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富含VC的果蔬 像西紅柿、草莓等果蔬中，含有豐富的VC及多種礦物質，對準媽媽及胎兒的健康十分有利。 含蛋白質豐富的食物 蛋白質是身體維持的基礎，胎兒的發育離不開蛋白質。準媽媽每天都需要補充優質蛋白質，主要來源有雞蛋、魚類、瘦肉、奶類、豆類等。 含鈣豐富的食物 懷孕之后，準媽媽對鈣的需求量增加，如果缺乏鈣元素，會影響胎兒骨骼發育。含鈣豐富的食物有：蝦皮、芝麻、海帶、牛奶等。 蜂蜜 蜂蜜有養神補腦的功效，睡前飲用一杯可幫助睡眠并緩解孕期便秘。 蘋果 蘋果富含鋅元素及多種維生素，有利于提高胎兒后天的記憶力;還可以調節腸胃，預防便秘。 南瓜 南瓜營養豐富，含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生

燕窩有激素嗎 有。 燕窩是繁殖期間的金絲燕用口水筑的窩，里面會含有微量的雌激素成分，含量非常少，一般一斤燕窩中含有的雌激素還比不上一個雞蛋。所以，吃燕窩完全可忽略其雌激素。 其實我們常說的燕窩中含有激素，并不是我們理解的雌激素，而是一種多肽類激素—表皮生長因子。 燕窩為什么能美容護膚 燕窩的美容護膚功效并不是因其含有雌激素所致，而是跟其本身含有的多肽類激素—表皮生長因子有關。 表皮生長因子能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的愈合;另外，它還能影響人體皮膚的細膩和老化，能啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑而有彈性。因此被譽為“美容基因”，所以才有吃燕窩會美白變年輕。 燕窩的營養成分和功效 成分分析：

香菜治療蕁麻疹的方法 方法一： 材料：香菜、米酒。 做法：渾身出蕁麻疹后，將香菜泡在米酒里，然后涂抹全身，能暫時緩解瘙癢等不適癥狀。 方法二： 材料：香菜、蜂蜜。 做法：將新鮮的香菜去掉根須清洗干凈，切成段，然后放入鍋中煮5分鐘取出，之后加蜂蜜調和，每天喝一次，連續喝3天。 功效：對紅腫、蕁麻疹、瘙癢等癥狀有較好的治療效果。 香菜為什么能治蕁麻疹 香菜味辛溫，通脾經，達四肢，能夠將體內不正之氣清除，有很好的發汗解表、宣肺透疹功效，從而對蕁麻疹有一定的治療效果。 香菜的其他用法 治傷風感冒 做法：取30g香菜、15g飴糖，加上半碗米湯，將糖蒸融化后服用即可有效治療傷風感冒。 治療嘔吐 做法：取

孕婦吃什么寶寶骨骼好：海帶、蝦皮及海產品 海帶和蝦皮是高鈣海產品，要想寶寶骨骼好，孕期可以多吃。 海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食，每天吃上25g，就可以補鈣300mg。蝦皮中含鈣量更高，25g蝦皮就含有500mg的鈣。而用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。 孕婦吃什么寶寶骨骼好：豆制品 大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500g豆漿含鈣120mg，150g豆腐干含鈣就高達500mg，孕期補鈣準媽媽可以多吃豆制品。 注意：豆腐中的鈣吸收率遠低于奶制品，可以作為奶之外的補充。 孕婦吃什么寶寶骨骼好：蔬菜 蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100g含鈣230mg;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100g鈣含量也在150mg左右，準媽媽多

口腔損傷 新鮮的無花果，尤其是剛采摘無花果，在果皮中含有大量的乳白色汁液，這種汁液有很強的刺激和腐蝕性，食用過多就可能導致口腔潰瘍，從而出現舌頭疼痛的情況。 怎么緩解： 這種情況可先用清水漱口，清除口腔內的無花果汁液，避免活性因子和植物酸對口腔過多的損傷，以緩解疼痛。 過敏 無花果中含有較多的異體蛋白和活性酶因子，具有較強的致過敏性，因此，過敏體質的人食用有就會出現過敏反應，而舌頭疼痛就是過敏癥狀之一。 怎么緩解： 若過敏癥狀較輕可通過多喝水等緩解，若是過敏嚴重，還出現全身性癥狀，則應及時就醫治療，以免避免過敏引起咽喉部腫脹，嚴重時可能導致呼吸不暢，危及生命。 無花果怎么吃可避免舌頭疼 1、若自身是過敏性體質，則最好不要直接吃新鮮的無花果，避免出現過

促進胎兒大腦發育 鯽魚含有豐富的DHA和二十二六碳烯酸，這是寶寶發育腦部的重要物質，孕婦食用有助于胎兒補腦。而且鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作用。孕婦喝鯽魚湯對胎兒大腦發育很有好處。 增強孕婦體質 鯽魚湯的營養物質全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，孕婦常喝鯽魚湯不僅能增強體質，還能避免肥胖，有助于降血壓和降血脂。 催乳 鯽魚湯含蛋白質豐富，又有和中開胃、活血通絡、溫中下氣的功效，孕產婦喝鯽魚湯，不但能補充營養，還有利于通乳催奶，讓產婦乳汁充盈。 美容抗皺 孕婦喝鯽魚湯還有助于美容抗皺。因為鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺

有先兆流產跡象的孕婦，最重要的就是保胎，特別是在飲食上，一定要更加注意，有些食物會對孕婦身體造成一定的傷害。下面，小編就為大家整理一下關于有先兆流產跡象的孕婦避免吃哪些食物，一起來看看吧！ 1、避免辛辣刺激性食物 比如辣椒、花椒、胡椒等對人體的刺激性較大，吃多了容易導致便秘，尤其對于有先兆流產跡象的孕婦，建議還是避免食用這些食物吧。 2、不要吃太多的糖 很多孕婦特別愛吃糖，小編要提醒大家了，食用過多的糖，很容易引起糖代謝紊亂，寶寶出生后也可能成為潛在的糖尿病患者，影響寶寶的一生，所以吃糖適量就好，多吃無益。 3、不要喝酒 眾所周知，酒精可能導致胎兒畸形或智力下降，因此為了胎兒的健康，一點問題都不能疏忽。 4、不要吃味精 味精作為調味品，可能大家在炒菜的時候都要加，但其實食用

板栗發芽了還能吃嗎 發芽了的板栗不能再吃。 板栗發芽后，會產生一種有害物質——黃曲霉素，這種物質對人體健康極為不利，當攝入過多時會出現中毒現象，甚至可能誘發肝癌，威脅生命。所以說，發芽的板栗不能吃，即使削掉了發芽部分，高溫烹煮后也不能吃，因為高溫也不能消除這種毒素。 吃了發芽的板栗后怎么辦 漱口 若剛將發芽的板栗吃進肚里，應立即吐出來，然后漱口，這樣可避免黃曲霉素進入體內。 多喝水 若吃了發芽的板栗后沒出現什么不適表現，可多喝水，也可以用山蒼子泡茶喝，這樣可以有效抑制黃曲霉素的活性。另外，多吃些新鮮水果，也可以降低黃曲霉素的毒性。 就醫治療 若食用者出現惡心嘔吐，腹痛腹瀉等不適癥狀時，應及時上正規醫院進行治療，因為這可能是黃曲霉素中毒了。

孕婦甲減吃什么食物好：含碘的食物 當人體中缺碘時就會引發甲狀腺功能減退，而要想改善這種情況最好從食物中補充碘質，所以，孕婦甲減應吃富含碘質的食物。 建議： 孕婦可通過吃碘鹽補碘，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富食物的中攝取，比如海帶、海魚、紫菜等一些海產品，尤其是海魚，每隔2-3天吃一次，是完全可以滿足自身和胎兒對碘的需求量的。 除了海產品之外，還有菠菜、大白菜、山藥、雞蛋以及含碘的食鹽等也都是很不錯的。 孕婦甲減吃什么食物好：富含蛋白質的食物 患有甲減的時候小腸粘膜更新減慢，必須要補充足夠的蛋白質才可以，所以孕婦甲減可通過吃富含蛋白質的食物改善。 建議： 人每天所需要的蛋白質量至少要20G，孕婦需要的則更多。 建議孕婦多補充蛋白質、限制脂肪

懷孕后，孕媽們的身體會出現一些反應，孕吐就是其中之一。而想要緩解孕吐，可以從飲食方面著手。那么孕早期吃什么能緩解孕吐？一起來看看吧。 砂仁鯽魚湯 食材： 鯽魚2尾(約500克)，砂仁3克，生姜、蔥段、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、植物油各適量。 做法： 1、鯽魚洗凈，魚腹中塞入砂仁。 2、鍋置火上，下油燒熱，投入生姜、蔥段煸香，放入鯽魚略煎。 3、烹入紹酒，加清水大火燒開，改中火燒至湯色乳白，加入精鹽、味精，撒入胡椒粉即成。 涼瓜青煮花蛤 食材：涼瓜300克，花蛤500克，咸蛋1只，鹽3克，姜片5克。冰糖30克，胡椒粉、麻油適量。 做法： 1、將涼瓜洗凈后切成長6厘米的段，用刀切出瓜皮，加入鹽拌勻、抓透，待用。 2、把花蛤放入滾水

金櫻子孕婦可以吃嗎 可少量食用。 金櫻子是一種補腎的中藥材，它的藥性平和，能補肝腎，且具有收斂之功，能止瀉，少量食用不會影響孕婦及胎兒健康。但不可多吃，尤其是孕早期時，以免出現意外影響胎兒的發育及健康。 金櫻子的功效與作用 固精縮尿，澀腸止瀉 金櫻子中含有大量的酸性物質、皂成等，既能固精室防止男子遺精滑泄、女子帶下過多，又能澀腸道，防止脾虛約束不力所致的瀉痢。 止咳平喘，抗痙攣 中醫認為，喘咳多由肺氣上逆而致，金櫻子味酸澀，能斂肺氣，可止咳平喘。另外，金櫻子中含有抗平滑肌痙攣的成分，可防止胃腸及氣管的痙攣。 縮尿 金櫻子中含有大量的酸性物質和皂甙，具有制約膀脫括約肌，延長排尿時間間隔，增加每次排出尿量的作用，可用于治療遺尿及小便頻數之癥。 抗菌消炎

按摩肚子 孕婦吃紅薯脹氣時，可躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然后用熱毛巾敷在肚子上，并且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，緩解不適。 提醒：按摩肚子時要注意不能轉圈按摩，建議從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩。 喝米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等問題有很好的緩解作用，所以肚子脹氣孕婦不妨試試，用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘，然后蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘，然后過濾冷卻后飲用，一天數次。 喝食醋 孕婦肚子脹氣時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下，這樣也可快速緩解肚子脹氣的情況。 散步 散步也能促進腸蠕動，幫助排便和排氣，因此建議身體健康正常、沒有早產危險的孕婦，可在吃完紅薯后選擇合適的地方

烤紅薯發酸能吃嗎 不能再吃。 烤紅薯發酸可能是變質了，可能是放太長時間里面的糖類物質發酵而產生了酸味，這樣的紅薯里面已經滋生了細菌，不能再吃，否則可能出現腹瀉等腸胃不適癥狀。 烤紅薯過夜了還能吃嗎 看情況而定。 若過夜了的烤紅薯保存得當，沒有出現變質的情況，可加熱后繼續食用。若已經變質了，就不能再吃。 烤紅薯可以放多久 一般可保存1-2天。 烤紅薯吃不完，用保鮮膜或密封盒密封后放到冰箱中保存，一般可保存1-2天不變質。不過還是建議大家趁熱吃完，因為放太久了口感和營養會變差。 烤紅薯變冷后怎么加熱 微波爐加熱 1.將冷了的烤紅薯準備好，放入瓷碗中備用; 2.打開微波爐，將瓷碗放入，用中高火，叮3~5分鐘

淡菜是什么菜 淡菜是一種雙殼貝類——貽貝的干制品。北方常叫淡菜，南方稱青口，學名貽貝，別稱海虹。 淡菜的肉質偏紅，制成干制品顏色會變深，有些甚至變成橘紅色，肉質很是飽滿。 淡菜為什么叫淡菜 很多人不解貝殼肉怎么會叫淡菜，它的名字其實是有原由的，這是因為貽貝在加工成干制品的時候不需要加鹽，并且貽貝長有足須，樣子看起來想是一些干菜，因此被稱作淡菜。 淡菜的功效與作用 促進發育 淡菜蛋白質含量高達59%,其中含有8種人體必需的氨基酸，脂肪含量為7%，且大多是不飽和脂肪酸，對于維持機體的正常生理功能、促進發育有作用,還有降低膽固醇作用。由于淡菜所含的營養成分很豐富,對促進新陳代謝,保證大腦和身體活動的營養供給具有積極的作用，所以有人稱淡菜為"海中雞蛋”。 抑制甲亢

胃潰瘍患者 黑糖姜茶中的生姜具有刺激性，會刺激到胃粘膜，胃潰瘍患者飲用會導致病情加重，所以不宜喝。 陰虛火旺者 黑糖姜茶具有溫補陽虛的作用，陰虛火旺體質的人喝了黑糖姜茶之后會使體內的津液減少，從而加重了他們的陰虛火旺之癥，容易引起上火、便秘等不適。 糖尿病者 黑糖姜茶含有大量的糖分，糖尿病人飲用會使體內血糖升高，加重病情，所以糖尿病人應少喝或不喝。 風熱感冒者 風熱感冒主要是由于體內有熱氣再加上受了涼而引起的，這類患者治療時需疏風清熱，而黑糖姜茶是用來驅寒的，喝了以后會助長它的熱勢，使病情越來越嚴重，因此也要忌喝。

糖炒板栗用什么糖合適 白砂糖、紅糖都可以，但最正規的糖炒板栗應用麥芽糖，蜂蜜和精制植物油炒制，這樣味道更香甜。 提醒：有些商販為了增加甜度，會加糖精炒板栗，這樣板栗吃起來很甜，但同時還略微發苦，食用后對健康不利，不宜購買。 糖炒栗子的糖稀怎么做 做法：糖稀(麥芽糖、玉米糖)用水稀釋大約1勺糖稀5-8勺水(勺子選用飯店炒菜用的那種長把的)，用手感覺水有點光滑就行了，不需要太粘手，以免炒不動。 另外，濃度也不要過高，以免炒制過程中鍋內會產生煳焦，還會發出刺鼻糖焦的味道。 糖炒板栗為什么要加糖 糖炒板栗加糖并不是為了增甜，主要作用如下： 1、糖有黏性，可使板栗和石子充分粘合，受熱均勻，好翻炒。 2、粘灰。炒板栗的石子為什么是黑的呢，那是石子表面糖粘了灰凝固

人心果什么味道 人心果的味道很奇特，有人描述為是一種有木瓜口感的柿子。有些人初吃可能會覺得很奇怪，但多吃幾次后就會被它吸引。 人心果跟柿子屬于遠親關系，因為人心果所在的山欖科與柿子所在的柿樹科是非常親密的兄弟科，它們都有著厚厚的果肉和種子，味道方面也一些相似。 人心果怎么吃 鮮食 人心果是一種水果，因此也可以跟其他水果一樣在成熟后直接食用的。食用時要先剝皮，里面的囊要記住不能吃。這樣的人心果果肉多汁，口味純正，還有一股清香氣。 做果脯 果脯制作方法：將成熟的人心果洗凈后，放入沸水中煮至果肉軟化，取出來瀝干水分。然后放入果脯罐中進行糖漬一天，可分成三層撒糖，糖漬后，再進行糖煮半小時，當濃度為70～80%時，撈出來進行烘烤，溫度調至50～55℃即可，烘一天一夜后即成果脯。 做果醬

看外表 被甲醛浸泡過的帶魚從外表看起來，顏色更顯亮、肉質更飽滿。 看彈性 加了甲醛的帶魚，就會更富有彈性，這樣一整條的帶魚聚攏起來后，形成一個圈或幾道弧，手放開后會自動彈開，恢復原樣。其實也可以說是帶魚的肉質硬度變高了所致。 聞味道 加了甲醛的帶魚味道會更刺鼻，還有還有一種辣眼睛的感覺。而正常帶魚則只有血腥味。 看炸后表現 正常的帶魚下鍋后，其形狀會基本保持原樣，幾乎不會發生任何變化。 被甲醛浸泡過的帶魚下油鍋炸時，帶魚肉會像開花一樣自己卷起來，同時魚刺也會因為魚肉的卷縮而露出來。 有甲醛的帶魚有什么危害 甲醛作為非法添加物，是有毒物質。食用甲醛添加量過多的魚，不僅會對皮膚粘膜具有刺激作用，還會引發中毒甚至導致

在孕期是需要注意個人飲食的，那么你知道在懷孕初期能不能吃大蒜嗎？今天小編就來給大家介紹一下！ 懷孕后，媽媽們對飲食都小心翼翼，既要保持營養豐富，也要避免進食一些不利于自身和寶寶健康的食物。懷孕初期不能吃什么是每一個準媽媽都想知道的。那么，懷孕初期能吃大蒜嗎?懷孕初期不能吃什么呢? 懷孕初期能吃大蒜嗎? 相信這是大家最想知道，最想了解的問題。下面小編搜集整理了相關信息，希望對大家能有所幫助。懷孕初期能吃大蒜嗎? 懷孕初期，由于胎兒并不穩定，因此很多食物都不能吃。懷孕初期能吃大蒜嗎?懷孕初期可以吃大蒜。 但孕婦吃大蒜的時候，記得，那種泡制或者是是腌制的大蒜可以吃，但不建議多吃。 最好的情況就是，一次性吃兩粒就可以。尤其是在吃火鍋的時候，孕婦可以吃兩粒泡蒜用來清毒。 孕婦吃大蒜

女性 魚膠中蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，食用后可有效提高免疫力、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效，因此很適合女性食用，尤其是愛美的女性，孕婦也可食用。 體質虛弱者 蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，而魚膠中蛋白質的含量占總物質的84.2%，而且比較易于吸收和利用，體質虛弱者經常食用魚膠可以幫助補充營養，提高免疫能力。 老年人 魚膠是一種很好的滋補食品，經常食用可以加強腦神經功能，提高思維及智力，可以改善老年人健忘失眠的癥狀，而且還可以提高老年人的免疫能力，增強對疾病的抵御能力。 男性 男性工作壓力大，所以容易疲倦