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孩子一歲了，才長(zhǎng)兩顆牙，是不是缺什么？ 孩子長(zhǎng)得瘦，總是胃口不好，不愛(ài)吃飯，是不是得補(bǔ)什么？ 盡管人們心里有一個(gè)問(wèn)號(hào)，仍然本著別人家孩子查了我家孩子也不能缺的原則，前赴后繼帶著孩子跟風(fēng)做檢測(cè)。數(shù)值達(dá)標(biāo)了，家長(zhǎng)安心了，數(shù)值不達(dá)標(biāo)，各種保健品一通亂補(bǔ)。 我覺(jué)得家長(zhǎng)們與其忙著給孩子做檢測(cè)，不如自己多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，了解哪些食物中含有微量元素，更好地搭配一日三餐，讓孩子從飲食中補(bǔ)充。現(xiàn)在的生活水平比過(guò)去好太多了，只要孩子什么都吃，嬰幼兒期的寶寶按時(shí)添加輔食，一般不會(huì)缺乏微量元素。 缺這缺那的各種表現(xiàn)： 孩子經(jīng)常偏食，或者厭食，胃口不好，口腔潰瘍，身材矮小，智力發(fā)育落后，生長(zhǎng)發(fā)育不良，可能是缺鋅；孩子貧血，面色蒼白，煩躁不安，注

　　缺鐵性貧血是常見(jiàn)的小兒疾病，一般來(lái)說(shuō)，可通過(guò)藥物治療，最常見(jiàn)的方法就是給寶寶補(bǔ)鐵，但在這里，親親寶貝小編要提醒家長(zhǎng)們的是，給寶寶補(bǔ)鐵，一定要注意方式方法，千萬(wàn)別犯以下這幾個(gè)錯(cuò)誤。 　　過(guò)量服用。 　　鐵劑如果用量較大，可刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生昏迷，甚至死亡。此外，鐵劑的藥片、藥丸外面包有糖衣，因此切勿讓小孩將硫酸亞鐵糖衣片當(dāng)作糖果誤食，以免造成鐵劑急性中毒。 　　服藥時(shí)間或用法不當(dāng)。 　　口服鐵劑最常見(jiàn)的副作用是消化道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、上腹部不適等，飯前服用常使孩子難以耐受，因此服用鐵劑宜在兩餐之間或飯后，這樣可以減輕鐵劑對(duì)胃腸道的刺激。對(duì)少數(shù)消化道反應(yīng)比較強(qiáng)烈的小兒，可選用刺激性小的葡萄糖酸亞鐵，或從小劑量開始，如先用常規(guī)劑量的1/2或1/3，待消化道反應(yīng)消失后，再逐漸增加到全量。 　　不注意飲食。 　　高脂肪食物能抑制胃酸分泌，不

　　許多媽媽都知道，成長(zhǎng)發(fā)育期的孩子需要補(bǔ)鈣，同時(shí)，對(duì)于孩子補(bǔ)鈣的疑問(wèn)也是非常的多，在這里，親親寶貝小編就整理出有關(guān)寶寶補(bǔ)鈣的各種疑問(wèn)，并看看專家是如何解答的。 　　什么是鈣? 　　鈣是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)之一，約占體重的1.5%—2%。 　　體內(nèi)鈣量從出生時(shí)25克左右增至75克，當(dāng)人體鈣吸收不足的時(shí)候，就要?jiǎng)訂T骨鈣來(lái)保持血鈣的正常，用以維持正常生理活動(dòng)及神經(jīng)功能。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡，即每日平均骨鈣沉積超過(guò)140毫克，才能達(dá)到正常骨骼發(fā)育需要量。 　　各年齡寶貝需要多少鈣? 　　在嬰兒時(shí)期，六個(gè)月內(nèi)的孩子每天需要300毫克鈣 　　六個(gè)月以后，每天需要吃400毫克鈣 　　滿一歲以后，每天需要600毫克 　　4歲以上每天需要800毫克 　　青春期的孩子，每天需要1000毫克鈣。 　　日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的1/3到1/2。 　　怎樣知道孩子是否

　　各種微量元素對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)很關(guān)鍵，因此，家長(zhǎng)們?cè)趯殞毜娜粘ｏ嬍持幸欢ㄒ⒁忸A(yù)防寶寶微量元素的缺乏，那么家長(zhǎng)們要如何做呢?請(qǐng)看本文給出的詳細(xì)指導(dǎo)。 　　本文提供三步策略，讓你的寶寶輕松補(bǔ)足微量元素。 　　1、 堅(jiān)持用哺乳喂養(yǎng) 　　母乳含有了寶寶所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即使是市面上的嬰兒配方奶粉，由于并不是完全天然的，其營(yíng)養(yǎng)吸收效果不會(huì)像母乳一樣好，因此，在身體條件許可的情況下，盡量用母乳喂養(yǎng)。 預(yù)防寶寶微量元素的缺乏 　　2、 輔食添加要均衡 　　在添加輔食的時(shí)候，盡量做到營(yíng)養(yǎng)的均衡。各種食物含有的元素都不相同，家長(zhǎng)要充分考慮到這一點(diǎn)。而且不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，如果有抗拒的食物，應(yīng)該想辦法讓寶寶慢慢接受。若是長(zhǎng)期只吃種類單一的食物，容易會(huì)引起體內(nèi)的微量元素缺乏。 　　3、 不妨多吃粗糧 　　等孩子長(zhǎng)大點(diǎn)的時(shí)候，不妨給他們多吃粗糧。經(jīng)過(guò)多重加工的食物雖然精細(xì)，但已經(jīng)流

　　給孩子補(bǔ)鐵應(yīng)要從嬰兒期開始，然而補(bǔ)鐵的飲食在不同年齡段是有所區(qū)別的哦。只有正確的補(bǔ)鐵飲食方案才會(huì)有效，寶寶才不會(huì)出現(xiàn)缺鐵的癥狀。下面小編總結(jié)了不同年齡寶寶補(bǔ)鐵的飲食方案給大家，一起來(lái)看看吧。 　　嬰兒期：采用純母乳喂養(yǎng)，則至少應(yīng)喂養(yǎng)6個(gè)月。如果人工喂養(yǎng)，則應(yīng)盡量采用鐵強(qiáng)化奶粉，這類奶粉中已加入了一定量的鐵，基本可以滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。嬰兒自1個(gè)月起可在哺乳后加喂鮮果汁，因鮮果汁中含維生素C，可促使食物中鐵的吸收率增加。4~5個(gè)月后可進(jìn)少量水果泥。自4~5個(gè)月起可加用米粉或面粉糊(有鐵強(qiáng)化的米粉或面粉更好)，每次15~20克，每天1~2次，其中也可每次加蛋黃1/2個(gè)或魚泥10~15克。7~8個(gè)月后可用粥或面條代替米粉或面粉糊，每次25~30克，每天2次。烹飪時(shí)還可加一些肉末、魚泥或動(dòng)物血及少量蔬菜(切碎)。上述這些動(dòng)物性食物除了富含鐵外，還含有氨基酸及脂肪等。它們都能促進(jìn)同餐食物中

10個(gè)月的寶寶，可以喝葡萄糖酸鋅嗎？孩子做了微量元素檢測(cè)鋅低了，缺鋅厲害嗎？影響孩子發(fā)育嗎？ 這個(gè)困難也困擾了很多的家長(zhǎng)朋友吧。為什么大家對(duì)缺鋅這么關(guān)注呢？今天一起來(lái)了解一下吧！ 首先了解一下鋅對(duì)人體的作用： 鋅是人體必需的微量元素之一，在體內(nèi)參與90多種酶的合成，與200種酶活性有關(guān)，在核酸與蛋白質(zhì)代謝中發(fā)揮重要作用。鋅與胎兒發(fā)育、兒童智力、生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、組織修復(fù)等密切相關(guān)。 如果缺鋅會(huì)導(dǎo)致什么后果呢？ 鋅缺乏可能引發(fā)的問(wèn)題包括影響消化功能，食欲減退、味覺(jué)異常、異食癖，骨骼發(fā)育異常、身材矮小、性發(fā)育延遲、智力發(fā)育遲緩、免疫功能下降，易發(fā)生感染，還有可能引起口腔潰瘍、傷口愈合延遲、脫發(fā)、皮膚粗糙、暗適應(yīng)能力下降等。 重要提醒：上述癥狀缺乏特異性，包括鐵缺乏、鉛中毒、甲狀腺功能低下等多種疾病

　　寶寶的健康成長(zhǎng)離不開鐵元素，對(duì)于缺鐵的寶寶，媽媽們一定要知道其原因，那么寶寶缺鐵的常見(jiàn)的原因有哪些呢?本文就告訴媽媽們，寶寶缺鐵元素常見(jiàn)的6大原因。 　　1、食物攝入影響 　　食物中的草酸、植酸及高磷低鈣膳食能抑制鐵的吸收。經(jīng)常聽好多做母親的說(shuō)到：孩子有點(diǎn)缺鐵，給他弄些木耳、菠菜剁碎了加到飯里。這樣做不是不可以，木耳、菠菜確實(shí)含鐵量比較高，但是它們吸收率是相當(dāng)?shù)偷摹Ｒ虼丝梢远嗔私庖恍┲R(shí)，攝入一些含鐵量高而且容易吸收的食物，有效地保證鐵的吸收。 寶寶缺鐵元素常見(jiàn)的6大原因 　　2、鐵的攝入量不足 　　人體內(nèi)的鐵主要來(lái)源于食物。出生不久的嬰兒以攝入乳類為主，乳類含鐵量較低，每100毫升母乳含鐵1毫克，每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克，而且牛奶在腸道的吸收率比母乳低，所以人工喂養(yǎng)的寶寶更容易發(fā)生缺鐵性貧血。 　　3、食物鐵的吸收率 　　一般來(lái)說(shuō)，在植物性食物中鐵的

微量元素檢查。 　　其實(shí)，前面提到的兩種觀點(diǎn)都不太正確。微量元素檢查的作用是幫助醫(yī)生和家長(zhǎng)了解寶寶在某一段時(shí)期體內(nèi)主要微量元素的比例，以便對(duì)寶寶的健康做出正確的判斷，由此可見(jiàn)，它有存在的必要性。但這不代表寶寶每個(gè)月都要做微量元素檢查。目前寶寶進(jìn)行的微量元素檢查主要是在定期體檢時(shí)，通常是半歲以后的檢查很重要，每年檢查一次。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶一般以母乳為主，完全可以確保充分補(bǔ)充各種微量元素，不必做檢測(cè)。6個(gè)月以后，寶寶開始添加輔食，可能會(huì)出現(xiàn)添加不及時(shí)或不足的情況，這時(shí)醫(yī)生會(huì)通過(guò)詢問(wèn)父母喂養(yǎng)情況，結(jié)合寶寶的身體表現(xiàn)，決定是否進(jìn)行檢測(cè)。對(duì)再大一點(diǎn)兒的寶寶，醫(yī)生則會(huì)根據(jù)是否挑食、偏食，是否反復(fù)生病，是否先天不足等情況進(jìn)行檢測(cè)。所以說(shuō)，寶寶的微量元素檢查不是醫(yī)生下達(dá)的“圣旨”??必須做，而是醫(yī)生根據(jù)寶寶的情況建議家長(zhǎng)給寶寶做。 　　目

維生素 D 又稱 VD ，爸媽都知道，卻又很困惑。 一方面，聽說(shuō)它能促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要； 另一方面，一直說(shuō)出生后就要給寶寶補(bǔ)，但補(bǔ)到什么時(shí)候呢，各種說(shuō)法不一。 爸媽們首先需要明確的是，無(wú)論是中國(guó)還是美國(guó)都建議： 2 歲以內(nèi)的嬰幼兒都建議補(bǔ)充 400 IU/d； VD 制劑（即 VD 補(bǔ)充劑）是補(bǔ)充 VD 的重要途徑。 接下來(lái)，針對(duì)家長(zhǎng)們的常見(jiàn)問(wèn)題，李靚莉老師進(jìn)行 VD 的答疑。 母乳和配方奶寶寶 都需要補(bǔ)充 VD ？ 純母乳的寶寶： 母乳中的 VD 含量極少，約為 20 IU/L。因此純母乳嬰兒必須額外補(bǔ)充 VD。 而且，純母乳喂養(yǎng)的嬰兒都在 6 個(gè)月以內(nèi)，對(duì)于這個(gè)年齡的嬰兒，日照并不是最佳選擇（可能會(huì)曬傷），補(bǔ)充 VD 制劑才是最佳選擇。 配方奶喂養(yǎng)的

　　眾所周知鐵元素與我們的身體健康息息相關(guān)，那么寶寶如果缺鐵的話會(huì)有什么病狀表現(xiàn)呢？我們又該如何預(yù)防寶寶缺鐵呢？ 　　鐵是人體內(nèi)合成血紅蛋白的主要原料之一，也是重要的微量元素。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到身體的各個(gè)組織器官，并把組織代謝中產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)輸?shù)椒尾颗懦鲶w外。 　　鐵還是人體內(nèi)氧化還原反應(yīng)系統(tǒng)中一些酶及電子傳遞的載體，也是過(guò)氧化氫酶和細(xì)胞色素等的重要組成部分。鐵缺乏可使血紅蛋白含量和生理活性降低，引起攜帶的氧明顯減少，從而影響大腦中營(yíng)養(yǎng)素和氧的供應(yīng)。 　　人體中的鐵元素有60%～70%存在于血紅蛋白中，其余大部分貯存于肝、脾、骨髓等組織中，是人體許多正常生理過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)。鐵還是人體內(nèi)氧化還原反應(yīng)系統(tǒng)中一些酶及電子傳遞的載體。鐵還與免疫功能、消化功能以及神經(jīng)行為等有著密切的關(guān)聯(lián)。 　　寶寶缺鐵往往容易引起缺鐵性貧血，發(fā)病多在6個(gè)月～3歲，大多起病緩慢，不為媽媽所注

　　鐵對(duì)孩子的身體發(fā)育和智力發(fā)育都起著關(guān)鍵的作用，因此，每個(gè)媽媽都應(yīng)該重視給孩子補(bǔ)鐵，專家提醒，給孩子補(bǔ)鐵，一定要學(xué)會(huì)分階段的補(bǔ)充，也就是說(shuō)嬰兒時(shí)期的補(bǔ)鐵方法和幼兒時(shí)期的，肯定是有所不同的，請(qǐng)看下文具體指導(dǎo)： 　　準(zhǔn)媽媽決定胎寶寶體內(nèi)鐵存量 　　準(zhǔn)媽媽要特別重視飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加含蛋白質(zhì)、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入，以保證血紅蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根據(jù)身體狀況予以小劑量鐵劑補(bǔ)充，維持至產(chǎn)后。一旦查出患有貧血，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鐵，及時(shí)糾正貧血，減小危害。 　　母乳喂養(yǎng) 　　母乳含鐵量很低，1000毫升母乳含鐵量?jī)H有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高達(dá)50%。因此媽媽要喂寶寶母乳。 　　強(qiáng)化鐵輔食 　　6個(gè)月以上的寶寶，要及時(shí)添加含鐵豐富的食物。可以給寶寶喂強(qiáng)化鐵的奶粉、米粉、餅干等。 　　食用含鐵豐富的食物 　　8個(gè)月的寶寶多選擇富含血紅素鐵的食物。如動(dòng)

　　你了解你吃的食物嗎？　　你可能覺(jué)得標(biāo)題中的問(wèn)題很奇怪，有誰(shuí)不了解自己吃的食物呢？雞、魚、蛋、面、飯、蔬菜、水果等等，甚至你還可以列出野兔、象拔蚌等等。但是當(dāng)醫(yī)生告訴你，你缺鈣，或者出現(xiàn)維生素B12缺乏等等，你將如何選擇你熟悉的食物來(lái)解決以上問(wèn)題呢？ 　　其實(shí)，要解決以上的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題并不難，只要我們認(rèn)真了解食物總的分類及功能，就可大體上回答這些問(wèn)題了。我們的食物成千上萬(wàn)種，但總體上可分為五大類： 　　第一大類是糧谷類及其制品。它是人類精選的草本植物，也是我們的主食和主要熱量來(lái)源。這類食物包括：小麥、米、玉米、小米、大麥、燕麥等。谷物之間有相似的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其營(yíng)養(yǎng)成分為70%以上的碳水化合物，是人類食物中主要的熱量來(lái)源。蛋白質(zhì)含量約為8%，但是屬于非優(yōu)質(zhì)蛋白，人體利用率低，這就是為什么有人吃飯也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫的原因。因此，只有結(jié)合動(dòng)物性蛋白，才能提

經(jīng)常有家長(zhǎng)將各種品牌的維生素片帶到幼兒園來(lái)，交給老師，請(qǐng)老師在班上給他的孩子喂服。有的孩子是短時(shí)間喂服，有的家長(zhǎng)要求長(zhǎng)期給孩子喂服。當(dāng)老師問(wèn)及這些家長(zhǎng)為什么要長(zhǎng)期給孩子喂服維生素時(shí)，大多數(shù)家長(zhǎng)回答說(shuō)維生素是營(yíng)養(yǎng)素，攝入是“多多益善”。 孩子補(bǔ)充維生素是否越多越好？答案是否定的。給孩子補(bǔ)充維生素的關(guān)鍵在于“適度”，強(qiáng)調(diào)不要過(guò)量，并且還要因人而異。過(guò)多攝入某些維生素，對(duì)孩子的身體不僅無(wú)益反而有害。 維生素是機(jī)體代謝和調(diào)節(jié)正常細(xì)胞生理功能中必需的成分，機(jī)體缺少任何一種維生素，都會(huì)發(fā)生組織和器官的功能紊亂甚至發(fā)生疾病。與成人相比，兒童每日攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)要多，而學(xué)齡前兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育重要階段，適度補(bǔ)充維生素有利于孩子健康成長(zhǎng)。但如果盲目補(bǔ)充，過(guò)量補(bǔ)充，則弊大于利。 孩子服用維生素量“合理”很重要 但給孩子服用維生素一定要“合理”，所謂“合理

　　電視里又在播給寶寶補(bǔ)鋅的廣告了，媽媽一邊看一邊琢磨著：補(bǔ)鋅真的這么重要?那咱家的寶貝需要補(bǔ)一補(bǔ)嗎?其實(shí)，孩子是否需要補(bǔ)鋅可不是媽媽捉摸就能決定的，而應(yīng)該是醫(yī)生說(shuō)了算，刻意地補(bǔ)鋅反而會(huì)損害寶寶的健康。 　　鋅過(guò)量 易貧血盡管缺鋅能導(dǎo)致嬰幼兒厭食、生長(zhǎng)緩慢，作為一種微量元素，鋅對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的確很重要，故有“生命的火花”之稱，但寶寶生長(zhǎng)發(fā)育每天的需求量并不大。對(duì)于不缺鋅的寶寶來(lái)說(shuō)，額外補(bǔ)充有可能會(huì)造成體內(nèi)鋅過(guò)量，從而引發(fā)代謝紊亂，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導(dǎo)致記憶力下降。過(guò)量的鋅很難被排出體外，體內(nèi)鋅含量過(guò)高，還會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，并引起缺鐵性貧血;影響鈣吸收的結(jié)果是使免疫力下降、抗病能力差。 　　如何判斷寶寶是否缺鋅現(xiàn)在國(guó)際上采用的查鋅方法分為兩種，其一是用頭發(fā)進(jìn)行化驗(yàn)，叫做發(fā)鋅;另外一種叫做血

　　親親寶貝小編友情提醒家長(zhǎng)朋友，要時(shí)刻注意寶寶是否需要補(bǔ)充某類微量元素，如果發(fā)現(xiàn)的過(guò)晚，則已經(jīng)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生了不利的影響，在這里，小編告訴家長(zhǎng)們，孩子補(bǔ)充微量元素可以這樣做。 　　孩子補(bǔ)充微量元素這樣做，首先了解多長(zhǎng)時(shí)間查一次微量元素?這個(gè)問(wèn)題相信很多爸爸媽媽都回答不上來(lái)吧? 　　那么到底多長(zhǎng)時(shí)間查一次微量元素呢?一般情況下，孩子3個(gè)月以上查一次微量元素，如果微量元素是正常的，那就沒(méi)有關(guān)系。但是，多長(zhǎng)時(shí)間查一次，這要根據(jù)保健科醫(yī)生的診斷情況來(lái)判斷。如果醫(yī)生做保健的時(shí)候告訴你孩子發(fā)育各方面都很正常，就不用查了。如果醫(yī)生告訴你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，那么請(qǐng)您定期查微量元素。 　　如何給孩子補(bǔ)充微量元素? 　　面對(duì)鋪天蓋地的營(yíng)養(yǎng)品廣告，家長(zhǎng)們往往會(huì)手足無(wú)措。形形色色的補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅營(yíng)養(yǎng)品對(duì)孩子的健康到底有沒(méi)有用?首先我們要明白一點(diǎn)：所有的微量元素，在人體內(nèi)都有一定的含量和比例。盲

　　對(duì)于缺鈣的小寶寶，媽媽們應(yīng)該如何科學(xué)給寶寶補(bǔ)充微量元素鈣呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，親親寶貝小編查閱了相關(guān)資料，下面來(lái)看看詳細(xì)內(nèi)容吧。 　　1.寶寶補(bǔ)鈣不是多多益善 　　(1)嬰幼兒加服鈣劑應(yīng)嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，補(bǔ)鈣過(guò)量對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成極大危害。 　　(2)補(bǔ)鈣過(guò)多可使1歲以內(nèi)嬰兒囟門過(guò)早閉合，頭顱不能隨著腦部發(fā)育而充分增大，一方面形成小頭畸形，另一方面限制腦部發(fā)育; 　　(3)骨頭中鈣質(zhì)過(guò)多,骨骼變脆,易發(fā)生骨折; 　　(4)骨骼過(guò)早鈣化閉合，使身高受到限制; 　　(5)吃太多的鈣還會(huì)使孩子腸胃不適、食欲不振,也影響腸道對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收; 給寶寶補(bǔ)充微量元素鈣的小常識(shí) 　　(6)維生素D和鈣過(guò)量都會(huì)導(dǎo)致兒童高鈣血癥，血液中的鈣含量過(guò)高，孩子成年后罹患各種結(jié)石病的可能性大大增加，甚至?xí)绊懙叫呐K功能; 　　(7)極少數(shù)孩子長(zhǎng)期補(bǔ)鈣過(guò)量，還可能患上“鬼臉綜合

　　微量元素的攝取與寶寶生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。寶寶一旦缺乏微量元素時(shí)，可能會(huì)引起食欲不振，多動(dòng)癥，睡眠質(zhì)量不好，易煩易燥。寶寶痛苦，家長(zhǎng)擔(dān)憂。寶寶缺乏微量元素有哪些原因?請(qǐng)看下文。 　　寶寶缺乏微量元素的常見(jiàn)原因有： 　　1.飲食搭配不當(dāng)，攝入量不足：如果長(zhǎng)期缺乏動(dòng)物性食物，或長(zhǎng)期食用加工不當(dāng)?shù)氖称罚紩?huì)引起微量元素不平衡。食品加工精制過(guò)程中可使微量元素大減，如食糖(片糧、黃糖)含鋅量高，加工后喪失鋅達(dá)98%，小麥、精大米、粗面粉加工后含鋅減少。 　　2.小兒喂養(yǎng)不當(dāng)，形成不良飲食習(xí)慣，從小挑食、厭食等也容易缺乏微量元素，特別是容易缺鋅，缺鋅可反過(guò)來(lái)影響食欲，導(dǎo)致微量元素和其它營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。 以大米為主食，大米是磷高鈣低的食物，常造成鈣磷比例失調(diào)，以此為主食的人群更易缺鈣。 　　3.需要量增加:人從母體到出生后，整個(gè)生長(zhǎng)過(guò)程都離不開微量元素。隨著人體的生長(zhǎng)發(fā)育，需要量不斷增加，骨骼、

現(xiàn)在的不少家長(zhǎng)，孩子有一點(diǎn)異常就懷疑是不是缺鈣，直接買一堆補(bǔ)鈣制劑給孩子。但事實(shí)上，孩子最容易缺的并不是鈣，別再補(bǔ)錯(cuò)了！ 中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的最新調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)兒童的最容易缺的元素是鋅，缺鋅率高達(dá)60%。也就是說(shuō)，每?jī)蓚€(gè)孩子中就有一個(gè)缺鋅。當(dāng)你的孩子不愛(ài)吃飯、發(fā)育落后時(shí)，可能就是缺鋅了！ 孩子缺鋅會(huì)有什么后果？ 影響智力發(fā)育。缺乏鋅元素會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中、多動(dòng)、記憶力差等，尤其是一歲內(nèi)寶寶，正是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，缺鋅的后果更加嚴(yán)重。 影響身體發(fā)育。鋅影響著人體的新陳代謝功能，一旦缺乏，容易造成孩子身材矮小、發(fā)育落后。 降低身體抵抗力。缺鋅還會(huì)破壞孩子身體抵抗力，易受感染生病。 食欲低下。缺鋅會(huì)讓孩子不愛(ài)吃飯，或者患上異食癖，喜歡亂吃東西，比如泥土等。

寶寶缺鐵怎么補(bǔ)？很多寶媽夏季總想著給寶寶補(bǔ)鋅，其實(shí)寶寶缺鐵危害也大，寶寶缺鐵比缺鈣更普遍，帶來(lái)的危害也更大！如何給寶寶食補(bǔ)？對(duì)于輕度貧血的寶寶，可首選食補(bǔ)來(lái)加強(qiáng)鐵元素的攝入。 1補(bǔ)鐵，要及時(shí)合理 ● 在寶寶出生后4~6個(gè)月堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳中鐵含量雖低，但其吸收率可達(dá)50%，是牛乳的5倍。 ● 如果寶寶是混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)，應(yīng)選擇鐵強(qiáng)化配方奶。 ● 從6個(gè)月開始為寶寶添加輔食，優(yōu)先添加富含鐵的輔食，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉（非自制）、瘦肉、內(nèi)臟、魚肉等。 2含量與吸收，缺一不可 補(bǔ)鐵，最好是含鐵豐富且容易吸收的食物。 ◇ 動(dòng)物肝臟和血制品 含鐵量比紅肉要高，但不建議每日給寶寶食用，每周給寶寶吃1~2次就可以。 ◇ 紅肉（牛肉、豬肉等） 紅肉是補(bǔ)鐵的最佳選擇

寶寶缺鋅怎么預(yù)防？要知道，寶寶缺鋅的危害很大，面對(duì)給寶寶補(bǔ)鋅，寶媽該怎么做？生活中，不管是哪位父母都會(huì)想起來(lái)給自己寶寶補(bǔ)鈣，當(dāng)往往忽略了孩子除了補(bǔ)鈣，必要的時(shí)候還應(yīng)該補(bǔ)點(diǎn)鋅。下面來(lái)看看為什么說(shuō)要不鋅呢！ 鋅的作用 說(shuō)到鋅，我們不得不先了解下鋅的作用，這個(gè)很重要。 味覺(jué)方面 鋅能促進(jìn)孩子的味覺(jué)發(fā)育，從根本上解決孩子不愛(ài)吃飯的問(wèn)題，改變嘴里沒(méi)味兒、食欲不佳，美味佳肴也提不起興趣的現(xiàn)象。 充足的鋅讓孩子真正愛(ài)上吃飯，甩掉挑食和營(yíng)養(yǎng)不良。 智力方面 人類大腦中的海馬體含鋅量為大腦總含鋅量的1/6。海馬體是人類高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的核團(tuán)，是學(xué)習(xí)語(yǔ)言、接受和存儲(chǔ)信息的邏輯部件。 因此，充足的鋅對(duì)大腦靈活聰明起到關(guān)鍵作用。缺鋅會(huì)影響寶