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每個媽媽都知道生孩子是一件既危險又很消耗體力的事情。這也恰好證明了女性是偉大的，媽媽更是偉大的。 但是生完孩子以后，大家都在關心孩子了，你們有注意到產后的一個小時，產婦會有的變化嗎？ 全身沒力氣，感覺像是被掏空 這是產婦們自己最能體驗到的一種感受。這是因為順產的時候，媽媽們為了配合醫生，拼盡自己的全力，讓寶寶出來。 在孩子出來以后媽媽的身體得到了放空，隨之就出現眼花，麻木的感覺。還有原來被胎兒擠上去的器官，也慢慢的回到原來的位置，媽媽肯定有不適感。 體重嘩地一下減10斤 一般來講媽媽生產以后會減10斤，但是也會有部分的媽媽在生產以后會少20斤。其中這10斤主要包括： 胎盤的重量1—2斤，寶寶體重6—7斤，血液和羊水2斤左右。而且在產后一周媽媽還會少3—4斤的水分。

治胃癌 國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強手。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。 抗衰老 茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。 降低膽固醇保護心血管 經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進傷口愈合等作用。 茄子的食用禁忌 1、脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。 2、體弱、便溏者不宜多食。 3、手術前吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解會拖延病人蘇醒時間， 影響病人康復速度。

在寶寶出生以后，媽媽的身體也發生了變化，無論是站著還是坐著，久了就會感覺到腰酸背痛的。生孩子，究竟讓腰部受了什么罪？ 1、孕期大肚子，腰部承受力量大 孕期過程中，隨著肚子日漸增大，腰部和脊柱的承受力加大。大肚孕媽們在孕晚期，雙手叉腰挺著肚子一擺一擺，這都是因為胎兒體重愈來愈大，孕婦都站不直了，只能靠腰部來承受。因此，腰部疼痛在孕期就種下了隱患。 2、胎兒吸收鈣，腰部也缺鈣 胎兒的骨骼生長發育需要吸收大量的鈣，這些鈣的來源，全部在于母親。媽媽身體自動優先供給胎兒，缺鈣也會導致腰部酸痛無力。因此，孕期媽咪們就要注意補鈣，以免產后出現腰痛腰酸等癥狀，為產后恢復打好基礎。 3、生產降低肌肉和韌帶張力，腰桿變硬 生完孩子的媽咪們都會有這個感覺，全身骨頭似乎都變硬了，柔韌性就別提了。曾經能輕松下一

產后42天需要做哪些檢查？產后42天需要注意的重點有哪些？產后42天，產婦和寶寶都要做的一次檢查，母子健康狀況全知道，下面來看看關于產后檢查的那些事兒。 很多生過孩子的寶媽應該都被醫生告知過，產后42天要去醫院體檢，有些寶媽可能沒在意，將此事拋在腦后，然而你們知道嗎，這項體檢關乎著寶媽們的身體恢復狀況和寶寶的生長發育狀況，其重要程度不亞于孕期產檢，所以千萬別偷懶。 一、產婦需要檢查的項目 1、婦科檢查（子宮檢查及宮頸檢查）。女性在懷孕后，子宮會擴張到原來的數十倍，宮內的血液會不斷被排出體外，即為惡露。一般情況下，大多女性在產后4周（28天）內會陸續排凈，最多不會超過42天，因為這一期間是子宮復原的關鍵期，而有些女性超過42天后，仍有惡露，說明可能存在胎膜殘留，子宮還未恢復正常。因此，產后42天進行產檢時，這個項目就必須去做，看看子宮附

下背痛一、中后期開始 產后多能改善“腰酸背痛”可說是許多孕媽媽共同的記憶;這種疼痛大多發生在背部接近腰椎的位置。雖然程度因人而異，但的確有一定比例的女性，從懷孕中、后期開始，就會有下背痛的問題，癥狀大多輕緩，但少數人會痛到無法正常行動;而造成困擾的可能原因，大多與生理變化和生活姿勢密切相關。 二、松弛素的后續影響大約懷孕中期之后，女性體內會開始分泌一種名為“松弛素”的激素，能讓身體的關節、韌帶等處變得松弛，主要功能是幫助越來越大的子宮不會受到骨盆腔的限制和壓迫，也有助于生產時骨盆寬度的變化。 此時孕媽媽骨盆的骨骼就像是“未干的水泥，結構并不穩定”，尤其是腰椎與骨盆相接的大關節，因此支撐力比未懷孕時還弱，再加上子宮日益沉重的負擔，想不腰酸背痛都難。這種情況會持續到產后一段時間，雖然松弛素不再分泌，關節面的強度慢慢恢復，就像水泥逐漸干固，通常只要

腎虛 產后足跟痛是虛癥，不是外傷，也不屬于骨刺所致。這種產后病，以腎虛為主，產后穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因，產后一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足后跟的鞋子。產后三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子，在月子里即使是夏季也需要穿長衣褲，避免腿部或者是身體受涼出現月子病。 肌肉疲勞 很多女性在產后容易出現腿疼的癥狀，這主要是由于女性懷孕期間和產后活動少，容易引起肌肉疲勞。隨著胎兒慢慢長大，腰椎的負擔也漸漸加重，維持腰椎諸椎體穩定的韌帶、筋膜等所受的應力也增大。如果個人生活習慣再不好，如過度疲勞、睡姿和坐姿不正確、感冒受寒等，更容易使脊柱骨盆內外平衡失調，腰椎諸椎體之間的韌帶松弛，引發腰椎椎間小關節錯位，使得脊髓、神經、血管等受到刺激和壓迫產生腿疼。 風寒

產后要不要上環？產后上環需要具體什么條件嗎？產后上環對身體有傷害嗎？下面小編要分享的是為了身體健康，這幾點寶媽要考慮到。 生完寶寶后的第一年內，新媽媽們就要面臨帶環問題。以前有的地方強制帶環，不得不帶，現在很多地方已經可以自由選擇了，寶媽對要不要帶環還在猶豫時，這幾點要考慮到。 避孕環是什么？ 避孕環是放置在宮腔內的一種宮內節育器，從形狀上分環形、T形、V形等多種形狀，為了適合子宮的大小，分不同的型號，材質也不同。它是通過機械刺激和化學物質干擾阻止受精卵著床，達到避孕目的。寶媽帶環期間排卵是不受影響的。 避孕環的優點 1、經濟，一次放置避孕環，達到長期的避孕效果，相對于其他避孕方式來講要更經濟。 2、可逆，放置避孕環后達到避孕效果，取下避孕環后不影響生育能力。 3、長效，一次放置可使用5

這兩天熱到爆，然而有的人，卻長衣長褲包裹嚴實，空調風扇都禁吹，甚至還蓋上厚厚的棉被！不是她們不怕熱，而是她們在“坐月子”……一名產婦就是因為這種“坐月子”方式而喪命！ 01產婦坐月子中暑身亡 7月9日，一名年輕女子被家人送到山東淄博臨淄區人民醫院。送來時，急診科醫生榮凱發現這名女子呼吸急促，體溫已經高達40℃以上，無法正常與其交流，是中暑最嚴重的狀態熱射病。 然而，這么炎熱的夏季，女子卻依舊長衫長褲。女子的家人解釋說，因為她剛剛生了孩子，現在正在做月子，所以必須得穿厚一些。此外，女子坐月子這幾天，雖然天氣炎熱，但為了不讓女子落下“月子病”，將來“怕冷怕風”，他們堅持不開空調、風扇，讓她蓋著被子。 經過檢查，女子的心臟和肝臟都有不同程度的損傷。鑒于女子情況危急，醫生全力搶救，可是女子的情況太嚴重，最終，沒能挽回女子年輕的

一般我們建議剖腹產媽媽要等腹部傷口完全愈合后方可進行。而母乳喂養的媽媽應在孩子出生2個月后，才開始考慮瘦身。而坐月子期間我們可以通過哪些方法來適當地進行健康瘦身呢？ 途徑一：母乳喂養對產后減肥有幫助途徑二：產后適當運動，比如散步，一些比較輕緩地運動。途徑三：多吃富含蛋白質少脂肪的食物，比如牛奶、豆腐、海藻類 溫馨提示：產后媽媽運動時間不宜過長，30分鐘以內為宜

懷孕十個月是非常辛苦的，那么生完寶寶之后還需要注意些什么呢？產后42天里需要注意的，你想到了沒有？ 經歷十月懷胎和分娩的艱辛，新媽媽的身體發生了巨大的變化，唯有悉心呵護，才能使身體盡快復原。但是，如何照料好新媽媽這一看似簡單的事兒，卻蘊藏著不少的學問。 今天，小編就和各位準爸媽、新爸媽們一起分享產后42天里需要注意的問題。 恰當的清潔身體很重要 陳舊觀念認為產后媽媽不能洗頭洗澡，但這并沒有科學依據。 分娩過程中，媽媽會大汗淋漓，頭發和皮膚會發出難聞的味道。及時洗頭洗澡，可以讓新媽媽舒緩疲勞、心情愉悅，對于改善睡眠、增進食欲、預防感染都有積極意義。 正確做法：順產的媽媽在產后7天即可正常淋浴；剖宮產的媽媽在產后10天即可正常淋浴。產后媽媽洗澡時，浴室要保持溫暖，水溫以舒適為宜，洗澡時間5~10分鐘即可，洗澡后，媽媽

我們俗稱的“月子”在現代醫學中被稱為“產褥期”，產婦的身體的確和常人不太一樣，但也并不是什么都不可以做。今天小編就來給各位媽媽分享如何科學看待月子中的百般禁忌，同時給大家介紹一下正確的產后護理方法。 1、長時間靜臥會引發諸多健康問題 傳統觀念認為產婦應該長期臥床休息，這樣才有利于恢復身體，事實上除了那些醫生特別叮囑要靜養的產婦之外，普通產婦在產后24小時就可以在床上靠著坐起來，第三天就可以下床行走。 長時間臥在床上不活動會引發諸多弊端，可能會導致下肢靜脈血栓、盆腔底部肌肉缺乏鍛煉從而導致子宮、直腸、膀胱脫垂，而且還不利于腹部肌肉收縮力的恢復、產后惡露的排出。 2、吹風并不是導致“產褥熱”的主要原因 傳統觀念認為產婦不能吹風，全身上下都應該包裹完全，門窗緊閉，否則會導致“產褥熱”（產后風）。事實上，引發產褥熱的真正原因并

關于坐月子發現寶媽們最大的困擾便是被婆婆等老一輩守舊且不科學的坐月子觀念所束縛，坐月子跟坐牢一樣。 不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙…… 經常會有一些明明貌美如花的新媽媽，卻裹挾著滿身怪味，開口用滿口黃牙加著熏天的口臭向十月菌尋求幫助。 一聊才得知，原來她們在家長們的影響下，整個月子都未進行過口腔的清潔，卻天天被逼喝著各種雞湯魚湯排骨湯。好多新媽媽的牙齒已經松動，還要被各種勸進啃排骨……一向淡定的十月菌也忍不住常會說她們家人幾句。 在月子里患有齲齒、牙齦炎、牙周炎的寶媽也不在少數。 一 只需30天，和雪白細牙擦肩而過 1.傲嬌身體說變就變 產后身體的一切都要恢復，尤其是激素的急速改變，就會導致牙齦更加敏感，一點輕微的刺激就會充血甚至流血。 2.吃吃喝喝滋養細菌 月子期間，家人

經歷過200多天的漫長又小心的孕期，好不容易分娩，晉級為新媽媽，可是突然間的角色轉變，很多新手媽媽都適應不來，寶寶的哭鬧、家人的關心轉移，不少媽媽都會出現一些產后抑郁癥的癥狀，例如莫名緊張、多疑、內疚、恐懼、想離家出走，甚至有些媽媽還會產生敵對傷害、殺死寶寶的念頭。楚楚就屬于產后較為嚴重的那小部分，那天楚楚背著寶寶到廚房去做飯，可是聽到一個聲音在對她說：把孩子放鍋里吧、把孩子放鍋里吧，這樣就解放了。 當時鍋里的水正在沸騰，好在她婆婆及時發現，將寶寶奪過來，而這一剎那楚楚才清醒過來。婆婆問她原因的時候，她竟不知道剛才發生了什么，而當婆婆將事情原委告訴她后，她才意識到自己可能是產后抑郁了。 目前在產后的新手媽媽當中，有75%以上都患有不同程度的產后抑郁癥。這主要是因為產后媽媽身體激素水平發生了劇烈變化，引起生理上也產生一系列的劇變，

穿衣篇 傳統觀念認為，坐月子應該“捂”，避免著涼、受風。這種說法有一定道理，因為產后新媽咪的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱，也應根據自身情況適當減少衣物，以免中暑。 1、月子媽咪應選擇棉制衣服，既保暖又吸汗。因產后最常見的身體現象就是出汗多，所以新媽咪的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。 2、應該穿長衣長褲和薄襪子。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。 3、睡衣要寬松，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽咪在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。 4、衣物一定要勤洗勤換。產后多汗，有時不到半天衣服褲子已經濕透了，千

我不想要有人來!(除非你要來教我餵母乳/亦或可以幫我帶小孩) 我只想一有空就補眠休息!(有了小孩后=跟一覺到天亮say 88，白天根本常精神不濟) 因為我得幾乎一整天坦胸露背餵母乳or擠奶(有客人來，就打亂了我的親餵時間/擠奶時間，還得花時間擠出笑容陪你們開槓!) 第一胎到后來….根本也顧不了那么多，奶都分大家看也不稀奇=口=(到底是來看我?還是來看「上空餵奶秀」的…),所以第二胎～～我警告老公「不準發佈消息」!= =+(雖然明明是喜事)，如果你真的迫不及待想先分享的話也ok~，但叫你的親烕朋友們等我坐完月子再來，包括我自己也沒第一時間在臉書上公告(等到了快坐完月子，一切順手后才跟大家公佈這個好消息)，為什么要封鎖消息??因為我只想好好休息+跟這兩顆奶拚了啊～～! ▼雖然生二個好累好累～～但是看到老大對老二細心嗬護，一

金女士在臨近初冬時生了孩子，現在在家坐月子，婆婆怕受涼，門窗經常是關的嚴嚴乎乎的，生怕有風進來，只敢在大好天時開會兒窗通通風。金女士在屋里實在是無聊，看著屋里死氣沉沉的樣子就別扭，老公見狀就買來幾盆郁金香放在屋內窗臺上，金女士每天看看花，心情也好些。但是不久后，金女士發現自己頭發掉的特別厲害，因為產后都會停發，金女士起初并未在意，直到發現地面上頭發是一把把時，心里慌了，感覺這頭發掉的太嚴重了傷不起啊。于是上醫院看產后掉發的毛病，在和醫生一陣溝通后，才知道原來是屋里那一盆郁金香在惹事，雖然產后確實會掉頭發，但是長期接觸郁金香會加重掉發的情況，郁金香中含有毒堿，散發到流通性不強的空氣中，會造成掉發的狀況，這種花雖然好看，但是不適合擺放在室內。 無論是孕期還是孕后，尤其是有寶寶后，家里放置一些東西時要慎重了，有些花不適合在屋內養著。 香味

乳腺增生可以分為生理性和病理性兩種。生理性的乳腺增生，也就是乳腺單純性增生，是因為育齡期婦女處于一個正常的周期性的分泌激素的狀態。 這時候乳腺也呈現一個周期性的變化，通常表現為月經前的增生，本人會感覺乳房腫脹甚至有點疼，這種情況不必驚慌，月經過后會自行緩解。 病理性的增生與內分泌紊亂、性激素不平衡的長期作用有關，這些作用使乳腺的組織結構發生紊亂，乳腺發生纖維化引發乳痛。 身體有哪些癥狀時提示乳腺增生？ 1、乳房疼痛，多見于月經前嚴重，經后緩解，疼痛程度隨情緒變化加重或減輕。 2、乳房單發或者多發性腫塊，按壓有觸痛，較大腫塊患者自己可觸到，腫塊不易被發現。 3、少數人會有乳頭溢液，黃色或者棕色漿液性溢液居多，出現溢液說明病情較嚴重了。 4、有乳腺增生的部分人還會存在月經不調，量少色淡

生完娃不久的好閨蜜有一天跟小編吐槽說，自己最近洗頭、梳頭時發現頭發一小把一小把地掉，令她特別焦慮，本來頭發不算濃密的現在還不停掉頭發，怎么辦好啊? 相信很多寶媽都會出現這種情況，今天我們來聊聊產后脫發吧! 1.產后脫發正常嗎? 可以肯定地跟大家說，產后脫發是常見現象，新媽們不必擔心。 這個產后脫發啊，跟身體激素水平變化，精神因素的影響、營養供應失衡有關。激素水平變化是主因，懷孕時體內雌激素含量增多，使該在妊娠期掉落的頭發，沒有按時掉落。生產完，體內雌激素含量減少，并恢復到孕前的狀態，使之前的頭發脫落，所以出現脫發。 2.產后脫發是否會造成禿頂嗎? 不會，禿頂跟雄激素水平有關，女性是不會禿頂的。所以新媽媽不用擔心脫發產生禿頂。35-45%的產婦會出現脫發現象，一年內可恢復。每天掉頭發少于100根都正常

本以為一朝卸貨，一朝功德圓滿，沒想到產后還會發生辣么多尷尬的事兒，真的都不好意思說出去啊...... 依我說，產后最令我尷尬的第一件事就是:足足六天沒有拉耙耙~ 產后難以排便 @各位產后新媽媽：順產者產后3天內，而剖宮產者產后6天內不能順便排便的，就稱為產后排便困難，是產褥早期常見的并發癥之一。 產后排便困難的原因： ① 產后腹腔肌肉以及盆底肌收縮乏力; ② 產后活動量減少，胃腸道蠕動減慢; ③ 心理壓力大，害怕拉耙耙會造成術后傷口撕裂，所以有時候忍著忍著就拉不出了; ④ 再加上飲水量減少，也就加重了便秘的情況; ⑤ 既往有便秘史，尤其是孕期有便秘習慣者，可延續至產后。 排便困難者的常見癥狀： 多半帶有排尿障礙，腹脹

嬰兒的降生，是一個女兒成為母親的分水嶺。產后24小時是很關鍵的時間段，這段時間內如果產婦護理得好，不僅傷口愈合得快且好，對母乳喂養也有很大的幫助。 親愛的新媽媽，產后身體肯定會發生不小的變化，但是不要擔心，一切都會恢復好的！產后24小時，一定要重視！ 產后1-2小時：盡快哺乳 產后對于母親來說最重要的是哺乳，要讓寶寶健康，聰明，母親就要克服困難，學習給寶寶哺乳。初乳不可浪費。一般來說，當寶寶臍帶處理好后，媽媽就可以嘗試給寶寶喂奶了。母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以這個時候應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。 剛剛生完寶寶，可能沒有什么乳汁分泌，但一定要讓寶寶不斷的吸吮，奶很快就下來了。生后盡早讓寶寶吸吮母親的乳頭，就會刺激母親產生泌乳素，越吸越