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孕婦感冒能喝艾葉水嗎 孕婦感冒是可以喝艾葉水的，艾葉具有溫中祛寒、舒筋活血等功效，對于孕期風寒感冒有很好的治療效果，但如果是風熱感冒的話就盡量不要食用了。此外艾葉還適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效 健康小貼士：當孕婦當受涼感冒，出現流清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息。 艾葉水的泡法推薦 準備材料：艾葉一小把、大棗6顆、桂圓干6顆、枸杞子5克、紅糖一小塊、姜幾片、水3大碗。 做法： 1、首先要準備好艾葉，掉老葉子，清洗干凈。 2、生姜切片，將所有

孕婦血糖高能吃芝士嗎 孕婦血糖高是可以吃芝士的，芝士在發酵的過程中，大多數乳糖隨著乳清排出，余下的也都通過發酵作用成了乳酸，此外芝士還富含維生素D、鈣和鎂，這些都有助于穩定血糖，但除了芝士之外，大多數其他奶制品并不具備降低血糖的功效。 芝士中的乳酸菌及其代謝產物還對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便泌和腹瀉。同時芝士中所含的蛋白質、鈣和磷能促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調節。 孕婦吃芝士注意事項 1、芝士中的脂肪含量較高，容易產生飽腹感，所以孕媽咪們在吃芝士的時候點到為止即可。 2、芝士是是油脂性食物，不宜與萵苣一起食用，因為萵苣性寒，二者同食，容易導致消化不良，或腹痛腹瀉。 芝士的健康吃法 南瓜芝士餅

蒲桃干有安胎作用嗎 安胎效果因人而異。 蒲桃干中含有的豐富的收斂成分，可以促進凝血，有治療孕期輕微出血的作用，對于一些胎不穩的懷孕女性有一定的作用。 不過，蒲桃干的安胎功效現如今也沒有很好的科學證明，且這也不可能適合所有人，所以，準媽媽若有胎不穩情況，最好及時就醫治療。 蒲桃干安胎的做法 泡水喝 孕婦可用蒲桃干泡水飲用，能一直喝到分娩，對腹痛有很好的治療效果。 煲湯喝 推薦食譜：蒲桃干瘦肉湯 食材：蒲桃干6片、瘦肉300克、姜片4片、麥冬3克、水1升。 做法：瘦肉切片焯水，蒲桃干和麥冬沖洗浸泡一會。將所有材料放入燉盅中，燉2.5小時，湯好后加鹽調味即可食用。

滋補肝腎 山棯子酒是一種營養價值極高的保健酒，它有滋補肝腎的作用，飲用后可補血安胎和美容養顏的功效。 強壯身體 山捻子是一種營養價值極高的野生水果，人們用它泡酒以后，能把它吸收的營養盡快吸收和利用，可以提高人類大腦心臟和腎臟肝臟等多個器官的功能，并能維持人體正常代謝，對人類的體質虛弱和免疫功能低下都有一定調理作用，堅持飲用山捻子泡出的藥酒能讓人們的身體變得更強壯。 祛風通絡 山捻子是一種能疏通經絡，強壯筋骨的中藥材，它用白酒浸泡以后，這種功效會更加出色，能治療人類的風濕骨痛和關節麻木疼痛以及屈伸困難等多種不良癥狀，對維持人類骨關節健康有極大的好處。 烏發生發 山捻子酒對頭發有一定滋養作用，它不但能營養毛囊，還能修復頭發表面受損的毛鱗片，并能補益精血，可以預防人

富含淀粉的食物 脆柿子的皮中含有豐富的鞣酸和果膠，富含淀粉的食物食用后淀粉會刺激腸胃，導致胃酸的大量分泌，而大量的胃酸在腸道中沒有被消化，會和脆柿子中的鞣酸和果膠反應，生成不易消化的沉淀物質，易造成柿結石。 常見的富含淀粉的食物有：紅薯、土豆、芋頭、山藥、板栗、榛子等。 富含蛋白質的食物 脆柿子是一種鞣酸含量很高的食物，若和含有豐富蛋白質的食物一起食用，鞣酸和蛋白質發生反應生成絡和物，不易消化，容易出現消化不良、惡心、嘔吐、腹痛的情況，對健康不利。 常見的富含蛋白質的食物有：雞蛋、魚類、蝦類、螃蟹、大豆、黑豆、花生等。 富含脂肪的食物 脆柿子性寒，食用會增加脾胃的寒涼程度，降低消化功能，此時若再與脂肪含量高的食物同吃，會更影響消化，從而出現消化不

孕婦吃海苔補碘嗎 海苔中的含碘量非常高，所以孕婦吃海苔是可以補碘的，碘是維持人體正常生長發育不可缺少的元素，尤其對于胎兒的大腦發育尤為重要，孕婦缺碘可導致流產、早產、死產和先天畸形兒，更為嚴重的是影響胎兒大腦的正常發育。孕期可以多吃些含碘量較高的海產品。 親親寶貝小貼士：成人碘推薦攝入量為150微克/天，可耐受最高攝入量為1000微克/天，孕媽媽比正常群體要增加50微克。 孕婦吃海苔注意事項 1、海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是患有高血壓的孕婦，不要常吃，吃完后要及時喝水。 2、紫菜與柿子不宜同食，因為紫菜中有一些天然的鈣質，而柿子中則含有一些鞣酸，它遇到鈣質以后會產生不良反應，會讓鈣質凝結，讓人體難以吸收，時間久了這些凝結的鈣質還容易形成結石，因此兩者不宜一起食用。

藠頭的功效與作用 1.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。 2.止嘔消噯：降胃氣，調脾胃。 3.和胃：暖胃，治療胃寒癥。 4.健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。 5.安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。 6.殺菌：藠頭含有的大蒜辣素，具有促進消化功能，增強血液循環，降血脂，降膽固醇和消炎殺菌的作用。 7.抗癌：含有的微量元素硒，有預防胃癌和多種癌癥的作用。 藠頭的營養價值 藠頭每百克含水分37.9 克，蛋白質1.6 克，脂肪0.6 克，碳水化合物8克，鋁64 毫克，磷藠頭

清熱解暑 金銀花性涼，有清熱降火的功效，而羅漢果也性涼，同樣有清熱的功效。兩者搭配泡水喝，能夠起到很好的清熱解暑功效，非常適合夏天飲用。另外，有上火癥狀的人群飲用能降火。 治療咽喉腫痛 羅漢果有清熱潤肺、利咽開音的效果，對于因肺熱引起的咽喉腫痛很有效果;而金銀花也具有很好的清熱解毒、抗病毒的功效，兩者一起泡水喝，能幫助緩解上火、咽喉炎癥引起的咽喉腫痛。 潤腸通便 羅漢果質滑性潤，可以宣上導下，能夠清泄火熱、潤腸通便，金銀花性寒涼，兩者一起用可加強羅漢果的寒性，并且對腸道的環形肌和縱肌有刺激作用，能促進腸道蠕動，加速排便，緩解便秘。 治頭痛 金銀花本身具有很好的抑菌抗病毒的功效，能夠幫助抑制多種引起感冒的細菌，增強身體的抗病毒能力;而

干貝沒熟吃了會怎么樣 吃了沒煮熟的干貝可能感染細菌，影響身體健康。 干貝沒煮熟時可能含有細菌，主要是副溶血性弧菌等，這個病菌的耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。另外，沒煮熟的干貝中可能還存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染，這樣的干貝食用后容易導致細菌感染，對健康很是不利。因此，干貝一定要煮熟后再吃，一般需在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。 干貝的常見做法推薦 節瓜瑤柱蝦米粉絲煲 食材：節瓜1個、粉絲1把、瑤柱適量、蝦米適量、小蔥1根、姜2片、蒜1瓣、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、香油適量。 做法： 1、粉絲、瑤柱、蝦米洗凈用涼水泡軟。節瓜去皮洗凈切成絲，泡好的瑤柱切成絲，姜、蒜、蔥頭切成碎沫。 2、起油鍋把姜、蔥、蒜放入炒香，倒入泡好的蝦米翻炒一下，再倒入節瓜絲，加入少

哈密瓜放冰箱凍傷了還能吃嗎 不能再吃。 哈密瓜凍傷了，有些果肉會凝固成冰晶，顏色也變得不一樣，當解凍之后，果肉也變得比較松軟，口感很是不好。另外，凍傷了的哈密瓜營養也會流失，再者它本身就是寒性食物，再吃會加重寒氣，就容易腹瀉。所以說，哈密瓜凍傷后就不宜再繼續食用。 哈密瓜放冰箱能保存多久 切開了哈密瓜放冰箱能放1~2天。 雖然冰箱冷藏溫度很低，可延長哈密瓜的保質期，但切開的哈密瓜因為沒有瓜皮的保護，而哈密瓜中又有豐富的糖分，容易成為細菌滋生的養料，在低溫中存放時間過長也會腐壞變質，所以說應盡快食用。 整個的哈密瓜放冰箱可放一周甚至是更長時間。 新鮮的整個沒切開過的哈密瓜放冰箱中可保存一周甚至是更長的時間，但若是哈密瓜本身已經不新鮮了，即便放在冰箱中也不能保存多久，有的大概兩三天就會熟透變

花椒可以儲存多久 花椒的保質期通常為18個月~24個月。 花椒是可以保存很久的一種調料，一般只要儲存得當，沒有出現生蟲、潮敗等現像，就可以一直食用。不過一般建議盡量選擇當年的花椒食用，香味足，口感更好。 花椒怎么保存 冰凍保存 1、把采摘下來的新鮮青花椒用清水稍微洗一下，只要沖洗掉青花椒表面的浮灰就可以了，洗過以后就把青花椒放在通風處陰干水分。 2、準備好適量的涼開水和小塑料袋，將陰干的青花椒分別裝入小塑料袋中，并在每只塑料袋里倒入適量涼開水，再密封好塑料袋口。 3、把弄好的小塑料袋放入冰箱冷凍室就可以了，需要用青花椒時再取出來即可。 制成花椒油 新鮮花椒還可支持花椒油，這樣保存的時間更長。 花椒油的做法： 1、將新鮮花椒摘去葉和莖，用水沖

桑椹 桑椹主入肝腎，善滋陰養血，生津潤燥，能改善皮膚的血液供應，營養肌膚，其中也包括頭皮，進而令皮膚白嫩，頭發烏黑。另外，桑椹中含有烏發素，也能令頭發變的黑而亮澤。 獼猴桃 獼猴桃被譽為“維C之王”，而維生素C抗氧化的作用，能令皮膚白皙，有效祛斑，且令毛發柔順，對改善脫發，白發都有一定的效果。再者獼猴桃中的胡蘿卜素、精氨酸等物質，能幫助秀發維持水分，使頭發更柔順。 櫻桃 櫻桃能益脾胃，滋養肝腎，補益氣血，不僅可以改善肝腎功能不足而引起的脫發，白發，腰膝酸軟，四肢乏力等癥狀，還能有效緩解貧血，加強頭皮處的血液供應，改善面色無華，雀斑，血虛脫發或白發等癥狀。 金橘 金橘含有大量的維生素，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，同

還沒成熟 脆柿子澀口可能是還沒完全成熟所致。這樣的脆柿子糖分不足，且還含有大量的有機酸和鞣酸，所以食用后會感覺很澀口。因此大家買脆柿子時，一定要黃色的，這樣的才是徹底成熟了的。 吃了柿子皮 脆柿子的柿子皮上含有大量的鞣酸，食用后也會出現澀口的情況。所以，大家最好是削皮后再吃。 脆柿子怎么去澀 熱水浸泡脫澀 將有澀味的脆柿子放在40°C的水中，恒溫保持24小時即可脫去澀味。 注意：用這種方法脫澀味的柿子不可久放，最好保證在12小時內吃完，另外，熱水應蓋住整個柿子。 白酒脫澀法 取一個大碗裝滿白酒，將脆柿子挨個往碗里面浸泡10秒鐘，然后撈出來，放進壇子密封保存，3-5天即可以脫去澀味。 鹽水浸泡脫澀法 將開水冷卻至常溫，然后按照5

長豆角隔夜能吃嗎 最好別吃。 一般的蔬菜都含有亞硝酸鹽，隔夜的豆角是經過烹飪的，在細菌的分解下，會將硝酸鹽成分還原成亞硝酸鹽，使人體中的血紅蛋白氧化，變成高鐵血紅蛋白，使人體的造血功能遭到破壞，再食用有可能引發腹瀉、惡心、嘔吐等中毒現象。所以最好是不要吃。不過放在冰箱里保存的隔夜豆角是可以吃的。 豆角煮熟可以放多久 沒有具體的時間。 豆角煮熟可以保存的時間并不固定，這跟存放的環境有關，冰箱中可放1-2天，而室溫環境中則要由溫度決定。不管是哪種，都不建議長時間放置豆角，這樣的豆角食用后可能會不利于身體健康，而且吃起來也不好吃。 新鮮豆角怎么保存 1、冰箱保存 把買來的鮮豇豆放入塑料袋或保鮮袋中，扎緊袋口，放進冰箱的冷藏室，可保存5-7天。但要注意這樣的豆角不能帶有

石榴放冰箱好還是常溫好 放冰箱保存更好。 石榴最佳的保存溫度是2-3度，不超過5度，若是放在比這溫度更高的地方，比如常溫存放就容易導致水分流失，時間久了石榴的外皮就會干掉，很難看。所以說，石榴放冰箱保存會更好，且這樣還能延長石榴的保質期。 石榴放冰箱能保存多久 完整沒有剝開的石榴一般可保存2-3周左右，有的甚至能保存1個多月之久。已經剝開的石榴放冰箱最多可以保存3天。 其實，無論是剝開的還是沒有剝開的石榴，保存太久水分和營養都會流失，所以最好是盡快吃完。 石榴放冰箱要注意什么 1、石榴是溫性水果，比較適合的保存溫度是2-3度，不超過5度，濕度85/100的環境下保存，而一般的直立式冰箱冷藏室溫度可以控制在5-15度之間，基本能達到石榴的保鮮要求的。 2、已經剝開

不能天天喝 羅漢果菊花茶性質偏涼，所以不適合天天飲用，建議每周喝2-3次即可，有上火、喉嚨痛等情況的可連續喝一周。 脾胃虛寒的人群不宜喝 體質偏寒、脾胃虛寒的人群應慎應羅漢果菊花茶，以免體內寒氣加重，引起胃部不適，導致反酸。若要喝則最好是加點枸杞，可中和寒性。 夢遺夜尿者應少喝 夢遺、夜尿者要謹記，可短期飲用，但不能長期大量喝，以免夜尿增加，影響睡眠，同時還會損傷腸胃，導致胃腸功能的下降，甚至是引起連鎖的病理反應。 陽虛體質人要少喝 陽虛體質的人少量飲用對健康無影響，但若是長期喝具有清熱瀉火功效的菊花羅漢果茶，則容易損傷正氣。 過敏體質者慎喝 生活中對菊花茶或羅漢果過敏的人群不宜喝羅漢果菊花茶，

脫脂牛奶和全脂牛奶的區別 要想知道孕婦喝那種牛奶好，首先準媽媽要了解脫脂牛奶和全脂牛奶的區別。 兩種牛奶最大的區別就是脂肪含量不同。全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，脫脂牛奶的脂肪含量在1%以下。 牛奶中的很多種維生素，比如脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當中。牛奶脫脂了，這些維生素也會跟著消失，當缺少了維生素A、D時，人體對鈣質的吸收就會受到影響。不過脫脂牛奶也有好處，牛奶中脂肪少了，熱量也跟著低了，更適合需要保持身材的飲用。 孕婦喝脫脂牛奶好還是全脂牛奶好 上面我們了解了兩種牛奶差別，由此準媽媽可根據自身的情況選擇更適合自己的牛奶。 一般建議孕婦選擇喝全脂牛奶。因為全脂奶所含脂肪更有助于胎兒免疫系統的發育，并且營養價值更高一些。 而有高血脂、高血壓、糖尿病和太肥胖的孕婦則應選

烤紅薯發干怎么回事 紅薯在烤制過程中，里面的水分會蒸發，若沒做相關處理，烤的時間越長溫度越高，水分就越少，吃起來越干。 但若是在用微波爐烤紅薯時，用錫紙或廚房紙巾將紅薯包好再烤，水分流失受到一定阻礙，這樣烤出來的紅薯會比較濕潤、沒那么干，口感更好。 微波爐烤紅薯要幾分鐘 微波爐烤紅薯的時間不固定，主要由紅薯的大小決定。 一般來說，個頭越小的紅薯需要的時間就越短，相反個頭越大越烤的久，所以紅薯烤熟的時間從2分鐘到20分鐘的都有，需要根據紅薯的大小調整。不過一般不建議用大紅薯烤。 微波爐烤紅薯的做法推薦 方法一 材料：紅薯1根(300克左右)、優質無香紙巾5抽(雙層紙巾)。 做法： 1、選一個表面光滑，沒有黑斑或腐爛情況的紅薯，用水徹底洗凈，

帶魚里面的白色硬塊是什么 帶魚身上的白色硬塊是它的骨頭，可能是骨質增生或者基因變異引起。是較大帶魚背上的園骨，帶魚在生長過程中背上自然就長出一個或多個這樣的園骨，這個對人體是沒有傷害的，可食用。 身上長骨頭的帶魚能吃嗎 能吃。 帶魚身上長骨頭，可能是其生存的水質環境、攝食東西、生長習性有利于帶魚鈣質的吸收，因此激化了魚類似那種“骨質增生”而成。這種帶魚是可以食用的，而且到目前為止，也沒有任何實驗或者案例表明這類長骨瘤帶魚吃了會影響身體健康，大家可以放心食用。 帶魚表面的白色物質要去掉嗎 不需要去掉。 帶魚表面的銀色物質一層由特殊脂肪形成的表皮，稱為“銀脂”，這是一種營養價值較高，且無腥味的優質脂肪，是可以食用的，所以在處理帶魚時不需要去掉。

梨生吃還是煮熟吃止咳 梨生吃和熟吃都有止咳作用，但煮熟后食用止咳效果會更好。 梨煮熟后依然有清熱止咳、潤肺化痰的功效，且在煮梨時還可加入其他有潤肺止咳功效的食物，這樣止咳效果會更好。另外，梨在煮熟后寒性下降，脾胃虛寒的人也可食用。 梨怎么吃止咳 蜂蜜蒸梨 材料：梨1顆，蜂蜜50克。 做法：先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟;每日早晚各吃1個，連吃數日。 冰糖燉梨 材料：粗梨1顆，冰糖1~3克，可加貝母。 做法：梨削皮、洗凈后挖核，中間放入冰糖;連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色。 川貝冰糖梨 材料：梨、冰糖、川貝、陳皮、紅棗。 做法：將梨清洗干凈并去除表皮、果核，切成瓣狀，然后將雪梨、川貝、冰糖、陳皮、紅棗