寶寶缺鋅怎么預防？要知道，寶寶缺鋅的危害很大，面對給寶寶補鋅，寶媽該怎么做？生活中，不管是哪位父母都會想起來給自己寶寶補鈣，當往往忽略了孩子除了補鈣，必要的時候還應該補點鋅。下面來看看為什么說要不鋅呢！

鋅的作用

說到鋅，我們不得不先了解下鋅的作用，這個很重要。

• 味覺方面

鋅能促進孩子的味覺發育，從根本上解決孩子不愛吃飯的問題，改變嘴里沒味兒、食欲不佳，美味佳肴也提不起興趣的現象。

充足的鋅讓孩子真正愛上吃飯，甩掉挑食和營養不良。

• 智力方面

人類大腦中的海馬體含鋅量為大腦總含鋅量的1/6。海馬體是人類高級神經活動的核團，是學習語言、接受和存儲信息的邏輯部件。

因此，充足的鋅對大腦靈活聰明起到關鍵作用。缺鋅會影響寶寶的智力發育。

• 生長方面

鋅參與生長介素的合成而對生長激素起作用；加快細胞的分裂速度，使細胞的新陳代謝保持在較高水平上，從而加速寶寶生長發育。

微量元素鋅又有“兒童生長素”之稱。

缺鋅的表現

家長一般不會想到會缺鋅，也就想不起來給寶寶補鋅這事。細心的媽媽可以從孩子日常生活觀察寶寶是否存在缺鋅。

• 厭食

缺鋅可使寶寶味蕾功能減退，味覺不敏感，食量減少。缺鋅可致核酸及蛋白質合成，消化能力減弱。這樣寶寶就不太喜歡吃飯啦。

• 生長發育緩慢

懶得吃飯的寶寶肯定營養也是跟不上的。因此，會影響寶寶的生長發育，缺鋅寶寶身高體重常低于同齡的正常兒。。

• 異食癖

喜歡咬手，吃頭發，土，之類的東西。異食癖好發年齡為1~3歲寶寶，無明顯性別差異。

• 免疫功能降低

容易患各種感染性疾病，如上呼吸道感染、腹瀉等。

• 口腔潰瘍

缺鋅可使口腔黏膜上皮增生和角化不全，易發生口腔潰瘍。缺鋅嚴重時還可以出現各種皮疹、下肢潰瘍長期不愈等。

怎么預防寶寶缺鋅？

首先做到母乳喂養，因為母乳中有足夠寶寶生長發育所需要的鋅元素。

6個月后要逐漸為寶寶添加輔食，特別是瘦肉、雞蛋、動物肝、花生米、核桃仁等鋅含量較高的食物。

要從小教育寶寶養成不挑食，不偏食的好習慣。注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合吃。

平時還應注意不要讓寶寶吃過多白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。

一般情況這4類寶寶，缺鋅的可能性很大：

① 特定的早產兒；

② 長期腹瀉的寶寶；

③ 腸病性肢端皮炎患兒；

④ 經專業評估后，確定缺鋅的寶寶。

當爸爸媽媽發現寶寶因缺鋅而又厭食癥、異食癖時，應及時到醫院請醫生為寶寶檢查血液的鋅含量，并根據身體的需要進行補鋅。

如果孩子缺鋅嚴重，就要考慮吃藥了。但是一定要聽從醫生的指導。