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導致流產 三七粉具有較強的活血作用，食用后能在一定程度刺激子宮血管，導致孕婦小腹不適，甚至是流產。 特別是孕早期時，胎兒還是子宮內的一個血團，這時候食用活血化瘀效果很強的三七粉會直接導致流產。 胎動頻繁 在孕中后期，胎兒相對較穩定，食用少量的三七粉不會直接導致流產，但是三七粉中含有一定量的激素成分，會直接作用以子宮，引起子宮出現一定強度的收縮，引起胎動頻繁，嚴重的甚至可能導致早產。 形成巨大兒 三七具有促進骨骼生長發育的作用，孕中后期正是胎兒骨骼發育的關鍵時期，這時候食用三七粉會促進胎兒骨骼的過度發育，容易形成巨大兒，對順產的影響非常大，并且過度的骨骼增長對孕婦的鈣質的攝取量也會大大增加，可能導致孕婦骨質疏松。

蜂蜜加工過程所致 現如今市面上售賣的蜂蜜，很多都是經過加工的濃縮蜜，這種蜂蜜是將含有較多自然水分的非成熟蜜進行加熱脫水，反復加熱熬制才獲得比較稠的蜂蜜，加工過程中就可能產生糊味或苦味。 蜜源不同 市面上蜂蜜的品種很多，其中有些蜂蜜的蜜源植物是中藥材，開花后分泌的花蜜含有植物本身的營養成分，同時還可能帶有一點中草藥的那種苦味，比如五倍子蜜。 蜂蜜變質 現如今很多蜂蜜都是家養蜂采的，有些商家為了謀取利潤會給蜂蜜喂抗生素、激素，這就可能導致蜂蜜變質，從而吃起來會有點苦，這樣的蜂蜜不宜吃。 其他 剛吃過別的東西或者剛刷牙就直接喝蜂蜜水或吃蜂蜜，就會導致我們的味覺會體會出與蜂蜜完全不同的味道，也可能出現有苦味。

性寒的食物 海白菜的性寒，再與其他寒性食物同吃，會加重體內攝入的寒氣，很容易出現腸道滑利性過重而腹瀉的情況。 常見的性寒的食物有：苦瓜、秋葵、茭白、西瓜、水鴨、生藕、桑葚、獼猴桃、海帶、綠豆、裙帶菜等。 富含飽和脂肪酸的食物 不飽和脂肪酸可以作用于大腦細胞，增強大腦細胞的活性，有健腦益智的作用，而飽和脂肪酸會將降低不飽和脂肪酸的吸收率，而海白菜中含有豐富的不飽和脂肪酸，和富含飽和脂肪酸的食物一起食用會降低營養價值。 常見的富含飽和脂肪酸的食物有：豬油、豬肉、動物皮、糕點、牛油、奶油等。 富含草酸的食物 海白菜中含有豐富的礦物質，包括鈣、鎂、鈷、銅等，若是和富含草酸的食物一起食用會生成不能消化的沉淀物質，如草酸鈣、草酸鎂，大量食用很容易出現消化不良的情況。 常

腹脹 桃子粗纖維含量很高，食用后會吸水膨脹，增加飽腹感。當孕婦一次吃太多時，就會感覺到腹脹，很是不舒服。另外，桃子中還含有大量的大分子，吃太多不好消化吸收，容易胃脹積食。 上火生瘡 桃子性溫味甘，孕婦吃多了會加重身體的火氣，容易導致上火，出現口舌生瘡、起泡、流鼻血、咽喉腫痛等不適，所以，孕婦應控制好桃子的食用量，每天最多吃250克。 拉肚子 桃子中含有大量的水分子，腸胃不好的孕婦吃太多時身體不能馬上消化這種物質，就會出現拉肚子等不適。另外，孕婦吃桃子時沒將其表面的絨毛洗干凈，就容易引起腸胃過敏，導致拉肚子。 急性流產 桃子性溫熱，孕婦一次性吃太多會加重體內燥熱的情況，有些孕婦就可能因此而引起胎動不安，從而引起急性流產。

懷孕吃什么能讓寶寶聰明？孕期多吃哪些食物有助于胎兒智力發育，很多女性都希望自己的寶寶既健康又聰明，但是這與飲食也是有關系的。 懷孕吃什么寶寶聰明： 推薦7種食物讓你的寶寶智商超群： 1核桃仁 含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能； 2葵花子 含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素； 另外南瓜子也具有同樣的作用哦~ 3香蕉 是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質； 4全谷類 不僅是低胃腸食物，還富含維生素e及維生素乙群，葉酸，煙堿酸等。

孕婦吃柚子是不是長胎 柚子不能長胎，但其富含的營養可促進胎兒發育。 一般來說，要想長胎，一定要吃營養豐富，比如富含蛋白質或熱量的食物，不過柚子是水果，主要含有多種維生素和礦物質，且熱量很低，所以孕婦食用不會長胎。 孕婦吃什么長胎快 1、魚類 孕婦可以多吃一些鯽魚，肉、鵝肉、鯉魚，青魚，鰱魚，鰻魚，鰣魚，黃花魚，帶魚，黃骨魚，鱸魚。其中鰻魚和帶魚的營養價值非常的好，蛋白質含量十分豐富，而且容易吸收，非常適合孕婦食用。 2、肉類 羊肉，牛肉，雞肉，鵪鶉肉，鴿子等比較滋補的肉類，孕婦食用可以補充孕期需要的能量和蛋白質，促進胎兒快速發育。 3、蛋類 雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，鴿蛋，鵝蛋的營養都很豐富，且富含蛋白質，也是適合長胎吃的食物。 4、榴蓮 榴蓮含

青椒中的維生素C含量非常豐富，孕婦是可以食用的，不過要注意適量，盡量選擇不太辣的品種。 1、青椒中含有一種特殊的物質，它能加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，而且效果十分的顯著，從而起到減肥的作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用，是女性的“補品”。 2、孕期中的準媽媽們一般食欲都不會太好，而青椒中辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化。這樣就能改善孕婦的食欲，使他們增加飯量，保持正常的營養供給。 3、青椒含有豐富的維生素C，可以提高孕婦機體的免疫功能，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;此外，青椒還含有較多的抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病;同時，青椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。 健康小貼士： 孕婦在食

干海參和新鮮海參哪個有營養 干海參營養價值更好。 原因分析： 1、海參體內有種自溶酶。新鮮海參捕撈上來后，要盡快處理，否則會很快化掉，所以很有人能買到新鮮的海參。 2、鮮海參買回家處理后，其海參富含的高蛋白，很難被人體消化吸收，不如經過加工變成干海參，干海參經過泡發食用起來更利于人體吸收，而且鮮海參不容易煮熟，掌握不了火候，腸胃稍不好的人吃了還會腹瀉等。 所以，由上可知干海參營養價值會更高。 干海參和新鮮海參各方面的對比 存放 鮮海參撈上來不易儲存，既不能冷凍、也不能常溫存放，需要馬上進行加工。操作不當即會融化成水，因為海參體內含有“自溶酶”，離開海水時間過長或者沾到油就會發生自溶現象。 干海參經過加工后，除去了海參體內的水分和雜質，只要保存在通風陰涼處，即可保存

　　準媽媽懷孕后，總是擔心自己補充的營養不能滿足胎寶寶成長發育的要求，于是四處探訪飲食秘訣。 下面將告訴你哪些食物會讓胎寶寶發育得更好。 　　1、葡萄干 　　葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病人的康復，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。 　　2、羊肉 　　羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。 　　在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。 　　《千金方·食治卷》中載：羊肉主暖中止痛

　　懷孕之后，很容易就餓了，因此不少準媽媽總是嘴不停，到了晚上必定會加一餐宵夜，可是孕婦吃宵夜真的好嗎？關于這個問題，我們看看下文怎么說。 　　1. 準媽媽吃夜宵不能補充營養 　　為了滿足更多的孕期營養，準媽媽會經常進行食物補充，這樣就使得準媽媽吃夜宵的習慣得到了用處，但是準媽媽吃夜宵是不好的，首先準媽媽吃夜宵并不能給自己和寶寶補充營養。 　　現在越來越多的人都有吃夜宵的習慣，但是吃夜宵對于準媽媽來說是有害無利的，吃夜宵并不能補充營養。夜宵所提供的食物一般都是高熱量、高油脂的，有很多還是垃圾食品，這些對于孕媽和寶寶的身體來說并沒有營養反而有害。 　　2. 準媽媽吃夜宵會造成肥胖 　　準媽媽哎吃夜宵的習慣要改掉，因為孕婦吃夜宵是很容易造成孕期肥胖的。 　　用作夜宵的食物大多是高熱量、高脂肪的油炸食品或是垃圾食品，而晚上人體的腸胃是需要休息的，因此晚間代謝的功能也就降低了，這時候準

蔬菜美味又營養，許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內容是：“孕晚期吃什么蔬菜好 這些蔬菜是最佳的選擇”，一起來看下吧! 首先來看下孕晚期吃什么蔬菜好： 海帶 海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發育，防止因此引起呆小癥。鐵是制造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。 野菜 我們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等，在身體內多呈酸性反應，只有野菜經過消化分解后在身體內呈堿性反應。孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內的酸性，以維持身體弱堿性的內環境。這對于孕婦優境養胎十分重要。吃野菜還可以擴充營養素的來源，調劑口味，而且促進胃腸道清潔，減少糞便中毒素的吸收，有益于妊娠。 茭白 茭白，又稱菱筍，是人們普遍愛

為什么孕婦吃巧克力胎兒動的厲害 巧克力是甜品的一種，當孕婦食用后，體內的多巴胺以及大腦皮層就會釋放大量的愉悅因子，使人體處于一種亢奮的狀態。胎兒在母體內可以很明顯的感受到這種亢奮因素，所以會令胎兒保持高度活躍，出現胎動厲害的情況。 胎動的正常標準 懷孕5月開始，孕婦就能感覺到胎動，也能根據胎動次數多少、快慢強弱等判斷胎兒的情況。 胎動正常標準：胎動一般每小時3～5次，12小時內胎動約為30～40次。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以后增多，晚上8～11點胎動最為活躍。不過胎動的個體差異很大，一般只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。 若是發現胎動異常，比如一兩天沒感覺到胎動，或者胎動過度頻繁時，則最好盡快到醫院產科就診，行胎心監測檢查，明確胎心

孕婦吃生姜能止吐嗎 能。 生姜是一種藥食兩用的調料，食用后有減緩腸胃的蠕動和收縮的作用，從而能壓制72%的人的惡心想吐感，包括孕吐。所以，孕婦孕吐時不妨吃一些生姜，不僅能止吐，對胎兒也沒有影響。 孕婦怎么吃生姜止吐 含生姜片 孕婦想吐，出現反胃現象時，可將在嘴里含一片生姜，等姜沒味道后再吐掉，能很好的緩解孕吐。 喝姜茶 準備兩片硬幣大小的生姜，用開水浸泡5-10分鐘，然后取出生姜，加入紅糖、蜂蜜或檸檬等調味飲用。 甘蔗姜汁 將甘蔗汁和生姜汁一起煮了喝。如果沒有生姜汁，將生姜拍碎和甘蔗汁一起煮沸也可以。 孕婦孕吐的其他止吐方法 1、米醋煮蛋。將米醋倒入鍋中煮開，然后加入白糖，待糖溶解后，打一只雞蛋，待雞蛋熟，食蛋食醋。

孕婦吃龍眼寶寶眼睛會大嗎 不會，兩者之間沒關系。 胎兒出生后眼睛的大小是由遺傳決定，大眼睛是顯性遺傳，比如準爸媽中有一人是大眼睛，那么胎兒生下來后大眼睛的可能就會大一些。這些跟孕期飲食沒關系，也不受孕期飲食影響，所以孕婦吃龍眼跟胎兒出生后眼睛大小沒關系。 孕婦吃龍眼注意事項 孕婦吃龍眼不僅不會影響胎兒眼睛大小，還可能影響到胎兒健康，所以平時要注意這些事項。 1、龍眼性溫，容易上火，所以孕婦吃龍眼時要注意不能多吃，一次兩三顆即可。 2、孕婦大多都是陰虛燥熱體質，此時吃太多龍眼極易助火，不僅增添胎氣，還容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀，甚至引起流產或早產。所以，孕婦不宜吃龍眼，尤其是孕早期的孕婦。 3、孕婦吃完龍眼后要多喝點水，這樣可避

孕婦是否能吃葡萄 孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對孕婦有安胎功效。孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開胃大吃，適量即可。 孕婦吃葡萄的好處 葡萄不僅營養價值豐富，且含糖量更是高達10%~30%，主要以葡萄糖為主。并且葡萄中還含有鐵、鉀、蛋白質、礦物質鈣、磷以及多種維生素B1/2/6與 CP和多人體體所的氨基酸等營養元素。而葡萄一般人群都適宜食用，特別是孕婦吃葡萄有很多益處。因此從這點來講孕婦是能夠吃葡萄的。 孕期吃葡萄的三大益處： (1)具有安胎功效 孕婦吃葡萄不僅能夠補充孕期間所需要營養，并且還有安胎的功效。 (2)具有治療孕吐的功效 在孕期間會出現孕吐的懷孕現象，那么這時孕婦就可藤出15克的干葡萄用以煎水后服用，這樣能夠有效的減輕孕吐反應。 (3

孕婦可以喝冬陰功湯嗎 可少量飲用。 冬陰功湯就是酸辣蝦湯，有點辣味，孕期準媽媽食欲不振時，適量食用有開胃促進食欲的作用。不過孕婦的飲食應清淡，而冬陰功湯里含有泰椒、香料、南姜、香茅等多種辛辣香料，有一定的刺激性，所以孕婦平時應少吃。 泰式冬陰功湯的做法 做法一 食材準備：冬陰功醬1.5大匙、新鮮大蝦、鮮草菇、良姜、香茅草、青檸檬、薄荷葉、香葉、紅椒、魚露、橄欖油、椰奶、少許鹽 做法： 1、蝦、草菇洗凈，紅椒、香茅、良姜洗凈切碎，青檸檬切片; 2、起油鍋，將大蝦放入橄欖油中，炒至粉紅色; 3、原鍋加水6杯，再加1匙鹽及兩匙椰奶，將香茅碎、紅椒碎、青檸檬片、薄荷葉及香葉放入水中，煮沸; 4、放入草菇，慢火煮3～4分鐘，加入魚露及鮮檸檬汁調味后即可出鍋，然后

生姜大蒜水 材料：生姜3～5片，大蒜7～10瓣，紅糖一勺。 做法：將生姜和大蒜，以及紅糖一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。 功效：對患有風寒感冒，還伴有咳嗽的癥狀治療效果最好。 麻油姜末炒雞蛋 材料：一小勺麻油，姜末，雞蛋一個。 做法：將放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。 白蘿卜蜂蜜 材料：白蘿卜、蜂蜜、麻黃、白胡椒 做法：將蘿卜洗干凈之后切片，然后放入干凈的碗中。隨后加入蜂蜜以及白胡椒還有麻黃，放入鍋中蒸煮半個小時之后服用。服用之后躺倒床上，發汗之后就可以了。 功效：這種偏方具有

桔梗孕婦可以吃嗎 可以吃。 桔梗菜中富含維生素B1、維生素C等多種營養元素，孕期適量食用可增強體質，并豐富自己的營養吸收，有利于胎兒發育。 注意事項：孕婦吃桔梗菜時一定要注意清洗干凈，并煮熟透，以免食用產生副作用出現拉肚子等不適。 提醒：至于中藥桔梗，因是藥三分毒，且它屬寒性食物，所以準媽媽不宜亂用，若有需要應在醫生的指導下進行。 孕婦怎么吃桔梗 桔梗瓜菜 材料：鮮桔梗150克，黃瓜50克、辣椒醬、醋、鹽。 做法： 1、將鮮桔梗洗凈，剝去外面黑皮，輕輕擠去水分，投入沸水鍋內焯一下，撈出切片。黃瓜去瓤切片，用鹽稍腌去水。 2、將桔梗和黃瓜放在一起，加辣椒醬、醋調勻即成。 桔梗冬瓜湯 原料：冬瓜150克，杏仁10克，桔梗9克，甘草6

孕婦吃番石榴紅心好還是白心好 紅心和白心的番石榴營養成分是一樣的，所以說孕婦吃哪種都一樣，沒什么區別。 不過，番石榴紅心和白心在口感上有些不同，紅心的因含有黃酮類、多酚類、三萜類等有機化合物，氣味比較重，有些人喜歡這種味道，也有人不適應。并且紅心的吃起來比白心的更綿軟些。所以，孕婦最好是根據自己的喜好選擇。 番石榴紅心和白心的區別 果肉顏色不同 紅心：果皮是綠色的，果肉是紅色的。 白心：果皮是綠色，果肉是白色的，所以兩者從外觀上是看不出區別的，要切開才知曉。 口感不同 紅心：沒有完全成熟的時候帶有一點清脆，但是等完全成熟的時候，口感就會十分綿軟。 白心：口感相對于紅心番石榴的口感會更爽脆點，完全成熟之后也不會有紅心番石榴的綿軟。 味道不同

排毒通便 魔芋含有豐富的植物纖維素，女性食用后能幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素，預防和減少腸道系統疾病病變發生率。 緩解疼痛 古代民間療法中，又把魔芋做成保溫布治療胃痛和肩膀酸痛，即把蒸好的魔芋用毛巾抱起來，放在患處可以緩解疼痛。 補鈣 100克魔芋天然食品中含鈣約43毫克，更重要的是其所含之鈣成份極易溶解被人體吸收，女性適量食用能補鈣。 降低膽固醇 魔芋中的葡甘聚糖能夠有效的抑制腸胃對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收，促進脂肪排出體外，降低血清中膽固醇的含量，可以有效預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。 降脂降糖 魔芋中含有豐富的葡萄甘露聚糖能夠阻止身體消化和