999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　葉酸具有預防胎兒畸形及孕婦早產的功效，因此在孕前孕期媽媽們最好要補充足夠的葉酸，補充葉酸當然是從飲食著手，那么，哪些食物富含葉酸呢？ 　　葉酸的作用，除了在預防畸形兒方面有著強力保障之外，它還具有支持身體生產紅血細胞的能力;具有預防癌癥的功效，身體缺乏葉酸的人患上腸癌的幾率會比一般人多出12%。而葉酸含量最高的食物則是雞肝。它被稱為“葉酸之王”。 　　葉酸之王——雞肝 　　雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。 　　至于葉酸的含量，雞肝以每100g含1172.2微克葉酸的絕對優(yōu)勢占據了富含葉酸食物排

孕婦十大禁忌蔬菜一：莧菜 莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期的孕婦應忌食，特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的孕婦。但孕婦足月臨產時可食用。 孕婦十大禁忌蔬菜二：茄子 茄子性味甘寒，能活血化淤，對內痔便血有很好的療效，同時，茄子還可軟化微細血管，防止小血管出血，預防癌癥。 所以，準媽媽們還是可以吃茄子的。但由于茄子屬于寒涼性質的食物，因此，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒癥狀的孕婦朋友則不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄堿較多，對人體有害，如果孕婦消化不良，更加要慎食茄子。 孕婦十大禁忌蔬菜三：馬齒莧 馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。尤其是孕早期或者有習

孕婦前三個月食譜大全：萵筍炒蝦仁 食材： 萵筍1根、基圍蝦3兩、蒜2頭、姜2片、青線椒1個、紅朝天椒1個、料酒1湯勺、生粉1茶勺、油、鹽、味精各適量。 做法： 1、基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦仁，用料酒、鹽、生粉腌片刻。 2、坐鍋，下蝦仁滑炒(蝦仁在鍋中一變色，立馬關火，保證蝦仁鮮嫩)，盛起。 3、鍋中留底油，下蒜姜爆香，后放萵筍丁翻炒一下。 4、接著下青紅椒炒勻，待鍋中萵筍丁色變深綠，放鹽味精調味關火。 5、最后放蝦仁，依靠鍋中余溫把二者味道結合起來。 功效：萵筍和蝦仁營養(yǎng)價值都極為豐富，讓媽媽更加強壯。 孕婦前三個月食譜大全：雞肉起司卷 食材： 雞胸肉1塊、奶酪2片、火腿1根、雞蛋2個、面粉適量、面

口感不同 板栗南瓜和貝貝南瓜的口感雖然很相似，都有一股板栗味，但細品還是不同的。 板栗南瓜是濃濃的板栗味，貝貝南瓜除了有淡淡的板栗味，還有紅薯的味，口味更加多元化。 來源不同 板栗南瓜是小瓜型的早熟南瓜品種，主要產地是東北地區(qū)的黑龍江省。 貝貝南瓜卻是來自日本的一種雜交培育而成的南瓜。 貝貝南瓜是什么樣的 貝貝南瓜外觀十分漂亮誘人，它的個頭只有巴掌大小，果皮黑綠色，帶淺綠色條紋，和其他的南瓜相比，貝貝南瓜的甜度更高，又粉又糯，肉質細膩如沙，好吃到不像南瓜。 貝貝南瓜軟糯香醇的口感非常適宜給寶寶做輔食，牙口不好的老人做餐食，正在減肥的人群也可用它做主食。 營養(yǎng)價值： 貝貝南瓜雖然個小，但營養(yǎng)價值很高，除了含有豐富的維生素A、C,胡蘿卜素以外

孕婦能喝艾葉水嗎 孕婦是可以喝艾葉水的，飲用艾葉水，可以起到溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。此外食用艾葉可以起到驅寒的作用。如果孕媽咪們冬天受了風寒，可以喝點艾葉水，祛除體內的寒氣，可以達到治療的效果。 健康小貼士：艾葉水除了用來喝之外還可以用來泡腳，使用艾葉水泡腳可以加快血液循環(huán)，促進身體的新陳代謝。還可以驅寒祛虛火，治療由風寒引起的感冒。 艾葉紅糖水的做法 準備材料：艾葉1把、紅糖一匙。 做法： 1、艾葉洗凈，放入鍋中，放入冷水。 3、煮10分鐘左右，至湯汁顏色變濃。 4、加入一匙紅糖，攪勻，即可關火濾渣，倒入碗中，趁熱喝哦。 孕婦喝艾葉水注意事項 1、艾葉泡水服用的時間不能夠太長，因為艾葉性寒，所以

核桃 孕期準媽媽可以吃核桃，能補充DHA和、鈣、鋅、葉酸等營養(yǎng)成分，對胎兒發(fā)育有利。但要注意，吃核桃要控制食用量，一次不要吃得太多，否則會影響消化，同時吃核桃最好別將表面的褐色薄皮剝掉，以免營養(yǎng)損失。 板栗 孕婦吃板栗有補腎健脾，益氣養(yǎng)胃作用，同時還能補充葉酸、脂肪、氨基酸等營養(yǎng)。但要注意，孕婦吃板栗不能過多，以免消化不良，同時發(fā)霉的板栗不能吃，以免中毒。 葵花籽 孕婦每天吃一把葵花籽能補充維生素E、蛋白質和多種營養(yǎng)素，有治療失眠、保護血管等作用，但同時葵花籽的脂肪油含量高，吃太多對健康不利，同時還容易上火便秘，因此要控制食用量。 開心果 開心果含單不飽和脂肪酸，食用可幫助降低膽固醇，同時還能補充維生素A、葉酸、

微波爐烤紅薯炸了怎么回事 微波爐烤紅薯炸了可能是紅薯放的太多或裝紅薯的器皿不當所致。 一般來說，微波爐烤紅薯是不會出現炸了的情況的，但若是一次性烤的紅薯太多，太過擁擠就可能爆炸。另外，若用了金屬器皿裝著紅薯放進微波爐中，也會出現爆炸的情況，這是因為金屬在微波爐里加熱時會與微波爐產生電火花并反射微波，從而爆炸。 微波爐烤紅薯用什么火 中高火。 以便來說，烤紅薯時最好是用中高火烤制，溫度高更容易將紅薯烤熟。紅薯在烤制過程中要翻面，這時可根據紅薯的生熟程度調整火力，以免烤糊。 微波爐烤紅薯要幾分鐘 微波爐烤紅薯的時間不固定，主要由紅薯的大小決定。 一般來說，個頭越小的紅薯需要的時間就越短，相反個頭越大越烤的久，所以紅薯烤熟的時間從2分鐘到20分鐘的都有，需要根據紅薯的

孕婦高血糖能吃堅果嗎 孕婦高血糖是可以吃堅果的，堅果屬于低血糖指數食物，而且有些樹堅果如杏仁、巴西堅果、榛子、澳洲堅果、碧根果、松子、腰果和核桃等還可以大大降低代謝綜合癥4大風險因素危險：腹部肥胖、高血壓、高血糖和低好膽固醇。不過堅果的熱量比較高，因此患有高血糖的孕媽咪們在吃堅果時一定要注意熱量的攝入。 健康小貼士：高血糖的準媽媽每天攝入一湯匙的堅果，如去殼的花生粒、芝麻、核桃仁、杏仁、松子、腰果等。并在午餐和晚餐之間作為加餐食用。 孕婦吃堅果的好處 1、促進胎兒大腦發(fā)育 堅果類食物中含有十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分。其中15—20%的優(yōu)質蛋白質，對于胎寶寶來講，是身體發(fā)育需要的營養(yǎng)成分。 2、促進胎兒視力發(fā)育 堅果除了其內含的亞油酸、亞麻酸能合成的DHA

長豆角焯水多長時間能熟 大概需要5-6分鐘。 先在鍋里加水大火燒到滾開，此時放入長豆角，保持大火，煮上5-6分鐘就基本上熟了。水中若是能加一點鹽或醋，豆角還會變的翠綠。 若是把握不好這個度，可在感覺差不多時，取一根豆角咬一小口，沒有豆腥味且口干脆爽就說明可以了，應立即撈出放在冷水中降溫。 炒豆角好吃的技巧 1、去除豆筋 在炒豆角之前，需要將豆角的兩頭和豆筋都去除，這樣不僅能讓口感更好，還更容易炒熟，并且食用這樣的豆角也更容易消化。 2、別用水燜 由于豆角很難炒熟，很多人在炒豆角的時候會用水燜一下，其實這樣是會使豆角的顏色變得很難看、口感變差不說，還會使它的營養(yǎng)成分流失，特別是在用水燜的時候還蓋上鍋蓋，所以為了保證豆角嫩脆的口感和保全其營養(yǎng)，在炒豆角的時候最好不要蓋上鍋蓋并用水

煮熟的皮皮蝦隔夜還能吃嗎 能吃。 煮熟的皮皮蝦若是放在冰箱中保存，隔夜了還是可以吃的。但若是放在室溫下過夜的皮皮蝦，有可能滋生了細菌，食用后會導致身體不適，就不能再繼續(xù)吃。 隔夜的皮皮蝦吃了有什么危害 食物中毒 皮皮蝦中含有很多的蛋白質，在室溫下很快就會分解成組胺成分，具有毒性，并且?guī)в袧庥舻拇碳ば猿粑叮绕涫瞧てのr最佳食用時間是春末夏初，溫度已經較高，海鮮類食物很容易變質，此時食用很可能會中毒，也經常有吃了這種皮皮蝦中毒的新聞。 腹瀉 皮皮蝦性寒，本來就有至脾胃虛寒的作用，室溫下過夜的皮皮蝦就算沒有產生大量的毒素，也會滋生細菌，食用之后會擾亂腸道菌群，出現腹瀉，嚴重還可出現瘧疾。 皮皮蝦怎么保存 冰箱保存 取一只空的礦泉水瓶子，洗干凈，

亞麻籽油保質期過了能吃嗎 不建議再繼續(xù)食用。 亞麻籽油過期了首先營養(yǎng)價值會降低，其次過期的油類可能會刺激腸胃道，出現惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。另外，若是過期的亞麻籽油已經變質了，會產生有毒物質，食用后會食物中毒。所以，已經過了保質期的亞麻籽油最好不要再食用。 亞麻籽油保質期多久 未開封的亞麻籽油保質期一般是18個月，已經開封了亞麻籽油在低溫保存的情況下保質期為3-6個月。 可能有些人發(fā)現自己買的亞麻籽油保質期為24個月或36個月，超過了國家規(guī)定的18個月，這可能是油里面添加了防腐劑，應慎用。 亞麻籽油怎么保存好 1、冷榨亞麻籽油開瓶后，最好在45-60天之內吃完，因為a-亞麻酸是怕氧氣的，開瓶之后長存放是會慢慢被氧化的。 2、最好選擇小包裝的亞麻籽油，如果是大

肝病患者 鴿肉的蛋白質含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質和脂肪，會加重肝臟負擔，可能會導致肝病患者發(fā)病。尤其是乙型肝炎患者會導致肝炎加重。 內熱者 某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者都不能吃鴿子。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃鴿肉，否則易引起頭暈。經?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者也不宜吃，尤其是放了枸杞、紅棗、黨參、黃芪等滋補食物一起燉煮的鴿子，更應慎吃。 小孩 鴿肉溫熱而助陽，而小朋友的體質特別容易燥，不適合進食大補的食物，所以吃鴿肉要慎重，少量食用可以，但是不可多吃。

孕婦血糖高能吃方便面 孕婦如果血糖高，那么最好不要吃方便面，方便面中含有大量淀粉和植物油，包含熱量較高，脂肪含量也較高，如果高血糖的孕媽經常食用方便面可以導致營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素，攝入熱量較高，脂肪攝入超標，容易導致肥胖、高血脂，不利于血糖控制。 此外方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量。 孕婦高血糖吃什么好 1、主食類：主食盡量以粗糧、面和粥，另外洋蔥、土豆、山藥、魔芋、紫菜、麥麩等都是適合高血糖食用的。 2、蔬菜類：血糖高的準媽媽可以吃生菜、菜心、芥藍、小白菜、上海青、油麥菜、茼蒿、番薯葉(也叫地瓜葉)、菠菜等綠葉菜，多數綠葉蔬菜都比較適合，如果胃不好的話，就少吃一點芥藍、小白菜。綠葉蔬菜富含膳食纖維和

花甲里面的黑色是屎嗎 不是，花甲里面黑色的東西是腸腺。 花甲里面黑色的是花甲的腸腺，一般有食用完未完全消化的食物，也有一些代謝廢物。 花甲里面的黑色東西能吃嗎 能吃。 花甲是一種生活在淺海海底，主要食物來源是浮游藻類和少量浮游生物的軟體動物，算飲食比較干凈的食物了，所以一般只要花甲吐干凈了沙子，其肉處的黑色東西吃了也沒關系。 怎樣去除花甲里面的黑色東西 花甲中的腸腺是不能去除的，但是里面如果有海泥或者是觸角上有部分黑色的海泥，是可以通過鹽水模擬花甲的生存環(huán)境，然后使之完全排干凈的，一般用鹽水腌制1到2天就可以去除不能食用的部分。 花甲怎么泡好 剛買回來的花甲肉中帶有沙子，會影響其口感，所以一般需要用水泡后才用于烹飪。 泡的方

孕婦血糖高能吃大米嗎 孕婦血糖高是可以大米的，大米中的蛋白質和B族維生素都可以促進胎兒大腦的骨骼的發(fā)育，淡水化合物和纖維素有助于孕婦的消化和吸收，是治療便秘的重要食物。不過大米的淀粉和糖分含量較高的，在吃的時候一定要每餐定量，一天最多半斤。 高血糖主食一般以米、面為主，但是，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。 孕婦血糖高吃大米注意事項 1、盡量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當盡量避免。另一方面，盡量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利控制血壓和預防心血管意外。 2、盡量減少精白米飯，也要少吃糯米食品。

魚膠泡發(fā)后如何保存 魚膠泡發(fā)后若短時間內吃不完，可以放在冰箱保鮮區(qū)保存。 為什么不能放在冷凍區(qū)： 泡發(fā)好的魚膠放在冷凍區(qū)的話，容易凍傷，這會破壞其營養(yǎng)和口感。燉好的花膠放在冷凍區(qū)，冷凍后再解凍容易反酸，所以也不能放在冷凍區(qū)。 魚膠泡發(fā)后能保存多久 一般不能超過3天。 泡發(fā)的魚膠中富含大量的水分、蛋白質、碳水化合物等成分，因此容易滋生細菌而腐壞變質，所以一般保存時間不宜超過3天。 提醒：若將泡發(fā)的魚膠在冷凍藏條件下保存，保存時間可以延長至半年左右。 泡發(fā)的魚膠過期了還能吃嗎 不建議再食用。 過期的魚膠中可能已經滋生了大量的細菌，甚至蟲卵，此時再食用，霉菌等有害物質入侵人體，可能會引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等不適，所以為了健康著想，已經過期的

緩解便秘 藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少準媽媽體內脂。。孕媽媽們懷孕初期常常胃口不好，后期由于寶寶在腹中，活動不便，影響腸胃蠕動，容易引起便秘。而蓮藕正好就有這種功用。它豐富的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的?？梢跃徑庠袐寢尩谋忝貑栴}。 提高免疫力 蓮藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。孕婦使用藕粉能夠保證自身及肚子里寶寶的營養(yǎng)吸收，提高孕婦免疫力，寶寶才能更好的發(fā)育。 健脾開胃 藕粉能增進食欲促進消化;益血生肌，蓮藕含有豐富的鐵和鈣等微量元素，植物蛋白質，維生素及淀粉含量高，能夠補充孕婦所需的營養(yǎng)。

孕婦血糖高能吃魚湯嗎 孕婦血糖高是可以吃魚湯的，魚湯屬于低脂肪低膽固醇的食物，而且魚肉中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用，所以高血糖的孕媽們是可以放心食用魚湯的。 另外，魚肉中豐富的?；撬嵋灿写龠M大腦發(fā)育的作用，它除了可以直接影響腦細胞的增殖與成熟外，還能間接刺激人體對鋅、銅、鐵及其他16種游離氨基酸的吸收與利用。 孕婦血糖高吃什么魚好 1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養(yǎng)血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。 2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對于孕婦來說有安胎通乳的功效 3、孕婦吃青魚有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。 4、孕婦吃黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚

哈密瓜表皮發(fā)霉還能吃嗎 不能再繼續(xù)食用。 哈密瓜表皮發(fā)霉了，其內里的果肉也會隨著慢慢變質，雖然有些切開后看不出來，但果肉中卻是有很多肉眼看不到的細菌，所以不宜再繼續(xù)食用，以免影響健康。 發(fā)霉的食物中一般都會含有一種對人體傷害非常大的黃曲霉菌，它被國家衛(wèi)生部門設定為一級致癌物，經常會出現急性肝炎、出血性壞死、肝細胞脂肪變性和膽管增生。 發(fā)霉的哈密瓜吃了會怎樣 發(fā)霉的哈密瓜果肉中已經含有了毒素，少量食用可能會引起我們腸胃功能的紊亂，導致出現腹痛、腹瀉、過敏等不適癥狀，若是吃多了可能還會出現惡心、嘔吐等食物中毒的現象。所以，這樣的哈密瓜應扔掉，不可繼續(xù)食用。 哈密瓜爛了一點還能吃嗎 要分情況而定。 若哈密瓜爛的地方是不小心碰傷所致，這樣的哈密瓜是可以食用的，但最好是快

哈密瓜壞了一點還能吃嗎 要分情況而定。 若哈密瓜爛的地方是不小心碰傷所致，這樣的哈密瓜是可以食用的，但最好是快點吃了，以免放置時間過長而細菌滋生。 如果哈密瓜是因為存放時間過長而只爛了一點，其他地方都是好的，這樣的哈密瓜不能再吃。因為其完好的果肉處也已經被細菌感染了，只是你看不出來而已，食用后容易導致身體不適，所以最好是扔掉。 哈密瓜壞了食用會怎樣 腐爛變質了的哈密瓜食用后容易引起腹瀉，有些還可能出現食物中毒的現象。 據營養(yǎng)專家介紹，只要水果發(fā)生霉變腐爛，即便把霉變部位去除再食用也未必安全。因為各種微生物特別是各種真菌都會在腐爛水果中不斷加快繁殖，并在繁殖過程中產生大量青霉，霉菌產生的展青霉可以擴散到果實的其他部位，曾經有實驗發(fā)現霉變蘋果上外觀正常部位的展青霉素含量為霉變部位的10-50%。所以如果