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海鮮 隔夜的海鮮千萬不要吃。 海鮮是一種價格比較貴的食物，當然營養價值也不低，尤其是年輕人喜歡吃海鮮，每次吃海鮮至少要花好幾百，如果吃不完，很多人都喜歡打包或保存，下次吃飯的時候加熱再吃。但是以后要禁忌，隔夜的海鮮一定不要吃，不僅會容易滋生更多的細菌，還會增加腥氣味，失去了營養價值和味道。如果是腸胃虛弱的人，吃了隔夜的海鮮，會馬上腹瀉，拉肚子，嚴重者還有致癌的風險，當然這個跟體質有一定關系，并不是100%的。 綠葉蔬菜 一般莖葉蔬菜含有的亞硝酸鹽是非常高的，尤其是常吃的菠菜和大白菜，含亞硝酸鹽量最高，吃到身體會轉變成亞硝胺，這是一種被公認的一級致癌物，所以常吃隔夜的綠葉蔬菜是危險的。當然一般瓜類蔬菜含有亞硝酸鹽最低，可以忽略不計，所以像黃瓜，苦瓜這兩種蔬菜，隔夜還是可以吃的。

產后，體重會減輕10斤左右 首先不用說，我們都是知道了，肚子卸貨了，癟了，體重肯定是會要有所下降的，也有可能分娩出來的一瞬間的輕松感就是從這里來的哦。 其實，大多數媽媽產后都能掉至少10斤的重量呢，這10斤主要是寶寶的重量，還有胎盤和羊水的重量。 媽媽們如果想產后盡快恢復之前的身處，月子里的飲食就一定要注意喲。要多吃富含蛋白質的食物，豐富食物的種類，要粗細搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，保持營養均衡，不要吃太過油膩的食物。 產后，胎盤會娩出 一般在產后10分鐘內，助產士會幫助我們把胎盤娩出。如果超過30分鐘還未娩出，就是胎盤滯留，很容易造成子宮大出血，給產婦生命帶來危險。 產后，子宮會迅速收縮 分娩后，子宮會立即收縮，因此，在腹部，用手可以摸到一個很硬

少吃寒涼性水果 產婦生產后，身體比較虛弱，最好不吃太多寒涼性的水果，尤其在產后的前三天，因為脾胃比較弱，吃如蘋果等溫性的水果較好。 西瓜、雪梨等涼水果就盡量不碰。 吃水果時間要對 產婦產后不適合在餐前吃水果，月嫂可以讓產婦吃完飯后再吃，這樣不但有利于消化，而且還能拿來當小零食吃。 喜歡吃零食的產婦，不妨準備些溫性水果，在飯后拿來解解嘴饞，同時還能保證健康。 水果不放進冰箱 女性一般都懼怕寒涼食物，寒涼對于女性的子宮沒有益處，產婦尤甚。 哪怕是到了夏天，也最好不吃冰箱內的食物，要吃的水果最好常溫，不放到冰箱里。 如果不得已放冰箱保鮮，吃的時候最好放一會或加熱一下再吃。 吃之前注意

生娃后覺得日子不舒心的女人，多半是在這兩點上沒“狠心”。生了娃后幸福度反而更高，造成這種差別的原因在哪里呢? 綜合比較了幾個因素之后我發現，生娃后寶媽的幸福度是提高了還是下降了，跟寶媽自身的做法有很大關系。 一般來說，有了孩子后，那些心甘情愿為孩子為家庭付出一切的媽媽，反而會失去自我。在日復一日的勞累中質疑自己的價值，成就感也隨之下降，也就很容易覺得不幸福。生娃后覺得日子不舒心的女人，多半是在這兩點上沒“狠心”。 對自己的寶寶不夠“狠心”，舍不得孩子哭一下，卻忘了只有自己過得好，孩子才能真的好 有個朋友生完孩子后，頸部的腫塊越來越大，實在沒法拖了就去醫院檢查。 醫生懷疑腫瘤是惡性，要她立刻住院做手術。這位朋友心情很糟，我還以為是她擔心自己的病情，就勸慰她說這種腫瘤手術預后良好，割了一般就沒事了。 誰

抑菌止瀉消炎 實驗研究表明，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者亦有良效。楊梅性味酸澀，具有收斂消炎作用，加之其能夠抑菌，故還可治各種泄瀉;而楊梅樹皮含鞣質、楊梅樹皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、惡瘡疥癩等病癥的良品。 祛暑生津止渴 楊梅鮮果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以預防中暑，去痧，解除煩渴。 助消化增食欲 楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。 減肥美容抗衰老 楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內有害物質的排泄，有排毒養顏的作用;楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑

經歷了漫長的懷孕期，寶寶們終于千呼萬喚呱呱落地，經過這個漫長的懷孕期，為了寶寶素食N久的寶爸們也開始蠢蠢欲動了，期待跟寶媽重回以前的親密。好不容易等到老婆生完孩子，還要等老婆出月子，好不容易等到老婆出月子，老婆又會擔心身材走形從而出現了心理壓力，讓老公期待的產后第一次充滿著尷尬。據說，產后第一次同房60%以上是不順利的。下面分享下很多寶媽寶爸的尷尬事，看看你遇到過嗎? 尷尬一：產后寶媽必須承擔起養育寶寶的重任，角色的變換讓寶媽必須面對繁瑣的育兒生活，一切都要從頭開始學起，一切都還在適應階段，這時期難免非常疲憊，完全沒有了跟寶爸親密的心情。 尷尬二：寶媽順產生完孩子后，下體肯定會被撐大，肯定沒有之前的緊致會出現松弛，在老公無數次的暗示下，寶媽們沖破心理障礙和老公進行“來之不易”的產后第一次，去聽到老公無意識的“比以前送了很多”天啊擼，寶媽內心簡直

剖腹產產后該如何慢慢恢復，產后坐月子不想留病根該如何做？我們都知道，生產的方式有兩種，一種是順產，還有一種是剖宮產，有一部分自身條件不夠好的孕媽會選擇用剖宮產的方法來生產，而對于剖宮產的寶媽來說，產后的第一天是非常重要的，寶媽一定要記住了。 在寶媽剖宮產的第一天，對于寶媽來說是非常重要的，寶媽們一定要注意這些護理的細節，在注意細節的同時寶媽們也別忘記讓家里人幫忙，因為中間一旦出現任何差錯，寶媽的身體都很容易落下病根。 1.平躺六小時 有很多選擇剖宮產的寶媽都有過這個經歷：平躺六小時。很多寶媽感到不解，為什么剖宮產后要平躺六小時，其實理由很簡單。選擇剖宮產的寶媽身體條件不夠好，在家長剖宮產分娩，那么寶媽的身體就恢復的很慢，而醫生建議的平躺六小時是為了很快的將寶媽的身體恢復過來，而且在這個平躺的過程中，還有一定的要求，并不是隨意的平躺六小時的。

　　產后保健很關鍵，特別是產后一周的保健工作需做仔細，親親寶貝小編在此特別提醒，產后一周的護理，一定要掌握以下一些要點，下面我們就具體的來看看一周內每天的護理要點都有哪些? 　　各位產后的媽媽要注意：產后第一周，是整個圍產期的最后一周，也是產褥期的第一周，經歷了臨產分娩以后，體力消耗量大，器官疲憊，體質虛弱，需要妥善照護以確保康復，日常護理是身體康復的關鍵時刻。 　　產后第一周，是整個圍產期的最后一周，也是產褥期的第一周，經歷了臨產分娩以后，體力消耗量大，器官疲憊，體質虛弱，需要妥善照護以確保康復，日常護理是身體康復的關鍵時刻。 產后一周護理要點必知 　　以正常分娩為例，介紹一般在這7天如何度過。 　　分娩當天：新媽媽經過分娩后，身體已經很疲憊，需要得到充分休息。在飲食上，可以吃一些清淡、易消化的蔬菜，不要吃刺激性食物。剖宮產者要36小時以后才能進食。如果傷口疼痛較厲害，可

生完孩子乳導管堵塞怎么辦 清潔為主 首先是要以清潔為主，以此防止乳頭的表面乳痂形成造成乳房內淤滯。 生完孩子乳導管堵塞怎么辦 熱敷 在喂奶之前用熱的濕毛巾敷在乳房上，連續給孩子喂奶，特別是用疼痛的乳房喂奶，要使孩子張大嘴含住乳暈部分，乳頭上方發黑的部分。 生完孩子乳導管堵塞怎么辦 足夠休息 乳腺管不通，還要維持足夠的奶量，產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，而且起居飲食要有規律，同時生活節奏不要過于緊張。 生完孩子乳導管堵塞怎么辦 定時哺乳 養成定時哺乳的好習慣。可以有規律地讓嬰兒吸吮乳頭，這樣能反射性地促進乳腺分泌，維持充足的乳量。

01、這樣一段視頻催人淚下：一位38歲高齡產婦正在床上擁吻剛剛滿月的孩子，沉浸在初為人母的快樂和喜悅中。 可誰都想不到，幾個小時后，她突發心臟病，離開了人世。這竟然是媽媽對孩子的最后一吻！ 后來，在對孩子爸爸的采訪中才得知，孩子的媽媽原來心臟沒有什么問題，懷孕生子后才誘發了心臟病。 生產的時候由于血糖高，誕生下早產兒寶寶后住進了重癥監護室。 看到這里，揪心的難受。對孩子而言，那么小以后的人生再沒有媽媽陪伴；對寶爸而言，還沒來得及享受孩子初為人父的喜悅，卻又要承擔喪妻之痛！ 但是，更心疼這個用自己的命換來孩子的媽媽，我想代表千千萬萬的女性吶喊一聲：我們都不容易，因為每個女人都是在用生命生孩子！ 很多人總覺得，孕育是每個女人理所當然的義務。卻忽略了，生產是女人生命中的一道坎。 從懷孕那天起，

對于進行剖腹產的孕婦來說，在恢復過程中一定是要下床走動的，但是這也是值得注意的地方，那個階段下床合適也是成了孕媽要關心的問題。 現在越來越多的女性在生孩子的時候，為了避免遭受痛苦就會選擇剖腹產手術的方式生孩子，殊不知這種方式造成的痛苦是在生完孩子之后。手術之后醫院的護士會催促產婦盡快地下床活動，護士的行為是為了避免產后產婦出現尿潴留和手術粘連的問題，那么，剖腹產后，產婦第一次下床盡量避開這3個“時間”，可能會很受罪。 第1種感受，隨著床漸漸的搖擺起來，產婦的身體也會漸漸的上升，很多產婦都覺得這一瞬間自己的各種內臟都在往下墜，與此同時自己還要強忍著身體的痛苦直起身子，挪開雙腳下地行走，當邁開腳步行走的時候那種痛苦占據了全身的神經。 第2種感受，當家人把自己的身體扶起來下地行走的時候，感覺每走一步都牽扯著刀口撕裂，這種撕扯般的痛苦是難以

哺乳期可以穿暴汗服嗎 暴汗服能夠讓女性朋友快速發汗，也能夠在短時間之內燃燒體內多余的脂肪。 而對于哺乳期穿衣服也沒那么多講究，媽媽是可以穿暴汗服的，穿得舒服就可以了，但不要穿太緊身的衣服，也不好喂奶。 哺乳期穿暴汗服需要注意什么 在哺乳期，媽媽要多攝入營養，保證營養均衡。可以多喝點湯水，如鯽魚湯、雞湯等，可以幫助乳汁的分泌，保證奶水充足。 這樣對寶寶的奶水才不會有什么影響，如果寶寶的奶水中沒有任何的營養，不僅會耽誤生長發育，而且也無法補救。 如何選擇暴汗服 選購暴汗服時應確認好品牌信息，不要錯誤選擇那些劣質產品。 當出汗時，其汗液會造成皮膚炎癥，運動中如果使用了暴汗服這樣促進排汗的運動裝備，那么在出汗后千萬別忘了及時清理。

出產房時誰第一個抱寶寶好？其中大有講究，你家寶寶出生誰抱的？糾結先用哪只手抱寶寶，最后還是在醫生的幫助下小心翼翼的把寶寶接過來了。 剛出生的寶寶誰第一個抱最合適呢? 老一輩的都說第一個抱孩子的人是很重要的，因為這一“抱”就會決定寶寶的一生是否會榮華富貴，或者是這一輩子身體是否健健康康等等，類似更多的說法。 比方說第一個抱寶寶的是領導，大官啊，那孩子長大也會從政;如果第一個抱孩子的人事老壽星，那孩子長大以后壽命也會很長;比方說抱孩子的人長的特別漂亮，那以后孩子的長相也差不了! 前一陣子看一網友這樣說，說她婆婆特別的迷信，自打孫子出生之后，醫生從產房出來要把孩子交給家人，全家沒有一個接寶寶的，婆婆說是之前求人看好了生辰八字說是和寶寶八字合得來的那個人還沒有趕到，這位婆婆讓醫生再等一會，說一定要那個人來第一個抱寶寶才可以。

月子病二胎能好嗎 月子病二胎不能好。 生二胎來治療月子病顯然是不科學的。身體不適對于孕育胎兒非常不利;即使是生二孩，如果不科學調養，身體也不可能完全恢復。 并且，孕婦年齡增長、隨著懷孕分娩的次數增多孕婦自身的營養損失也越多等原因，懷二胎鈣丟失的幾率會更高、骨質疏松的幾率會更高、發生各種問題的幾率也會更高。 月子病如何調養 1.月子病的元兇就是濕氣，吹風，受涼，所以坐月子要有一個良好的居住環境，月子房間采光要明暗適中，有多重窗簾等遮擋物隨時調節采光。居室要通風效果好，不要接近廚房等多油煙的房間，不宜住在敞、濕的房間里，由于媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要保溫、舒適。 2.月子媽咪要保持愉悅的心情，適度做些產后體操、瑜伽，有利于促進身材的恢復，通過綁腹帶來支撐身體，幫助內臟器官回歸正確的位置

生完孩子以后會有惡露，那么惡露是什么呢？周期是多長呢？產后惡露反復的原因又是什么？如何正確應對呢？ 婦女產后，由陰道排出的瘀血、黏液。產婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為產后惡露。惡露持續的時間因人而異，平均約為21天，短者可為14天，長者可達6周。 A產后惡露的階段 1、產后3—4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊、壞死的蛻膜組織。血性惡露持續3到4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。 2、4—6天為漿液性惡露，色淡紅含多量漿液，少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。漿液惡露持續10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為白色惡露。 3、7—10天之后為白色惡露，粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及

全面檢查身體 復發性流產夫婦應做流產病因的全面檢查，若發現明確病因，可以針對病因治療后妊娠;若無明確病因，屬不明確原因性復發性流產，可以應用丈夫淋巴細胞免疫治療后再妊娠。計劃妊娠時，建議行陰道B超監測排卵，估計排卵時間指導同房，排卵后立即開始黃體支持等治療。 改善生活方式 流行病學研究發現改善生活方式(例如：減少煙草攝入、咖啡因、酒精的使用和減少體重指數)可以增加懷孕幾率。 孕酮補充 一項隨機研究顯示：對已妊娠的復發性流產患者經陰道給予黃體酮治療并不會增加活產率，使用黃體酮(陰道用)組和安慰劑組兩組之間的異位妊娠、流產、活產率和新生兒結局均無顯著差異。黃體酮的療效可能與免疫調節有關，黃體期應用可能會改善結局，但對RPL患者使用孕酮治療還需要有更多的研究

相信很多女性會喝紅糖水來緩解痛經、調理氣血，因為紅糖水有祛寒止痛的作用。同樣有的媽媽產后排完惡露會喝紅糖水，因為紅糖水有活血化瘀以及促進乳汁分泌等功效。不過有的媽媽喝紅糖水之后惡露出現了異常，例如一喝紅糖水就有紅色惡露，這是怎么回事？喝紅糖水惡露又回來了怎么辦？下面隨小編了解一下吧。 媽媽一喝紅糖水就有紅色的“惡露”時，有可能是媽媽來月經或者是惡露。如果媽媽是來月經的話，就不用驚慌，不要喝太多紅糖水或者長時間喝紅糖水；要是惡露媽媽們就要注意了，這個時間段不建議喝紅糖水，因為紅糖是活血化瘀的，喝紅糖水可能會引起子宮血管斷裂，導致出現紅色惡露。 建議媽媽們暫時不要喝紅糖水了，先觀察是月經還是惡露，是惡露的話，如果惡露反反復復不干凈，或者有出現異常癥狀，例如惡露有腐臭味、腹痛等癥狀，媽媽要及時去醫院做檢查，看看宮腔內有什么異常。另外媽媽們要注意多休息，

　　在炎熱的夏日里，我們總是離不開空調帶來的絲絲涼意，對于剛生下寶寶的新媽媽而言，產后能否吹空調成了產后保健最為關注的問題之一。坐月子可以吹空調嗎?讓我們一起來看看專家的解釋和一些新媽媽的經驗之談。 　　專家指出，剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果不注意室溫的調節，媽媽和嬰兒體內的熱量都無法散發，輕者起痱子，重者還會造成產褥期中暑，而新媽媽中暑是非常不利于產后恢復的。所以說，坐月子可以吹空調嗎?這個答案是肯定的。 　　坐月子可以吹空調嗎 　　坐月子可以吹空調嗎?雖然專家說明產后是可以吹空調的，但新媽媽們一定要正確的使用空調，才不會給健康帶來威脅。 　　坐月子吹空調要注意以下事項： 　　1， 最適合產婦的室溫應該維持在25至28攝氏度之間，溫度不可過冷，因為容易受涼，引發產后疾病。 　　2， 在空調房里，產婦應該穿長衣長褲和襪子，并選擇寬松、透氣、純棉制品的衣

　　已到孕晚期的小林最近正在考慮一個事。像各位孕媽咪一樣，她也經常手機刷媽媽圈，經常看到很多姐妹的月子生活不盡人意：要么是家人對照顧新生兒和產婦不太有經驗，要么是婆婆和親媽在照顧時產生一些小摩擦，要么是月子里一些突發狀況搞不定，總之，各種原因導致月子憂郁癥。小林遠嫁，公婆身體不太好，老公還得賺奶粉錢，綜合分析后請月嫂的事宜被提上日程。很多媽咪像小林一樣也是頭一次請月嫂，來看看有什么好處以及注意事項吧。 　　請月嫂的好處一：緩解產后憂郁 　　俗話說“家家有本難念的經”，尤其懷孕生產的過程中，婆家娘家的矛盾往往會因為一些小事而出現激化，而優秀的月嫂在這時則相當于一個心理醫生和一個月子項目總指揮，除了能夠幫助產婦調節家庭矛盾，綜合執行最佳的月子方案以外，還能夠充當一個很好的傾聽者，為產婦排解心頭的煩惱事。 　　請月嫂的好處二：專業技能讓工作事半功倍 　　很多新生

腎臟問題 腎臟是排泄水分、調節電解質的器官，當腎臟出現問題，水鈉滯留體內時，就容易出現組織水腫，眼瞼周圍的組織比較疏松，加上晚上睡覺時眼部位于低處，液體容易聚集，眼瞼就最先水腫。 若除了眼部出現水腫，還伴有下肢水腫、排尿異常、腰痛等癥狀，則應立即前往醫院檢查。 甲減 甲狀腺功能異常也會導致水腫，這是由于體內粘液性物質代謝障礙，堆積在皮下組織的緣故。 甲減患者還會出現不正常變瘦、情緒低落、皮膚干燥、指甲脆、肌膚骨骼疼等癥狀。 心功能不全 心臟的泵血功能受到影響，就會導致靜脈淤血，水腫首先會出現在下肢，嚴重的話就會導致眼瞼水腫。