很多女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)腿疼的癥狀,這主要是由于女性懷孕期間和產(chǎn)后活動(dòng)少,容易引起肌肉疲勞。隨著胎兒慢慢長大,腰椎的負(fù)擔(dān)也漸漸加重,維持腰椎諸椎體穩(wěn)定的韌帶、筋膜等所受的應(yīng)力也增大。如果個(gè)人生活習(xí)慣再不好,如過度疲勞、睡姿和坐姿不正確、感冒受寒等,更容易使脊柱骨盆內(nèi)外平衡失調(diào),腰椎諸椎體之間的韌帶松弛,引發(fā)腰椎椎間小關(guān)節(jié)錯(cuò)位,使得脊髓、神經(jīng)、血管等受到刺激和壓迫產(chǎn)生腿疼。
產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完畢,毛孔松弛,也比較容易出汗,這個(gè)時(shí)候千萬不要捂汗,需要及時(shí)的擦拭身體,并且勤于更換衣物,做好預(yù)防風(fēng)寒的措施,不要因?yàn)槌龊惯^多造成身體出現(xiàn)受風(fēng)寒,提倡及時(shí)的進(jìn)行洗澡,但是洗澡的時(shí)候一開始只能是采取擦浴,然后慢慢的可以轉(zhuǎn)為淋浴,不要進(jìn)行浴缸浴。沐浴的時(shí)候一定要使得浴室的溫度不低于體溫,水溫也要略微的高于體溫為宜,沐浴的時(shí)候一定要小心不要受涼著寒,更加不要用比較涼的水沐浴。
坐月子的目的是保證產(chǎn)婦有充分的休息時(shí)間,以促進(jìn)身體更好地復(fù)原,有些產(chǎn)婦在坐月子期間,由于工作等原因,經(jīng)常外出,沒有注意做好頭部,腿部,足部等部位的保暖,也會(huì)出現(xiàn)腿部,頭部,足部的疼痛。
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