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柿子 章魚含有豐富的蛋白質和呈味氨基酸，而柿子含有鞣酸，兩者一起食用，蛋白質就會與鞣酸在胃中發生反應，生成的絡合物不易消化，會降低章魚的營養價值。 提醒：除了柿子外，石榴、酸布林、芥菜、李子、香椿、山楂、苦菜等富含鞣酸的食物都不宜與章魚同吃。 寒性食物 章魚本性寒，再和一些寒性食物同吃，會加重體內寒涼之氣，而身體寒涼之氣過重，腸道滑利性強，容易出現腹瀉等身體不適的情況。所以章魚不宜和寒性食物同吃。 常見的寒性食物有：生藕、螃蟹、蟶子、花甲、西瓜、柿子、綠豆、海帶、苦瓜等。 哪些人不宜吃章魚 1、有蕁麻疹史者不宜服 章魚屬于發物，而發物中大多數含有大量的蛋白質，這樣蛋白質往往就是特殊人群的的誘發病的一種，所以應該減少章魚的食用，以免病情復發，或者是病情加重。

孕婦可以吃咸鴨蛋嗎 孕婦應慎吃咸鴨蛋，咸鴨蛋是指以新鮮鴨蛋為主要原料經過腌制而成的再制蛋，營養豐富，富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵等微量元素。雖然咸鴨蛋含鈣豐富，但咸鴨蛋孕婦還是少吃為宜。孕婦體內雌激素有促進水分和鹽在身體內過多存留的作用，食用鹽鴨蛋會使鹽的攝入量遠遠超過機體需求量，導致孕婦高度水腫，會使體內有效血液循環量劇增，供給胎兒血液減少，影響胎兒生長發育，所以孕婦慎食。建議孕婦飲食上，應保持低鹽飲食，如若不然，可能會因為高血壓、蛋白尿等情況的出現導致先兆子癇發生的危險。 孕婦吃咸鴨蛋要減少吃蛋黃，如果不是很咸的話平常去吃也沒事，很咸的話就要少吃了，以免引起血壓上升，形成妊高癥。 適合孕婦的咸鴨蛋的吃法 咸蛋炒苦瓜 用料：咸鴨蛋130克，苦瓜250克，辣椒(紅，尖)2

做法一：甘蔗根煮水 食材：2-3小節甘蔗根，2-3小塊冰糖。 做法： 1、將甘蔗根洗凈、留須、切小塊備用。 2、然后將甘蔗塊放入鍋中，加清水熬煮，待水煮開后，可以加入冰糖，轉小火熬煮，待冰糖融化后，甘蔗根變軟，即可關火，服用。 做法二：甘蔗根雪梨水 食材：甘蔗根、雪梨、冰糖。 做法： 1、將甘蔗根去皮后洗凈，去節切成小塊;梨子去皮切成小塊。 2、將甘蔗塊和雪梨塊一起放在燉盅里面，倒入涼開水和適量的冰糖，煮半個小時即可。 甘蔗根熬水止咳的注意事項 1.甘蔗根要清洗干凈。甘蔗根是生長在地下的部分，帶有泥土，而且還容易攜帶微生物及有害物質，所以一定要將甘蔗根清洗干凈。 2.甘蔗根須要保留。甘蔗根須也有一定的止咳作用，所以

　　摘　要：寶寶的健康是準爸媽們的最大心愿，誰也不愿讓先天缺陷折磨自己的寶寶。為此，準爸媽們一定要避開下列致畸食物。 　　yanny在懷孕前就很喜歡吃燒烤，懷孕后更是想吃，每隔兩天便與家人到燒烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。醫生曾提醒她去做“優生四項”的檢查，但家人以為多吃這些風味食品沒啥大礙，也就沒往心里去。今年8月楊某生下寶寶，可孩子是先天性頭部畸形，身體肋骨也有輕度畸形。醫生分析，胎兒出現畸形很可能與楊某貪吃燒烤感染弓形蟲有關。 　　這個悲劇之所以會發生在yanny的身上，是因為她對孕期飲食禁忌了解不夠，不知道胎兒畸形很可能“禍從口出”。其實，科學家們已經證實，某些食物確實具有致畸作用。寶寶健康是父母們的最大心愿，誰也不愿意這種悲劇發生在自己身上。如果yanny能早一些知道哪些食物會致畸，就能

清熱解毒 清熱解毒是神秘果葉子的重要功效之一，平時人們把它采收以后，曬干，切成絲狀，可以直接用來泡水喝，這樣就能有效清除人體內的熱毒，可以減少多種上火癥狀的發生，它對人類經常出現的咽喉腫痛和目赤腫痛都有明顯預防作用。 保護心臟 神秘果的樹葉中不單含有多種維生素，還含有一些天然糖分以及大量的不飽和脂肪酸，這些物質被人體吸收以后，能有效提高心臟功能，也能提高心肌的收縮能力，促進血液循環，能減少心梗和心肌缺血，以及新肌無力等多種常見心臟病發生。 消炎殺菌 消炎殺菌也是神秘果樹葉的重要功效之一，它的提取物對人體內的綠膿桿菌和大腸桿菌以及葡萄球菌，還有金黃色鏈球菌和肺炎球菌等多種致病菌都有明顯抑制和消除作用，平時人們用它泡水喝能有效預防多種炎癥和病毒性疾病的發生，對維持身體健康有很大的好處。

孕婦血糖高能喝豆漿嗎 孕婦血糖高是可以喝豆漿的，豆漿中糖分的含量非常低，糖量(淀粉)僅為25%，并且其中一半是人體不能消化吸收的失水戊糖，而且豆漿中的蛋白質含量高達40%，所以豆漿時非常適合高血糖的孕媽們食用的。 此外豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，這種物質可以有效補充母體的雌孕激素含量，起到有效的平衡母體激素水平的作用。豆漿中含有豐富的大豆卵磷脂、維生素EC和硒元素，而這些物質可以起到延緩皮膚衰老的效果，孕媽每天喝一點豆漿，不僅可以預防皺紋的效果，還能有效美白肌膚。 孕婦高血糖喝豆漿注意事項 1、高血糖的孕婦在喝豆漿時最好不要加糖，如果在餐前喝豆漿，再搭配有飽食感的高纖食物，可以防止過度飲食 2、豆漿必須經高溫加熱煮沸使生豆漿中的有害物質徹底去除后飲用。 3、每次豆漿的飲用量應有所控制，特別是和三餐

魔芋粉絲真的可以減肥嗎 可以減肥。 魔芋粉絲中的主要成分是魔芋多糖，而魔芋多糖的分子結構和膳食纖維的結構類似，基本不能被人體吸收，所以魔芋粉絲的熱量很低，食用可以減肥。 魔芋粉絲減肥的原理 低脂低熱量 魔芋的脂肪含量很少，100克脂肪只有3.32 克;且魔芋熱量低，100克魔芋粉絲的熱量只有13卡路里，所以，減肥的人可以吃一些魔芋粉絲來幫助減肥。 葡甘聚糖 魔芋中含葡甘聚糖，葡萄甘露聚糖達45%以上。葡甘聚糖可是一種具有強大膨脹力的物質，進入人體后，可以增加飽腹感，消除饑餓，因為在體內的消化速度很慢，所以能減少人的食量，控制體重，從而達到減肥的目的。 富含膳食纖維 魔芋粉絲的膳食纖維含量很高，食用后可以加強腸道蠕動，使糞便軟化，加速排便，縮短食物在常道內的停留

百合蓮子銀耳湯 原料：干蓮子6粒(4g)、銀耳(4g)、大棗(4g)、干百合(4g)、糖(20g)、水(200ml) 作法：將所有原料洗干凈，百合、大棗、銀耳泡軟。蓮子煮半熟，瀝掉水，再放入百合、紅棗加水一起煮。等水開后將銀耳丟進去后馬上撈起放入冷水里泡。等鍋里所有材料都煮爛后，再把銀耳放進去，加糖溶代后熄火，冷一會就可以食用。 功效：用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品 豬肉杞子湯 原料：新鮮瘦豬肉(200g)，枸杞子(30g)，少許香油，適量細鹽。 制法：豬肉切片，枸杞子洗干凈。把枸杞子、豬肉片及細鹽，一起燒20分鐘，等肉熟后，再加少量香油，此湯可以和主食一起食用。 功效：滋補肝腎，益氣和中。

孕婦吃什么寶寶長的高：雞蛋黃 雞蛋黃中含有豐富的維生素D，它可以促進胎兒對鈣質的吸收，有助于孩子的骨骼發育，提高骨骼質量，使寶寶變得更高。 注意：蛋黃雖好，但準媽媽不宜吃太多，每天以一個蛋黃為宜。 孕婦吃什么寶寶長的高：蔬菜 孕婦吃蔬菜可給身體提供大量的鈣鉀鎂元素和維生素K，充足的鉀鎂元素供應能減少鈣的流失，而維生素K對于鈣元素沉積到骨膠原上是必需的，這些都有助于胎兒骨骼的發育，讓他變得更高。 另外，蔬菜中還含有大量的維生素和礦物質，具有很高的營養價值，可提高準媽媽的身體免疫力。同時還能有效的防治便秘。 孕婦吃什么寶寶長的高：蝦皮 蝦皮的鈣含量極為豐富，每100克蝦皮中約含有990毫克的鈣，有“鈣庫”之稱。孕期準媽媽適量的吃蝦或蝦皮，可以補充孕婦

什么品種梨止咳效果好 雪梨止咳效果更好。 雪梨又叫雪花梨，它的鞣酸含量是所有梨品種中含量最高的，而這種物質對于止咳清肺有很大的幫助。另外，雪花梨含有的維生素B含量還能緩解疲勞，酸甜口味還能增加口內津液起到保護嗓子的作用。所以自古以來認為雪梨的止咳效果更好，同時它還有清心、潤肺、利便、潤燥、醒酒和解毒等養生功效。 雪梨是什么樣子 正宗的雪梨梨皮的顏色黃中稍帶綠色，果皮摸上去有蠟質感且手感粗糙，果肉吃起來也有點粗糙而且不是特別甜。 雪梨主要分布在河北省中南部，趙縣是著名的集中產區，故有“趙州雪花梨”之稱。 明李時珍《本草綱目》記述："雪花梨性甘寒、微酸"，具有"清心潤肺、利便、止痛消疫、切片貼燙火傷、止痛不爛"等功能。 雪梨怎么燉止咳 冰糖雪梨 材料：雪

孕期吃什么才能讓胎兒眼睛雙眼皮 胎兒雙眼皮是遺傳的，跟孕期飲食沒一點關系，所以吃什么都沒用。 雙眼皮是顯性遺傳，如果準爸媽一方是雙眼皮，生出來的寶寶一般是都是雙眼皮。如果雙方都是單眼皮的話，那么胎兒基本上已經確定是單眼皮了，孕期吃什么都不會改變。 提醒：如果準爸媽有一個是內雙的話，胎兒生出來有可能會是雙眼皮哦。 孕期吃什么胎兒眼睛大又亮 DHA DHA是構成細胞及細胞膜的主要成分之一，大部分DHA會沉積到視網膜上面，對寶寶的視力發育會非常有用。所以孕期補充DHA，胎兒出生后眼睛會特別亮、有神，而且黑眼珠也會比較大。 常見的富含DHA食物：鮪魚、鰹魚、沙丁魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚等魚類，藻類，魚油DHA制品。 α-亞麻酸 α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA，胎兒

直接吃 新鮮的蓮蓬采下來后，是可以將蓮子摘下來直接剝皮生吃的。這樣的蓮子更鮮嫩有滋味，還帶有一種獨特的香氣。 提醒：新鮮蓮子常溫下可以放3-5天，能保存的時間不是很長，因此建議最好盡快食用完。 泡茶喝 新鮮蓮子不但有果肉還有蓮子心，白色的果肉可以直接食用或煮粥煲湯吃，而綠色的蓮子心則可收集起來，經過風干后直接泡茶喝，有一定的清熱去火、防暑降溫作用。 泡茶做法：取3-5克風干的蓮子心洗凈放入杯中，并放入適量冰糖，然后倒入沸水沖泡飲用。 荷葉蓮子粥 食材：荷葉1片，新鮮蓮子、大米、糯米、冰糖各適量。 做法： 1、先把以上所有食材清洗干凈，荷葉切成條狀; 2、然后把大米和糯米放入鍋中，加入適量的清水; 3

減少胃寒 羅漢果本身性寒，所以一般有胃寒或體質寒涼的人不宜用。但生姜性溫，和羅漢果一起泡水，能降低其寒性，減少因喝羅漢果而胃寒的不適現象。 緩解惡心反胃 羅漢果比較甜，喝多了就容易有惡心反胃的現象，但生姜中含有一種叫姜烯酚的成分，能夠起到緩和惡心，止吐的作用，因此羅漢果和姜一起煮的話，能緩解惡心反胃的不適癥狀。 生津止渴 羅漢果姜茶味道甜辣可口，刺激唾液、胃液和消化液分泌的同時，又因含有足夠的水分，可達到很好的生津止渴功效。 開胃治便秘 生姜有味道辛辣，食用能夠刺激胃酸分泌，促進食物快速吸收消化;而羅漢果甘甜，性涼，有一定的滑腸作用，食用之后能潤腸通便，對于腸燥便秘有很好的治療效果。將這兩種食材搭配在一起煮茶喝，能起到很好的開胃助消

孕婦吃燕窩和銀耳哪個好 從營養成分看，燕窩比銀耳好。 燕窩和銀耳的營養都很豐富，都含有豐富的蛋白質、氨基酸和礦物質。但燕窩中的蛋白質含量高達49.9%，比銀耳多，燕窩中的22種氨基酸也比銀耳的17種高。并且燕窩還含有兩種特殊物質，燕窩酸和表皮生長因子(EGF)，燕窩酸可促進胎兒的大腦發育，EGF能修復受損皮膚。所以說，孕婦吃燕窩比銀耳更好。 不過，燕窩的產量低，價格也高，經常食用經濟負擔重，這種的情況的孕婦不妨后退一步，選擇平價的燕窩-銀耳也很不錯。 孕婦吃銀耳的功效與作用 雖然從營養上來看，燕窩比銀耳更好，但從功效上比，銀耳也有很大的優勢。 1、解毒護肝 銀耳中含有的植物蛋白還能夠提高孕媽媽肝臟的解毒功能，多吃對肝臟的保護以及調養等一些功效十分顯著。 2、美容護膚

新鮮海蜇怎么處理 鮮海蜇的刺絲囊內含有毒液，一般要用食鹽、明礬經過3次加工、腌制，濾去水分后才能去除毒素。 加工完畢后的海蜇在食用前還要經過反復浸泡、漂洗，這樣才能洗掉殘留的食鹽、明礬，而清洗完后還需將海蜇用食醋浸10分鐘以上，這樣才能殺死殘留的細菌和寄生蟲，食用才更安全。 新鮮海蜇有毒嗎 有毒。 海蜇依靠身上的刺細胞來施放毒液，用來麻痹游到它身邊的小動物，然后捕獲取食。當人體或是小動物碰到刺針時，刺細胞里盤曲的刺絲也會彈射出來，將毒液注入人體或動物體內，引起中毒癥狀。所以說新鮮海蜇是有毒的，不能直接食用。 被海蜇蜇了怎么辦 用明礬水沖洗 被海蜇蜇了后，千萬不要用淡水沖洗，因為淡水可促使刺胞釋放毒液，也不能用沙子搓洗，因為這會造成皮膚磨損，導致毒素加快擴散。建議

孕婦血糖高能吃紅豆嗎 孕婦血糖高是可以吃紅豆的，紅豆中所含的鎂能幫助胰島素代謝血糖。而維生素B1、維生素B2則可幫助葡萄糖轉變成能量。紅小豆中的水溶性膳食纖維可延緩飯后血中葡萄糖的吸收，起到穩定血糖的功效。 此外紅豆中富含鐵質，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶腦細胞發育和智力發展，預防寶寶出生后貧血。紅豆覅有很強的利水除濕作用，可以消除孕期水腫。 健康小貼士：高血糖的孕婦喝紅豆粥時盡量燒房塘，用冷粥代替熱粥，稀粥代替濃粥，粥中混搭一些粗糧，并且熬煮時間不要太長。在血糖控制良好的情況下，本著少量多餐的原則喝粥。 孕婦吃紅豆注意事項 1、孕婦在吃紅豆湯忌加薏米。薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。 2、

亞麻籽油和胡麻油一樣嗎 不一樣。 亞麻籽油和胡麻油雖然都是由亞麻籽榨成的，但兩種食用油卻是不一樣的，因為兩者的生產工藝和適宜的烹調方法不同。 亞麻籽油和胡麻油的區別 生產工藝不同 亞麻籽油：是將清理除雜后的亞麻籽在低于60℃的環境下直接壓榨而得，色澤金黃，聞起來有淡淡的亞麻籽香味，品嘗微苦，加熱后有濃郁的魚香味。 胡麻油：把清理后的原料烘炒后壓榨而得，含有濃郁的亞麻籽香味而微苦，呈褐紅色。 適宜的烹調方法不同 亞麻籽油：為了保持α-亞麻酸的功效，所以不能用于高溫烹飪，多用來做涼拌、調制色拉以及做拌醬、或作為明油直接淋入等。 胡麻油：用法和普通食用油一樣，可用來炒菜、煎炸，還用來做月餅。 亞麻籽油的食用方法 1、做三明治

　　孕婦冬季喝什么湯有助于健康 　　1、蘿卜羊排骨湯：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，因為白蘿卜的確可以清熱解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕婦冬天喝蘿卜湯是個不錯的選擇。 　　材料：羊排骨700g， 白蘿卜500g ，蔥10g， 姜10g， 鹽8g， 胡椒粉3g， 香菜5g 　　做法：超市買已剁成大塊的羊排骨，洗凈后用冷水煮開，去掉表面的浮末。 加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨，白蘿卜洗凈切厚片(不去皮)。 燉羊排骨大約1.5小時后加入蘿卜片繼續燉煮約45分鐘。 見到蘿卜片變得透明，加鹽、胡椒粉和香菜關火出鍋。   　　2、紫蘇生姜紅棗湯：此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。 　　材料：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克 　　做法：先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫

國外孕婦為什么可以喝咖啡 雖然咖啡中含有咖啡因，這對胎兒有不利影響。但并不是說孕婦一點咖啡都不能喝，平時只要控制飲用量，少喝一點還是可行的。另外，國外的孕婦平時對飲食沒我們這么講究，再者不同國家的人體質不一樣，對咖啡的承受力也不同，所以經常可見她們喝咖啡。 孕婦喝咖啡多少合適 每天可飲用1-2杯150ml的咖啡。 孕期不鼓勵孕媽媽喝咖啡，但少量飲用是可行的，研究表明，孕婦每天攝入咖啡因不超過150～300 毫克是安全的，大約相當于2 杯咖啡(每杯150 mL，約含100 毫克咖啡因。) 孕婦喝咖啡注意事項 1、特別喜歡喝咖啡的孕婦，平時可偶爾喝幾口咖啡，這不會對胎兒造成不利影響。 2、孕婦喝了咖啡以后，胎動次數明顯增加了，這可能是咖啡因讓寶寶有興奮的反應，這種情況建議停

適合孕婦喝的粥以及做法： 1、淮山芡實粥 2、棗竹燈心粥 3、 蓮子百合紅豆粥 4、干貝蛤蜊粥 5、草莓綠豆粥 6、 牛奶燕麥粥 7、枸杞葉芹菜粥 8、 蘋果粥 9、八寶釀梨 淮山芡實粥 原料：淮山藥、芡實各50克、粳米100克、豬油、精鹽各適量。 做法：將粳米洗凈，用少許清鹽腌拌，放入沸水中先熬。把淮山藥、芡實用水稍浸過，去雜質洗凈。將粳米、淮山藥、芡實放入鍋內同煮，待粥成時，加豬油、精鹽調味即可。 功效：淮山連續食用，可治脾胃不健，身體虛弱，食欲不振，消渴，尿頻、遺精，遺尿等癥。健康人食用更能精力充沛，食欲旺盛，增強體質，祛病延年。淮山芡實粥，補益脾胃、養心安神，對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有