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【產(chǎn)后痛】 懷孕后變大的子宮收縮到原有大小的過程中會產(chǎn)生疼痛。從臨近分娩到產(chǎn)后第二天，腹部會感到規(guī)律性的陣痛。有的產(chǎn)婦甚至會出現(xiàn)持續(xù)一周的陣痛。哺乳的產(chǎn)婦會在催乳素的作用下加快宮縮，陣痛更強烈。強烈的陣痛表明子宮收縮能力良好，不必為此擔心。但如果還伴有發(fā)燒、惡露不盡等癥狀就要找醫(yī)生診治。 【體溫升高】 產(chǎn)后24小時以內，體溫略有上升，但一般不超過38℃，如果超過了38℃，我們需要及時告知醫(yī)生。 【呼吸深沉、緩慢】 如果產(chǎn)后測量寶媽的呼吸次數(shù)，每分鐘僅14-16次。關于呼吸次數(shù)寶媽可以用一分鐘的脈搏數(shù)除以4得出。再加上產(chǎn)后腹壓降低，膈肌下降，呼吸方式變?yōu)樾馗故胶粑@些都會使得呼吸變得深慢。 【汗多】 產(chǎn)后幾天內排出大量汗液，尤其是夜間睡眠和剛睡醒時更加明顯。這種情況是正常的，產(chǎn)婦在經(jīng)歷分娩后，甲狀腺機能尚沒有完全恢復，同時體內代謝也相對旺盛，這也是在月

冬季感冒時很常見的疾病，尤其是產(chǎn)褥期的媽媽容易出汗，再加上抵抗力差，產(chǎn)后忙于照顧寶寶，更是容易患上感冒。感冒后很多媽媽都不敢吃藥，害怕影響乳汁成分對寶寶不好，可是又不敢放任感冒不管，擔心感冒會傳染給寶寶，那么坐月子期間感冒到底該怎么辦？ 輕微感冒 一般是不主張坐月子的媽媽吃藥的，對于輕微的感冒媽媽可以通過多喝熱水、休息緩解感冒，當然喂奶時媽媽要記得戴上口罩，避免病菌傳染給寶寶，剛出生的寶寶抵抗力很差，一旦被傳染就會非常的麻煩。 喉嚨疼 輕微感冒伴有喉頭癢痛時，媽媽可以用沖些濃鹽水，每隔十分鐘漱口及咽喉一次，通常情況下十次就可見效果。 輕微感冒伴有鼻塞、鼻涕 如果媽媽感冒時帶有流鼻涕和鼻塞的癥狀，可以通過喝雞湯的方式緩解癥狀，喝雞湯不僅可以迅速清除呼吸道的病菌，而且還能給媽媽補充體力，增強體抗力，

既不想聽老人的禁忌、習俗，又不想落下月子病。別擔心，跟著醫(yī)生這樣坐月子，不管天氣如何都可以坐的舒舒服服，還不落病。 一、盡早安排母乳 分娩后半小時就可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣不僅有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端。還可以促進子宮收縮、身體恢復。 二、注意個人衛(wèi)生 本身生完孩子后產(chǎn)婦就容易出汗，再加上夏天高溫就更容易出汗了。因此在保暖的情況下，一定要保持個人的衛(wèi)生。在傷口恢復之后，可以每天洗澡，但是不可盆浴，洗澡時將水溫調到40℃左右，洗后將身體擦干，然后用吹風機把頭發(fā)吹干。而且要記得刷牙，不過要用軟毛、溫水刷牙，防止齲齒的發(fā)生。 三、飲食的調理 產(chǎn)后最初幾天應吃些易消化、營養(yǎng)、不油膩的食物。如粥、面湯之類。之后就要根據(jù)產(chǎn)婦的食欲情況酌情添加食物，不過為了產(chǎn)婦和寶寶的健康，飲食營養(yǎng)

當初面對乳房的第一次脹痛， 原來我們的處理方法竟然是不對的。 那么正確的處理方法應該是怎樣的呢？ 【要冷敷不要熱敷】 首先Tina要強調的一點就是： 此時的乳房脹痛千萬不可以熱敷， 可是現(xiàn)實生活中我們卻有很多人做錯了。 為什么不能熱敷？ 簡單說熱脹冷縮的道理大家都懂，熱敷對嚴重的脹痛可能起不到作用，特別是發(fā)生在此時的脹痛主要和媽媽的乳腺導管沒有徹底通暢有關，熱敷將更不利于乳腺通暢。 媽媽應該選擇冷敷。有些媽媽可能會說：不是生產(chǎn)完不可以隨便碰涼水嗎？怎么做到冷敷？我們所說的冷敷是用大約5℃左右的水，即使使用冰袋鎮(zhèn)痛也是在家人的幫助下完成的。媽媽不要直接用手接觸就可以了。 為什么要冷敷？ 此時的冷敷是為了鎮(zhèn)痛，研究表明：當媽媽有劇烈痛感的時

勤換衛(wèi)生巾 經(jīng)期分泌物較多，下陰濕熱，如果選用的衛(wèi)生巾厚實，又不勤于更換，容易發(fā)生局部炎癥，引起瘙癢。 經(jīng)期要常換衛(wèi)生巾或護墊，衛(wèi)生巾最好能不超過4小時就換，而護墊最好1小時更換一次。時間過長，容易繁殖細菌。 選擇合適內褲 選擇那些棉質類的內褲，千萬不要為了性感或者漂亮之類的，就選擇那些現(xiàn)在那些很是流行的丁字褲，本就是丁字褲可能導致你皮膚不舒服，經(jīng)期的時候最好是能穿那些舒服的，平時也應該少穿丁字褲。 注重清潔 保證陰部衛(wèi)生，最好沖淋浴。不要用衛(wèi)生濕巾之類，用也要選擇那些ph值是中性的，不含酒精的。 避免同房 經(jīng)期應避免夫妻同房，防止產(chǎn)生傷害，或把病菌帶入子宮中。不使用公共設施，包括泳池、澡堂等，不要吹

營造舒適、安全的睡眠環(huán)境 嬰幼兒時期任何環(huán)境變化都會引起他們的不適，父母盡量固定寶寶睡覺的床和房間，睡前關燈，家人減少活動，保持臥室安靜。 減輕腹脹的不適 喂養(yǎng)時避免吸入過多空氣。如碰到難以安慰的哭鬧，可用溫熱的毛巾熱敷臍周，或搓熱雙手順時針方向輕輕揉寶寶的小肚子，這樣有助于排除腸道內的氣體緩解腹脹;可將寶寶直立抱起，趴在肩膀上至少30分鐘。再將寶寶俯臥位也可促進腸蠕動。 正確對待淺睡眠時期 如果寶寶睡眠淺，父母先不要隨意抱起來喂奶，可暫時不觸碰孩子，輕輕拍拍，稍等一會寶寶就能進入深睡眠，這樣也有助于寶寶正常睡眠模式的建立。 正確看待保暖 睡前著寬松舒適的內衣入睡。并根據(jù)季節(jié)的情況選擇合適的單獨小睡袋或小被子，以睡眠中手心溫暖為宜。

一定要細嚼慢咽 紅棗是滋補調養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢咽。 勿與黃瓜、蘿卜一起食用 蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。 不與動物肝臟同食 動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。 不宜與維生素K同時食用 棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。 服用退熱藥不可食用紅棗 服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物。

產(chǎn)后媽媽一定要好好護理，這樣才能夠減少感染、盆腔粘連幾率，甚至因為產(chǎn)后腸道蠕動速度減慢，引起便秘、腸道梗阻等問題。而順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后恢復速度可能會快一些，術后42天基本恢復正常了，惡露也消失了，可是有產(chǎn)婦感覺困擾的是：為什么一小便就流惡露，為什么一蹲廁就有惡露排出？ 產(chǎn)后惡露是積存在宮內的淤血，一蹲廁或是小便時候就很容易流出來，受到外界壓力讓血液更順利流產(chǎn)，這種情況應該是正常的，不用太緊張了。一般產(chǎn)后惡露會3-6周全部排斥干凈的，不過具體是因人而異的，有很多剖腹產(chǎn)媽媽，在生孩子時醫(yī)生會幫忙清理子宮腔內殘留的血塊、胎盤等，這樣惡露持續(xù)時間會相對少一些，可能兩周左右就沒有了。 此外，引產(chǎn)后女性出現(xiàn)長時間惡露不盡的情況，可能要在醫(yī)生指導下服用促進子宮收縮的藥物，這樣身體才能夠盡快恢復。而且為了盡快排出惡露，應該注重生活保健，能夠母乳喂養(yǎng)寶寶盡量讓寶寶喝奶水

生命里還有比月子更苦逼的一個月嗎？已經(jīng)有過分娩經(jīng)驗的新媽媽都知道，月子沒“坐”好，會留下各種病痛。喂個奶背疼，上個廁所腰疼，買個菜手指疼，后悔自己月子里沒好好休息！ 坐月子全靠婆婆的經(jīng)驗，說捂著就捂著，說不洗澡就不洗澡，說多吃雞蛋就只吃雞蛋，真是這輩子都不想再吃雞蛋了！產(chǎn)后回公司上班走幾步就喘氣，腰酸背疼得整天難受！怎么別人坐月子都好好的，你就留了一身病？ “產(chǎn)后出汗不止，正常嗎？是不是我身體太虛弱？” “我容易手腳冰涼，容易痛經(jīng)，是不是宮寒？我坐月子需要注意什么？” “坐月子要怎樣預防以后骨質疏松，要怎么補鈣？” “惡露排不干凈是怎么回事？” ...... 以下這些習俗你是要聽還是不要聽？ 習俗1：月子里不能洗澡，否則日后經(jīng)常全身疼痛？ 習俗2：月子里不要洗頭梳頭

產(chǎn)后乳房濕疹看什么科室 皮膚科。 一些女性在生產(chǎn)之后因為各種原因導致了乳房濕疹，這個時候自己護理怎么都不痊愈，應該及時的去醫(yī)院皮膚科就診，而不是婦科或者產(chǎn)科。 濕疹的話去醫(yī)院看應該掛的是皮膚科，無論部位是哪里。得了濕疹應該注意護理，注意保持表面的清潔干燥。盡量不要去抓撓，預防局部的感染。盡快去醫(yī)院就診。 為什么產(chǎn)后會得乳房濕疹 主要是因為在哺乳期乳頭總是被乳汁濕浸，再加上內衣的摩擦等緣故，就容易導致出現(xiàn)乳頭破損以及發(fā)生濕疹等疾病。所以一定要好好的護理才行，保持乳頭周圍的干燥和清潔。主要原因有以下幾點： 1、產(chǎn)后內分泌失調。產(chǎn)后由于消耗大導致抵抗力下降，而在服用一些藥物的時候容易引起內分泌失調，從而導致濕疹的發(fā)生。 2、物理因素。由于乳房受到外界的摩擦，或者一些化學物質，像化妝品、人造釬維以及一些

忌偏方、亂用藥 對于肝硬化患者用藥只用有用的，避免加重肝臟的負擔而適得其反，用藥因根據(jù)醫(yī)生定制的治療方案，了解到藥物對患者是否有副作用，以及藥物名稱，劑量，吃藥的時間切勿盲目吃藥，更不能聽信江湖上所謂的偏方。 忌燒焦食物 肝硬化患者要少吃燒烤一類的食物，特別是燒焦食物切記不能吃，肝硬化患者胃部門靜脈高壓引起胃底血管變粗、管壁變薄，對于過硬食物未咀嚼細而吞入腹中，很有可能會造成擦破血管引起消化道大出血。 忌辛辣食物 同肝硬化患者胃部門靜脈高壓引起胃底血管變粗、管壁變薄，如患者在進食辛辣食物，會引發(fā)胃粘膜糜爛和胃潰瘍，導致胃出血。 忌食鹽過量 肝硬化病人肝臟破壞抗利尿素的功能減弱，因此尿量減少，使鹽潴留在體內，加之血漿蛋白的減低而出現(xiàn)浮

產(chǎn)后女性要注意自己的個人衛(wèi)生，如果護理不好的很容易患婦科疾病的，那么產(chǎn)后女性要怎樣護理自己的私密處呢？要做到以下4點。一起來看看吧！ 生完寶寶后，寶媽們護理好私處很重要。產(chǎn)后，私處抵抗力下降，護理不好很容易患上婦科類疾病，而且甚至會影響到以后夫妻間的私生活。下面這4點，寶媽們早做到心中有數(shù)，呵護好私處馬虎不得。 1、勤更換內衣 產(chǎn)后，新媽媽們要注意勤更換內衣，每天至少要更換一次，不能給細菌大量繁殖的機會。由于剛分娩后，產(chǎn)婦私處抵抗力比較弱，此時若呵護不好，很容易導致細菌感染，引起新媽媽們患婦科病。產(chǎn)褥期間，新媽媽們若自己清洗內衣不方便，可以購買些優(yōu)質的一次性內衣，這樣會減輕不少負擔。 正常情況下，女性的內褲使用壽命大概為3個月左右，時間過久了容易滋生細菌。新媽媽們要定期更換內衣的同時，在晾曬內衣時，還要多在干燥，通風，陽光

中國有那么多的地方，隨著地域的劃分，語言的差異，每個地方的風俗都不相同，當然關于坐月子也是各有千秋。 昨日看朋友圈，一個大學同學在抱怨坐月子規(guī)矩多，自己在家真是無聊死了，什么都不能干，想吃的不能吃，簡直真是堪比坐牢啊，看著同學的這條感嘆，這讓我不禁想起了閨蜜坐月子的時候，天天無聊的不行，而且她婆婆管東管西的，重點是她媽媽也很支持婆婆的做法，這讓閨蜜難受的只想哭。 不過幸好閨蜜月子結束之后神清氣爽，現(xiàn)在說起來還是很感激婆婆的，我們一起來聽聽閨蜜坐月子的奇葩風俗： 一、不能去別人家串門 據(jù)說坐月子期間不能去別人家，否則很有可能會給別人帶來血光之災。怎么說了，感覺這個風俗很是奇葩，不過呀既然是風俗也就不得不守了。 閨蜜：在坐月子十幾天的時候，實在太無聊就想去鄰居家轉轉，拉拉家常，不過還沒出自己家門就被婆婆給拉回來了

自從二胎政策的放開，不少一胎家庭迎來了二胎時代。在欣喜之余，生二胎也會遇到很多的麻煩，其中“高齡”就是二胎媽媽們最擔心的一點。 那么今天，小編就來分享一下“高齡二胎媽媽坐月子”的一些注意事項，一定要收藏好了吆~~ 生二胎多大才算高齡呢？ 高齡是指生產(chǎn)時年滿35歲的孕媽媽。 年齡越大，可能產(chǎn)生疾病的幾率就越高，如高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的發(fā)生幾率較一般孕媽媽高。卵子也容易老化，使胎寶寶容易受到致畸因素的影響，分娩時也會增加孕媽媽及新生寶寶的風險。 不過，年齡較大懷孕的二胎媽媽也不必過于緊張，孕期應加強產(chǎn)前檢查，在醫(yī)生的指導下密切監(jiān)測孕媽媽自身和胎寶寶的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。 而在產(chǎn)后，高齡二胎媽媽本身的問題也會比一般年齡的新媽媽多一點，所以，坐月子時也要比別人多一些小心了。

利水消腫 益母草有利水消腫的效果，可以有效改善、增加腎臟血流量，進而使腎小球、腎小管得到修復以及再生。 還能讓腎臟纖維化逆轉，有助于消除炎性病變，對于腎臟功能的恢復很有效果。 興奮子宮 益母草制劑有興奮動物子宮的作用。 益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。 治療心腦血管疾病 益母草的活血化瘀作用機理是通過改善血液流變學，改善血液的濃、粘、凝、集狀態(tài)。益母草具有抗缺血和抗心絞痛的作用。 臨床用益母草單方或配伍其它藥物治療心腦血管疾病獲得顯效。

產(chǎn)后12小時要注意些什么 產(chǎn)后1H 產(chǎn)后的1小時為肌膚接觸的黃金時間，是寶寶最清醒、尋乳本能反射最強烈的時候。如果寶寶誕生后1小時內沒有放在新媽媽的胸部，在接下來的24小時里，寶寶有可能會陷入睡眠狀態(tài)，使哺乳變得更加困難。 產(chǎn)后12小時要注意些什么 產(chǎn)后2H 產(chǎn)后新媽媽仍需要繼續(xù)留在產(chǎn)房觀察2小時，這是住院分娩對于母親安全的重要保護措施之一。 這期間，每半小時需對新媽媽的子宮進行一次按壓，以促進子宮收縮并觀察出血情況。如遇新媽媽發(fā)生產(chǎn)后大出血或是羊水栓塞等異常情況，醫(yī)務人員可以在第一時間實施搶救， 在產(chǎn)房觀察的2個小時當中，醫(yī)務人員會協(xié)助小寶寶與新媽媽進行皮膚接觸并練習吸吮新媽媽的乳汁。如果沒有明顯的陰道流血且血壓、脈搏、呼吸等生命體征平穩(wěn)后，新媽媽和小寶寶就會被一同送出產(chǎn)房，回到母

周公解夢 夢見買地瓜，地瓜是祥兆之物，買地瓜就是得到祥兆之物，預示著會有生活無憂。 夢見買紅薯和買白薯，預示著最近喜事會接連不斷。 夢見與人一起吃紅薯，預示著在自己在危及的時刻會有貴人出手相助。 夢見紅薯，吉兆，預示著生活無憂，吃喝不愁。 夢見吃紅薯、烤白薯預示著好運增加。 夢見和別人一起吃紅薯，預示著在自己困難和需要的時候會得到別人的援助。 不同人群夢到買烤紅薯 夢見買烤紅薯，暗示你需要好好地放松自己，否則容易因壓抑自己急切想要某樣東西的心情而變得患得患失。 戀愛中的人夢見買烤紅薯，雖然會和對方發(fā)生一些小口角。 懷孕的人夢見買烤紅薯，暗示生女，春季的話生男的機會比較多。 做生意的人夢見買烤紅薯，暗示要穩(wěn)重求勝，保持平穩(wěn)經(jīng)營，不宜再投資。

影響生活 產(chǎn)后媽媽有耳鳴癥狀，聽不清別人講話的同時，還要忍受著耳朵里嗡嗡響帶來的痛苦，這樣會給生活帶來很多不便。 影響睡眠 尤其在夜深人靜時，耳朵里響的厲害，這樣會使人煩躁不安，輾轉難眠，很難入睡。這種情況多出現(xiàn)在神經(jīng)衰弱的人身上，這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，并伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀。 影響情緒 長期嚴重耳鳴會產(chǎn)婦產(chǎn)生心煩意亂、焦急、抑郁等情緒變化，嚴重干擾生活，嚴重的甚至會演變成抑郁癥，影響身體健康。 影響聽力 耳鳴會使患者歇息不好，發(fā)生極抑郁的情感，以至于頭昏，精神不集中，聽覺敏感度也會下降。長時間不治療，會導致聽力下降，從而導致耳聾。

我們都知道對于產(chǎn)后的媽媽而言，產(chǎn)后身體都會有一些變化:乳房慢慢脹大、開始有奶水、產(chǎn)后盆骨的骨架也會變大、臀圍變粗，而產(chǎn)后惡露也算是產(chǎn)后身體變化的重要一環(huán)，也是眾多媽媽的煩心事。 但是現(xiàn)在很多媽媽對于產(chǎn)后惡露的認識還是有點模糊， 產(chǎn)后惡露是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液分泌物經(jīng)陰道排出，稱為惡露，是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的生理性變化。不同體質的媽媽時間不同，正常差不多持續(xù)3-4周，總量為500-1000ML，惡露是有血腥味，沒有臭味，顏色會隨著時間的推移而變化。但是一直排出不斷，則稱之為產(chǎn)后惡露不盡。這種情況建議去醫(yī)院檢查，并且在醫(yī)生的建議下進行治療。 臨床上，醫(yī)生會建議媽媽們堅持母乳喂養(yǎng)，多攝入一些活血補血的食物幫助盡快排出惡露。但是產(chǎn)后惡露的如期而至，很多媽媽依然是防不勝防，不管怎么墊、怎么保持安分的睡姿、盡量少翻身等，總會有后漏、側漏等狀況出現(xiàn)，對此我們應該

　　人到老年，睡眠障礙、失眠發(fā)生頻繁，失眠日益成為困擾老年人生活、影響老年人身心健康的大難題。平日總聽到不少老年人抱怨，自己身體一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不著，好不容易睡著了，也總是做夢，睡得特別輕，一點響動就能被吵醒，如此下去身體怎么能受得了呢？對此，武警總醫(yī)院許健陽主任告訴廣大老年朋友，除了因疾病引起失眠外，老年人睡眠時間減少、睡眠質量不高，這都是正常現(xiàn)象。一般來說，如果情況不是過于嚴重，醒了不要急于起床，躺在床上繼續(xù)休息，或者是感覺累了，就躺下閉目養(yǎng)神，也是一種很好的休息。　　許主任介紹說，影響老年人睡眠的因素，包括疾病因素和非疾病因素兩種。其中，疾病因素，指身體局部或全身器質性病變和精神疾患等，對于由此導致的失眠，建議遵醫(yī)囑，采用藥物治療效果較好