欧美青青-国产精品偷伦免费观看视频-丰满少妇69激情啪啪无-国产河南妇女毛片精品久久-深夜国产在线-青草精品视频在线观看-久久夜av-成人小短片-九九视频在线免费观看-天天激情天天干-人妻少妇中文字幕乱码-女人的黄 色视频-亚洲黄页在线观看-无码精品人妻一区二区三区老牛-av第1页-免费永久看黄

懷孕期間，孕婦在不同的階段會有不同的癥狀出現。懷孕四個月的孕婦基本上已經過了懷孕初期，沒有特別不舒適的孕吐等狀況出現，但是還是有很多注意事項要謹記喔。快點看看小編的介紹吧。 1、懷孕第四個月胎盤已發育完全，為了使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食、挑食。 2、孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。 3、不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。 4、懷孕四個月有可能出現妊娠貧血癥，因此對鐵質的補充尤其重要。 5、此時孕婦身體容易出汗、分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，但時間不宜

1、鯉魚 有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。 2、鯽魚 有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。 3、鰱魚 有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。 4、黑魚 有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。 5、青魚 有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功

妊娠高血壓孕婦食譜：杜仲夏枯海參羹 材料：杜仲12克、夏枯草12 克、海參150克。 做法： 1、海參水發并洗凈，切丁。 2、用鴨湯煮沸，放入海參丁。 3、杜仲、夏枯草，用紗布袋扎口，同沸10分鐘，撈去藥袋。 4、加鹽、味精，再沸10分鐘，撒蔥花、姜末、胡椒，盛入湯盆，即可食用。 小貼士：此羹補腎平肝，消腫利水。本膳用杜仲，補腎濡筋;夏枯草，平肝息風;海參，添精髓、補下焦。本菜味鮮美而爽滑，營養豐富，能利濕、消腫、安胎。 妊娠高血壓孕婦食譜：山藥枸杞黑魚湯 材料：淮山藥20克、杞子10克、黑魚250克。 做法： 1、淮山藥、枸杞子，選凈。 2、黑魚去鱗、鰓及內雜，洗凈。 3、將炒鍋加油，待6成熱

孕婦飲食后的吸收是很重要的，關乎到胎兒的健康成長。小編推薦幾款營養粥品，對于孕婦來說是比較容易吸收的。看看以下的粥品是否適合你吧。 【孕婦食譜之麻仁地瓜粥】 原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果 制作方法： 1、小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗凈、腰果切碎; 2、小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。 此款孕婦補鈣食譜的補鈣奧秘：黑芝麻、紅薯仁含有豐富鈣、磷、鐵質等10余種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這款菜式營養均衡，適合孕婦在懷孕早期食用。 【山藥芝麻粥】 原料 大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。 制作過程 1、大米淘凈，浸泡

燕窩治咳嗽怎么吃好：冰糖雪梨燉燕窩 材料：燕窩10g、雪梨1個、冰糖適量。 做法： 1、稱出適量燕窩(我使用的是燕條)。如果是燕盞，就直接取一盞即可。 2、燕窩加涼開水或者純凈水，大約泡8個小時泡發。 3、燕窩帶有少量雜毛，挑出后，瀝出臟水。 4、雪梨去皮去核切塊。 5、燉盅里放入燕窩、雪梨塊、冰糖。 6、放水剛剛淹沒雪梨即可。 7、隔水燉1小時，我使用的是電燉盅，直接放在鍋里隔水燉也可以。 8、盛出食用即可。 燕窩治咳嗽怎么吃好：燕窩燉橙子 材料：燕窩5g、橙子1個、冰糖適量、清水適量。 做法： 1、準備材料。 2、燕窩以冷開水浸泡5-6個小時，挑去羽毛及雜質洗凈.

準備好制作藕粉桂花糕的材料所有材料。 將糯米粉、藕粉、糖稱重，然后將三種食材充分混合。 用水和成軟硬合適的糯米團 將藕去皮切薄片，放到糖水鍋中煮90分鐘至軟糯 準備方盒或模具，糯米團平分成兩份，一半鋪在底層 將煮好的藕片拭干水分平鋪在糯米團上 將另一半糯米團蓋在藕片上壓平，放進蒸屜里面蒸30—40分鐘 將從蒸屜里面拿出來的糖糕從模具里面拿出來，然后抹上糖桂花 將整塊糖糕切成菱形狀的小塊，然后趁熱食用，一道藕粉桂花糖糕就完成了！

孕婦萵筍的做法：萵筍炒肉絲 材料：萵筍150g、豬里脊75g、花生油適量、鹽適量、生抽適量、淀粉適量、料酒適量。 做法： 1、將萵苣去皮洗凈，切成細絲。 2、豬里脊洗凈，切絲。 3、切好的肉絲放碗里，加入淀粉，料酒，生抽混合抓勻。 4、將炒鍋置旺火上，加入花生油燒熱，先炒肉絲翻炒。 5、至肉絲八成熟。 6、放入萵苣炒勻，最后加入精鹽調味即成。 孕婦萵筍的做法：萵筍燉排骨 材料：萵筍、排骨、姜、水、鹽。 做法： 1、加入姜和排骨炒至呈棕色。 2、之后加入約300ml水和萵筍。 3、加入適量鹽調味。 4、即成。 5、萵筍燉排骨。 孕婦萵筍的做

孕婦喝什么湯最補鈣：山藥黃豆肉骨湯 材料：山藥少許、黃豆一把、少許大骨。 做法： 1、黃豆洗凈，用水泡漲。 2、豬龍骨洗凈，鍋中水燒開，放入豬龍骨焯水，煮三分鐘后撈出洗凈瀝干。 3、鍋中放入焯水過的龍骨，倒入足量冷水，大火煮開后，撇去浮沬。 4、放些料酒，放入蔥段和姜片，倒入泡漲的黃豆一起煮。煮開后倒入一湯匙醋(有利于鈣質的析出)。 5、大火煮開，維持大火煮十分鐘，轉小火煲一個半小時。時間到開蓋放入洗凈去皮切成塊的山藥，再煮半個小時左右，起鍋前10分鐘入鹽調味。 孕婦喝什么湯最補鈣：蘿卜排骨湯 材料：蘿卜一根、排骨少許、枸杞少許。 做法： 1、首先需要先將蘿卜和排骨都清洗干凈，之后將蘿卜切成塊狀。 2、用熱水

孕婦花菜怎么做：番茄花菜 材料：番茄300g、花菜250g、油適量、鹽適量、蔥適量。 做法： 1、備料花菜、番茄。 2、鍋里加水煮開，先將花菜下鍋焯至斷生，再將番茄下鍋燙去皮備用。 3、另起鍋加油，將番茄改刀下鍋。 4、加適量細鹽炒制入味。 5、再將焯好的花菜回鍋燜至。 6、最后再加蔥段提香提色即可。 孕婦花菜怎么做：花菜燉肉 材料：花菜4000g、豬肉150g、油適量、鹽適量、蒜適量、蠔油適量。 做法： 1、將花菜清洗干凈，控出水分。 2、將肥肉切成片，瘦肉切成丁，這次用的肉是之前煮好了放在冰箱里的，比較容易熟。 3、坐鍋點火，將肥肉放入鍋中炒;炒出油來。 4、肥肉炒出油

核桃怎么吃最有營養：核桃雞丁 材料：核桃仁適量、雞胸肉200g、青辣椒50g、胡蘿卜50g、鹽適量、生粉適量、料酒適量、白糖適量、海鮮醬油適量。 做法： 1 、首先將雞胸肉切丁 ，淋入料酒 ，放半勺鹽， 拌勻， 腌5分鐘 。放一勺生粉， 拌勻， 淋入油，繼續 拌勻。 2、胡蘿卜切丁， 青椒切丁， 鍋入油 。倒入核桃仁 ，小火炒香 ，盛出 。 3、鍋留底油，倒入雞丁，小火炒至變色，再倒入胡蘿卜丁、青椒丁 ，翻炒片刻 ，放半勺鹽 ，少許白糖，倒入核桃仁，炒勻，淋入海鮮醬油，拌勻即可享用。 核桃怎么吃最有營養：香濃核桃燉蛋 材料：雞蛋3個、核桃仁適量、紅糖適量、黃酒適量。 做法： 1、核桃仁切碎。 2、準備碗，加入兩勺紅糖、黃酒、清水拌

孕婦乳鴿湯怎么做好吃：花膠乳鴿湯 材料： 乳鴿1只、花膠1條 做法： 1、花膠剪片，加生姜料酒沸水煮15分鐘，冷水泡發待用 。 2、乳鴿洗凈，姜蔥備用，砂鍋，純凈水，冷水開煮，沸后轉小火，悶燉，一小時后加入花膠，繼續燉煮一小時。 3、 出鍋噴香。 孕婦乳鴿湯怎么做好吃：紅棗燉乳鴿湯 材料： 乳鴿1只、紅棗適量、生姜適量、蔥適量、枸杞適量、鹽適量 做法： 1、將乳鴿清洗后切塊， 準備好紅棗、蜜棗、枸杞適量。 2、鍋里燒開水，放入生姜和蔥煮三分鐘，然后關火，放入乳鴿塊，燙一燙就撈出來。 3、撈出來后放燉鍋內膽里，放入紅棗、蜜棗、姜、加入適量水。

孕婦吃的鯽魚湯怎么做：鯽魚土茯苓湯 材料：鯽魚、豬肉、茯苓、蜜棗、熟地黃、食鹽、姜、水鯽魚、生地。 做法： 1、鯽魚去掉里面的黑膜，清洗干凈;鍋中放入油，先將姜片入鍋中煎一下，再放入鯽魚，煎至兩面焦黃。 2、鍋中加入4碗水，約1000毫升左右，大火煮開。 3、將煮開的鯽魚連同湯一起倒入煲鍋，放入肉片。 4、生地、土茯苓、蜜棗略微清洗后放入煲湯袋，入砂鍋。 5、大火煮開后，轉為小火慢慢煲1小時左右。 6、最后撇掉湯中的浮沫，加鹽調味即可。 孕婦吃的鯽魚湯怎么做：鯽魚豆腐湯 材料：鯽魚500克、豆腐150克、植物油適量、鹽4克、味精3克、料酒10克、姜片5克、蔥末10克。 做法： 1、將鯽魚去鱗、腮、內臟，洗凈備

不少孕婦在懷孕初期都沒有食欲，應該怎么改善呢?孕婦沒有食欲的話，要吃什么東西才能保證孕婦的營養呢?下面聽聽專家的說法吧! 懷孕初期無食欲如何改善? Q：我懷孕2個月了，一點兒也吃不下東西。請問專家有沒有改善的辦法?會不會造成營養不良? A：葉酸是一種水溶性維生素，常被稱為造血維生素或維生素B9。與維生素B12 一起參與體內細胞在分裂時核酸的合成，與維生素B6 共同參與氨基酸新陳代謝的工作。孕婦在懷孕前建議每天攝取 400 微克，懷孕期間每天則攝取800 微克，哺乳期仍維持每天300~400 微克的攝取量。一直到哺乳的后3個月。少量多餐，清淡食物為主。早孕期間由HCG(絨毛膜促性腺激素)作用于胃腸道而引起胃腸反應：可以少量補充一些 B 族維生素，口服益生菌，喝含有乳酸桿菌的酸奶、飲料。早孕吃素不會造成營養不良，少量多餐，清淡食物為主。另外，孕前吃的

百香果可以做什么甜品：百香果果醬 材料： 百香果果肉39個、白糖200g、麥芽糖220g、檸檬汁適量 做法： 1、百香果，待洗凈。準備一個無油不粘鍋，我用的奶鍋，百香果開一口將果肉倒出，入糖腌制1小時。 2、腌制好，準備上火熬制。 3、將裝有百香果肉的鍋置火上，大火煮開后改中小火，邊攪拌，大約1個半小時，熬制粘稠狀，擠入半個鮮檸檬汁，攪拌勻，關火，待裝瓶。瓶子提前煮過消毒，晾干待用。 4、裝瓶，密封保存。用來涂抹面包或泡水，做磅蛋糕都可。密封置冰箱冷藏，存放1-3個月， 自制放心又好吃關鍵沒有防腐劑。 百香果可以做什么甜品：百香果奶昔 材料： 百香果3個、原味酸奶320g 做法：

孕婦吃土雞燉什么好：蓮子百合土雞湯 材料：土雞1只、蓮子適量、百合適量、沙參適量、玉竹適量、淮山適量、鹽適量。 做法： 1、將土雞切塊焯水。 2、然后與其它材料一起入鍋猛火燒開，文火慢燉2小時調味就行了。 孕婦吃土雞燉什么好：鮮香鮮筍土雞湯 材料：土雞半只、鮮筍1個、姜1塊、蔥1段、枸杞20粒、鹽。 做法： 1、準備好原料。 2、燒開水把雞燙一下，弄干凈上面的毛。 3、筍切片焯水煮一下，蔥切段，姜切片。步驟2、3可以互換，先把筍片焯水再燙一下雞。不要煮，就用開水過一下，那樣好處理毛，而且去臟東西和血腥。 4、雞、筍、蔥、姜放進砂鍋或者湯鍋，煲湯2小時。在1個半小時的時候調入鹽。 5、湯汁濃郁的時候即可放入枸杞

一、孕婦可以吃木瓜嗎 孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜甜美可口、營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，寄生蟲病等病癥。不過木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦不宜食用太過于寒性的食物，而且木瓜具有活血化瘀的作用，食用過多也不利于保胎。 而且，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干擾體內激素變化。即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以為了避免意外流產和早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。 二、孕婦吃木瓜的危害 1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。 2、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，因為其中含有女

帶著“孕婦能吃柚子嗎?”這個問題，小編給首先給大家分析柚子的營養及功效：柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎?當然是可以的。 另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。 貧血是孕期比較常見的現象!柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。 孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食

女性剛剛懷孕的時候，應該怎么吃呢?女性懷孕初期應該通過飲食的方式攝入營養，那么哪些食物有利于孕婦和腹中胎兒的成長呢? 豆腐 豆腐中含有孕初期大量需要的營養素蛋白質，基本所有豆制品中都含有優質蛋白質。孕初期孕婦容易出現孕吐的癥狀，可適當食用冷豆腐來緩解癥狀，而超市中販賣的做成細面狀的豆腐也有利于引起孕婦食欲。 秋葵 懷孕時、尤其是孕早期需要特別注意葉酸的攝入，而葉酸廣泛存在于葉菜和綠色蔬菜中，而秋葵黏黏軟軟，很適合沒有食欲的孕初期孕婦食用。 柚子 柚子中含有較多的葉酸，同時，柚子屬于柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鐘愛于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。 酸奶 酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳

孕婦吃鴿子燉什么好—冬瓜 冬瓜可以有效調節人體代謝平衡，對妊娠水腫和妊娠期糖尿病有很好的治療效果，非常適合孕婦食用。 材料：乳鴿375g、冬瓜520g、清水適量、雞粉適量。 做法： 1、準備食材。 2、將乳鴿焯燙一遍。 3、將冬瓜洗凈，切塊。 4、將焯燙好的乳鴿放入煮鍋中，一次性加足適量的清水。 5、放入冬瓜。 6、蓋鍋蓋。 7、大火煮滾。 8、整鍋倒入電燉鍋中。 9、蓋鍋蓋，通電，大火，燉2小時。 10、揭蓋，放入適量的雞粉調味。 11、即可斷電。 孕婦吃鴿子燉什么好—枸杞 枸杞清火明目，補虛滋腎，孕婦可適量食用。 材料：鴿子1只、枸杞20克、鹽適量

懷孕2個月的飲食對策 一般在懷孕第二個月時，有的孕婦開始出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲異常、喜吃酸味食物、厭油膩味、惡心、晨起嘔吐、口味異常等癥狀，進而導致進食量減少、偏食、挑食等現象，易導致膳食不平衡，營養結構不合理，體內酸堿平衡失調，最后影響胎兒的正常發育。 妊娠8周之內，是胎兒分化發育的重要階段，充足的營養、合理的飲食搭配對胎兒及孕婦都是非常有利的。孕婦日常飲食應以優質的蛋白質(魚肉類、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、鈣為主，在視需要添加維生素類，好好調理。 妊娠第二月時，孕婦早孕反應較嚴重，為防止嘔吐，可以在起床前吃些干食，如烤饅頭片、餅干等，不要吃稀飯或湯菜。晚餐后一般嘔吐減輕，因此晚餐可以吃的豐盛些，另外，少量多餐或吃清淡可口、少油膩的食物，也有益于防止孕吐。可多選孕婦平常愛吃的食物以瘦肉、魚類、蛋類、面條、牛奶、豆漿、新鮮