)高，并不適合當(dāng)成主食……建議搭配大米一起食用，互

      嬰兒食物過(guò)敏的高發(fā)年齡在1歲以內(nèi)，特別是在剛開(kāi)始添加輔食的4-6個(gè)月。引起過(guò)敏的常見(jiàn)食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚(yú)及各種食品添加劑等。 　　食物過(guò)敏的主要表現(xiàn)是在進(jìn)食某種食物后出現(xiàn)皮膚、胃腸道和呼吸系統(tǒng)的癥狀。為減少嬰兒食物過(guò)敏的發(fā)生，在給嬰兒添加輔助食品時(shí)，要按正確的方法和順序，先加谷類(lèi)，其次是蔬菜和水果，然后是肉類(lèi)。每次只能加一種新食品，并且從少量開(kāi)始逐步增加。 　　在添加輔食期間，要細(xì)心觀察寶寶是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)，若有應(yīng)及時(shí)停止喂這種食品。隔幾天后再試，如果仍然出現(xiàn)上述癥狀，則可以確定嬰兒對(duì)該食物過(guò)敏，應(yīng)避免再次進(jìn)食。可通過(guò)食物過(guò)敏的篩查性檢查和實(shí)驗(yàn)，找出可能的致敏食物，從嬰兒食譜中剔除這種食物后，必須用其他食物替代，以保證嬰兒的膳食平衡。 

輔食形狀和種類(lèi) 不同月齡的孩子需要添加不同性狀的輔食。一開(kāi)始添加輔食是以訓(xùn)練吞咽能力為目的，熟悉各種食物的味道和感覺(jué)，7~9個(gè)月逐漸從泥狀食物過(guò)渡到碎末食物，從流質(zhì)食物過(guò)渡到半流質(zhì)食物。當(dāng)然至少要喂?jié)M6個(gè)月再添加輔食為好。 輔食不能代替奶 輔食顧名思義就是輔助食物，一周歲以內(nèi)的孩子還是要以奶為主。千萬(wàn)不要以為娃跟大人一樣，吃了足夠的輔食就不太需要乃了，剛開(kāi)始添加輔食，你們把它當(dāng)作飯后零食看待就好了。輔食最好在上午添加，更容易被消化吸收。 8月再加蛋黃 中國(guó)的家長(zhǎng)認(rèn)為初期的輔食看上去沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，特別喜歡早早地就給輔食中添加蛋黃，這其實(shí)是錯(cuò)誤的做法。蛋黃很容易讓寶寶過(guò)敏，最穩(wěn)妥的做法是在在8個(gè)月的時(shí)候再往輔食中添加蛋黃。 因?yàn)橛行┟米釉诎霘q就開(kāi)始添加了，因此有時(shí)候會(huì)建議如果吃蛋黃請(qǐng)從四分之一開(kāi)始嘗試。如

　　在給寶寶添加輔食這件事情上，有些媽媽為了方便選擇成品輔食，有些媽媽則是喜歡自己動(dòng)手為寶寶制作輔食，寶寶輔食制作需要媽媽們格外用心，下面，親親寶貝網(wǎng)小編整理了10種嬰兒營(yíng)養(yǎng)輔食食譜，供媽媽們參考。 　　一、肝黃粥 　　原料：豬肝25克，熟雞蛋1個(gè)，粳米30克，黃酒、精鹽少許 　　做法： 　　① 將豬肝洗凈，用刀刮成茸，加少量精鹽與黃酒腌漬10分鐘。 　　② 熟雞蛋去皮取出蛋黃壓成泥備用。 　　③ 將粳米淘洗干凈，加適量清水于鍋中煮開(kāi)后，用小火繼續(xù)煮成稀粥。 　　④ 將肝泥、蛋黃泥加入稀粥中，再加入少量的精鹽調(diào)味，煮10分鐘即可食用。 　　二、金針菇面 　　原料：龍須面一小把，金針菇50克，蝦仁20克，青菜 2小棵，蔥、植物油、鹽、香油適量 　　做法： 　　① 金針菇洗凈，切成約1厘米長(zhǎng)的小段;青菜切碎，蔥切成末備用;蝦仁切成小顆粒。 　　② 油鍋熱后，放入金針菇

     懷孕是生命中的特殊時(shí)期，飲食也應(yīng)發(fā)生相應(yīng)變化。且看孕婦飲食禁忌25條，看看優(yōu)孕有哪些事項(xiàng)需要注意！　　      一、不宜高脂肪飲食 　　大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。 　　二、不宜高蛋自飲食 　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的

寶寶輔食有哪些小細(xì)節(jié)需要注意？及時(shí)合理添加輔食，不僅可以促進(jìn)腦組織代謝，對(duì)寶寶的血紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白濃度以及體格生長(zhǎng)發(fā)育均有較大的益處，還可以補(bǔ)充乳類(lèi)中鐵?維生素A?維生素D的不足? 寶寶的生長(zhǎng)速度很快，需要較高的能量、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A、維生素D、長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸、膽堿等。 此外，還能鍛煉寶寶咀嚼肌的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)了口腔運(yùn)動(dòng)技能，有利于寶寶語(yǔ)言的發(fā)育和表達(dá)?但是輔食添加注意事項(xiàng)： 1.添加起始時(shí)間為生后4-6個(gè)月 起始時(shí)間與喂養(yǎng)方式?jīng)]有明顯相關(guān)性，與孩子的生長(zhǎng)過(guò)程，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有關(guān)。如果孩子近期出現(xiàn)體重生長(zhǎng)偏緩，同時(shí)對(duì)大人進(jìn)食出現(xiàn)興趣，即可考慮添加輔食。生后滿4-6個(gè)月為輔食嘗試階段。家長(zhǎng)不要添加過(guò)急，以免出現(xiàn)胃腸不適或過(guò)敏問(wèn)題。 2.輔食添加原則是由少到多，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程。 嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉應(yīng)是最早添