首先是要以清潔為主，以此防止乳頭的表面乳痂形成造成乳房內淤滯。
在喂奶之前用熱的濕毛巾敷在乳房上，連續給孩子喂奶，特別是用疼痛的乳房喂奶，要使孩子張大嘴含住乳暈部分，乳頭上方發黑的部分。
乳腺管不通，還要維持足夠的奶量，產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，而且起居飲食要有規律，同時生活節奏不要過于緊張。
養成定時哺乳的好習慣。可以有規律地讓嬰兒吸吮乳頭，這樣能反射性地促進乳腺分泌，維持充足的乳量。
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