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月子里可以吃海馬嗎 月子里惡露排出干凈后可以吃海馬。 海馬營養價值很高，有補腎壯陽、抗疲勞、止咳平喘、提高免疫力等功效，產婦月子里是可以食用的，有利于產婦的產后恢復，還可以有效的緩解腰酸。 但海馬同時有活血的功效，如產婦惡露未盡時食用，會導致惡露不盡，因此，產婦要惡露排出干凈后再食用的。 小貼士：海馬可能會致敏，因此最開始應少量食用，注意觀察哺乳后寶寶是否有不良反應，如有，宜立即停用。 月子里吃海馬注意事項 1、產婦要惡露排出干凈后才可以食用海馬，否則會惡露不盡。 2、實熱、陰虛火旺的產婦忌服。海馬性溫熱，如食用，可能會導致化燥傷陰。 3、有皮膚病的產婦禁食。皮膚病患者之所以不能吃海馬是因為海馬中所含的蛋白質在進入人體后，可作為一種過敏原，對機體產生過敏反應。

坐月子吃蛋糕可以嗎 坐月子的時候可以適當吃一點蛋糕。 蛋糕主要原料是雞蛋和面粉，有豐富的營養價值，食之可以給產婦補充一定的營養元素。但蛋糕中同樣含有大量的甜、反式脂肪及各種添加劑等，多食會導致產婦肥胖，也可能會通過哺乳影響到孩子的發育。因此，產婦坐月子時可以吃蛋糕，但不宜過多。 坐月子吃蛋糕注意事項 1、有高血糖高血壓、糖尿病及濕熱病狀的產婦不能吃蛋糕。 2、選擇動物性鮮奶油制成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具備營養價值，且對人體有害，多食可能會影響到孩子的發育。 3、購買蛋糕時選擇粗制一點的蛋糕，盡量自制蛋糕。越是精美的蛋糕，其各種添加劑越多，這些添加劑大多對人體有害。自制蛋糕可以確保使用最好的材料，無添加劑，將對人體的危害降至最小。 4、食用蛋糕后應適量運動，消化吸收的

坐月子能吃黨參燉雞嗎 坐月子能吃黨參燉雞。 黨參燉雞的主要材料黨參和雞都是非常營養的食材，食用可以健脾胃、補中益氣、養血安神等，非常適合給脾胃虛弱、氣血兩虛的月子產婦補身體。因此，產婦坐月子是可以吃黨參燉雞的。 黨參燉雞雖好，也不能多吃，中藥是藥三分毒，多食反而對身體不利，易導致上火、便秘等癥狀。 坐月子吃黨參雞湯注意事項 1、腎陰虛者、熱毒積累者、濕熱者都要禁食黨參雞湯，容易造成肝火過旺。 2、產婦不能多食黨參燉雞，多食反而對易導致上火、便秘等癥狀。 3、患有高血壓的產婦同樣也不能食用，食用過后血壓容易上升，會加重癥狀。 4、感冒伴有頭痛、乏力、發熱的產婦忌食黨參燉雞。 5、產婦食用的黨參燉雞不宜用母乳，會導致回奶。 黨參燉雞的做法

哺乳期吃魚腥草回奶嗎 哺乳期吃魚腥草是不會引起回奶的，而且魚腥草在中醫藥分類中屬于清熱解毒中草藥，安全低毒，臨床長期應用無明顯的毒副作用，非常適合哺乳期上火的媽咪們食用。另外在月子里第一次吃雞的產婦來說，一定要放些魚腥草，魚腥草能祛除侵入人體的外邪，抗病毒和感染，能促進生產傷口的愈合，還可以預防產后風。 小貼士：如果哺乳期奶水分泌過少首先都要鼓勵乳母，使其對母乳喂養充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅持按時喂奶;飲食起居安排得當，不要過度勞累，睡眠應充足;飲食要富于營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯;燉七星肘喝湯。 哺乳期吃魚腥草的做法 魚腥草茶 材料：魚腥草15公克，冰糖30公克，水800ML 1、魚腥草洗凈瀝干水份備用。 2、準備一干凈陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水

坐月子可以喝羊奶嗎 坐月子可以喝羊奶，但剖腹產產婦不宜喝。 羊奶就是羊的奶，其營養豐富、易于吸收，有“奶中之王”的美譽，因此，坐月子可以喝羊奶，食用可以補鈣、增強免疫力、美容養顏、促進睡眠等。 這里需要注意的是，剖腹產產婦是不宜喝羊奶的，會產生脹氣，影響傷口愈合。 此外，羊奶不宜過量使用，過量使用反而可能導致無法正常的吸收羊奶中的營養物質，從而引起發燒、扁桃體發炎等疾病。 坐月子喝羊奶的注意事項 1、不空腹喝羊奶 空腹喝羊奶會導致腸胃蠕動加快，羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，影響羊奶在胃中的停留時間，使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營養成分，甚至會出現腸胃不適的癥狀。 最好是能在喝羊奶之前，先吃一點像面包、饅頭、餅干之類的食物，能幫助更好的消化吸收。

坐月子可以吃靈芝嗎 坐月子可以吃靈芝。 靈芝營養非常豐富，常作藥用，有“不死藥”的美稱，是體質虛弱的人所鐘愛的溫補食物。女性生產完以后身體也比較虛弱，食用靈芝可以有效的補氣養血，增強女性體質等，且沒有其他的副作用，因此，女性坐月子可以吃靈芝。 {insc m="8" i="448898"} 坐月子可以吃靈芝嗎 坐月子食用靈芝注意事項 1、靈芝具有微毒性，不可過量使用。 2、靈芝不能喝松花蛋、辣椒、檸檬一起吃，會大幅削弱靈芝的營養價值。 3、如果產婦以前沒吃過靈芝，第一次食用一定要少量，避免嚴重過敏。 4、產婦術后一周內都不能吃靈芝哦。 坐月子可以吃靈芝嗎 坐月子靈芝食用方法 1、花菇靈芝湯 材料：花菇，靈芝，蜜棗，枸杞

剖腹產后多久可以吃糯米 剖腹產排便后可以少量食用糯米，最好出月子后再吃。 糯米營養價值很高，有補中益氣、健脾養胃等功效，但是其不好消化，柔粘性強，剖腹產后產婦腸胃非常虛弱，至少要等到排便后，腸胃基本恢復工作后才可以食用。但產婦不能多吃糯米，避免造成腸胃負擔，最好是出月子后再吃。如果是腸胃不好的產婦，最好只喝糯米甜酒，不要吃其他糯米食物了，出月子后再吃，避免腸胃負擔過重。 吃糯米的注意事項 1、剖腹產排便后可以少量食用糯米。 2、凡濕熱痰火偏盛的產婦不要吃糯米。 3、發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹的產婦忌食糯米。 4、患糖尿病的產婦不食或少食。 5、由于糯米極柔黏，難以消化，產婦食用時要適量，且最好是只喝糯米甜酒，少吃其他糯米食物，尤其是脾胃虛弱的產婦最好出月子后再吃糯米。

坐月子能吃茴香包子嗎 坐月子能吃茴香包子。 茴香包子內含茴香菜，又稱小茴香，有理氣健胃，散寒止痛、促進消化的功效，產婦坐月子的時候是可以食用的。因為包子屬于固體食物，產婦最好是生產一周后再食用，避免出現消化不良、便秘等情況。 但是茴香畢竟屬于燥熱類食物，多食會造成母體內熱，進而影響到寶寶的健康，因此，產婦偶爾一個茴香包子就夠了，不宜多吃。 坐月子吃茴香包子注意事項 1、陰虛火旺的產婦不宜吃茴香包子。 2、患有高血壓、腎臟病的產婦慎食茴香包子。 3、產婦不宜多吃茴香包子，多吃會造成母體內熱，損傷視力等。 茴香的功效 1、祛寒止痛 對寒濕、氣滯引起的子宮虛寒、腰背冷痛、肚腹脹滿、大便溏稀及疝氣等有很好的療效，臨床多與肉桂、沉香、烏藥等溫中、理

月子里可以吃壽司嗎 月子里不可以吃生壽司，可以適當的吃熟壽司。 壽司做工精致，口感豐富，可以自主添加配料，營養比較全面，食用對人體有一定的好處，但壽司有生壽司和熟壽司之分，生壽司口感更豐富，但其附著細菌較多，且其性生冷，食用會刺激產婦的腸胃，不利于產婦的產后恢復。因此，月子里可以吃熟壽司，但是不能吃生壽司。 月子里吃壽司注意事項 1、月子里不能吃包含生魚片、生鰻魚等生海鮮的壽司，盡量吃蔬菜類、水果類壽司，未經處理的肉類上細菌附著較多，尤其是深海魚類，處于食物鏈的上層其體內重金屬累積較多，食用可能會導致腸胃不適，不利于產婦產后恢復。 2、月子里吃壽司不要沾芥末調味，且應使用低鹽醬油。醬油和芥末都屬于辛辣刺激類食物，食之會刺激腸胃。 3、月子里應盡量吃完全煮熟的食材制作成的壽司。生冷的

坐月子能吃葛根嗎 坐月子慎吃葛根。 葛根是豆科植物野葛或甘葛藤蘿的塊根，含有豐富的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷等，還有蛋白質、碳水化合物、多種維生素和礦物質，尤其是鈣、鉀、硒的含量較高，常用作滋補品，有生津止渴、排毒養顏、活血化瘀、通便止瀉的功效，產婦進食有一定的滋補作用。但是葛根性涼，產婦食之容易導致腸胃不適，也會通過哺乳進一步導致寶寶腸胃不適，出現腹瀉、嘔吐等情況。且葛根有擴張血管、改善血液循環的作用，可能會導致產婦出血時間延長。 坐月子吃葛根的注意事項 1、體質虛寒、濕氣重的產婦不宜食用葛根，會加速體內寒氣的聚積，易引發身體不適。 2、有低血壓、低血糖的產婦不宜食用葛根，食用葛根會降低人體的血壓，進一步加重病情。反之，有高血壓高血脂等心血疾病的產婦可以適當進食。 3

坐月子可以吃可樂雞翅嗎 坐月子不可以吃可樂雞翅。 坐月子是產婦恢復身體至關重要的時期，此時產婦的腸胃功能還沒有恢復正常，應該以清淡的飲食為主，多喝湯湯水水，不能吃太硬的食物，不然會造成產婦便秘等腸胃問題，也應該多吃有營養的食物，讓產后有充足的營養去恢復身體。可樂雞翅是比較硬質的食物，而且沒有什么營養，因此坐月子的時候不可以吃可樂雞翅。 坐月子吃可樂雞翅的危害 1、可樂雞翅較硬，不易消化，產婦坐月子時期腸胃功能還沒有恢復正常，食之會加重產婦的腸胃負擔，影響到腸胃健康。 2、可樂中含有大量的咖啡因，在制作可樂雞翅的過程中，雖然有揮發，但是如果常吃，還是會對人體造成傷害，尤其是產婦坐月子時期免疫力較低，這會影響到產后恢復，也會通過哺乳影響到寶寶的健康。 3、可樂中含有很多

坐月子可以吃番石榴嗎 坐月子可以吃番石榴。 番石榴，溫性水果，含有豐富的維生素C及其他營養元素，產婦坐月子食用可以開胃、補充營養、促進新陳代謝，增強免疫力等，促進身體健康的恢復;還可以減輕妊娠紋的產生、減輕身體的水腫現象，減肥等，促進產后身材的恢復。 坐月子吃番石榴注意事項 1、番石榴核多而硬，難以消化，還有收斂止瀉的功效，因此，便秘、陰虛火旺的產婦不宜吃番石榴。 2、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。 3、番石榴籽多，患有支氣管疾病的產婦不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。 坐月子怎么吃番石榴 1、生吃 番石榴是鮮果，可以直接食用，將番石榴洗干凈，不用削皮也可以食用，不是直接一口吞哦，就是像吃梨一樣

月子里可以吃山楂嗎 月子里可以吃山楂。 山楂味道酸酸甜甜，可食用可入藥，有生津止渴、增進食欲、促進消化等功效，從而有益于人體對其他營養物質的吸收利用，產婦食用還有助于子宮收縮及惡露的排出，有利于產婦身體的恢復。 但產婦不能多吃山楂，山楂味道酸澀，含有鞣酸較多，多吃對身體不好。 月子里吃山楂注意事項 1、不能吃生的山楂。 生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿。因此消化功能不好的產婦更應該注意，最好是將山楂煮熟后再吃。 2、吃山楂的時候不能空腹。 山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，對腸胃傷害較大。 3、產婦不宜多吃山楂，尤其是胃不好的

坐月子能吃苦瓜炒蛋嗎 坐月子能吃苦瓜炒蛋，但不宜多食。 苦瓜炒蛋的主要材料是苦瓜和雞蛋，兩者都是產婦可以食用的食材，且都是營養價值很高的食材，食用可以清熱解毒、增進食欲、益氣補血、促進消化等。 但苦瓜畢竟是寒涼食物，雖炒制法去了些寒氣，但多食還是會寒氣較大的。產婦坐月子身體較為虛弱，是不宜吃太多苦瓜的。且產婦坐月子期間，腸胃功能較弱，應多吃流質食物，因此，產后坐月子雖然能吃苦瓜炒蛋，但是不宜多吃哦。 苦瓜炒蛋的做法 做法一 材料：苦瓜1根，雞蛋2個，枸杞適量，油適量，鹽適量，香油適量。 做法： (1)枸杞泡開;雞蛋加少許鹽和一勺清水打散。 (2)苦瓜對開，去瓤洗凈后切片。 (3)燒熱鍋，冷油倒入雞蛋液，用筷子快速撥散至凝固即可盛出。 (4)

坐月子可以吃三七燉雞嗎 坐月子期間是可以吃三七燉雞來調理身體的。 三七燉雞屬于三七的熟吃法，三七熟吃的側重點就是補血，用于傷后補血、產后補血等，效果非常顯著，對于瘀血內停，經脈阻滯，氣血運行不暢而致的產后腹痛療效較佳。 此外三七燉雞還可以用于調理血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。同時可治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。 三七燉雞的做法推薦 做法一 材料：田七(即三七)6克、雞肉100克、鹽、味精各少許 步驟： 1、將雞肉洗凈切成小塊。田七洗凈切片，與雞肉同放瓷盅內，加少量水，備用; 2、鍋內入水，燒開，放入瓷盅，隔水用文火燉2-4小時，待雞肉及田七均熟爛時，湯液會起膠粘狀，說明熟爛合格，再加上鹽、味精等調味品，即可食用。

人流后可以吃花甲嗎 人流后可以吃花甲。 人流后在飲食上基本上沒太多禁忌，只是不能吃生冷辛辣的、刺激性的食物，應多吃富含蛋白質的食物和新鮮的蔬果。 花甲含有豐富的蛋白質、微量元素等，食用可以給人流后的女性補充營養元素，并具有滋陰明目，軟堅，化痰等的功效，因此，女性人流后可以吃花甲。 如果今后會有繼發性不孕癥 不是因為食用花甲所致，而是由于人工流產手術本身所致的。 {insc m="8" i="843106"} {insc m="8" i="846989"} 人流后吃花甲注意事項 1、有以下情況的女性人流后慎食花甲： (1)有皮膚病的女性不要吃。花甲中的蛋白質可作為一種過敏原，引起過敏。 (2)花甲是發物，有宿疾的女性慎食。 (3)花甲是

坐月子能吃薯片嗎 坐月子慎吃薯片。 薯片是膨脹食物，含有大量的脂肪和鹽，坐月子過多食用薯片會破壞產婦的食欲，給產婦的腸胃造成負擔，也容易導致肥胖。此外，薯片中的不良物質容易通過哺乳影響到寶寶的健康。薯片中含有一種名為丙烯酰胺的化學物質，會對寶寶的神經系統造成危害。所以坐月子的時候，產婦應該慎吃薯片。 小貼士：產婦過了月子期后還是應該少吃薯片，畢竟薯片營養價值低，還可能會通過哺乳影響到寶寶的生長發育。 坐月子吃薯片注意事項 1、產婦不宜多吃薯片。薯片本身營養價值低，且含有大量的脂肪和鹽，食用過多會加重產婦的腸胃負擔，也會導致產婦肥胖，還可能通過哺乳影響到寶寶的健康。 2、薯片不宜在飯前食用。產婦如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響產婦其他營養的攝入，不利于產婦產后恢復，也不利于寶寶

人流后可以吃洋蔥嗎 人流后可以吃洋蔥。 洋蔥是最常見的家常菜，營養非常豐富，可以開胃、促進消化、有效的預防膽固醇過高、降低血壓血糖、預防疾病等。女性人流后食用洋蔥還可以有效的緩解術后出現的腰膝酸軟、畏寒懼冷、下肢冷痛、頭暈耳鳴、尿意頻數等癥狀。 但腸胃不好、易脹氣的女性人流后要慎食洋蔥，可能會引起腸胃不適。 小貼士：女性人流后不能吃辛辣刺激的食物，因此人流后一定要將洋蔥做成熟食，不能生吃，這樣才會基本上沒有什么刺激性。 {insc m="8" i="854289"} 人流后可以吃洋蔥嗎 食用洋蔥的注意事項 1、不能吃生洋蔥 生洋蔥具有刺激性，女性人流后食用洋蔥一定要做成熟食方可食用。 2、不可多食 洋蔥一次不宜食用過

坐月子能吃薄荷糖嗎 坐月子慎吃薄荷糖。 薄荷糖是以白砂糖、薄荷為原料制成的一種糖果，而薄荷屬于辛辣刺激類食物，性涼，食用會影響產婦產后的身體恢復，薄荷體內的芳香物質也可能會通過乳汁影響寶寶的生長發育。同時，薄荷糖糖分含量高，多吃會破壞口腔健康，還會導致產婦肥胖。 坐月子吃什么零食好 1、干果類零食 干果類零食如核桃、杏仁、開心果、碧根果等,通常含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等,對促進大腦的發育有非常重要的作用。 2、大棗 大棗可以為產婦補血、補鐵等，是很好的坐月子零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使產婦脹氣。 3、水果 水果是一種非常好的零食,如獼猴桃、蘋果、葡萄、桃子等，營養都非常豐富，產婦食用大有裨益。需要注意的是，產婦只能吃常溫或蒸熟的水果，不宜吃

坐月子可以吃薏米嗎 坐月子可以吃薏米。 薏米是比較常見的食物，常做成粥食用，含有豐富的維生素和礦物質，有促進消化、促進新陳代謝、利水消腫、健脾去濕、美容養顏、防癌抗癌等功效，有助于產婦進行產后身體的恢復。 但薏米性微寒，產婦最好兩周后再食用薏米，而且不能天天吃，否則容易出現拉肚子、肚子痛等現象。 小貼士：產后不能同食薏米和蓮子哦，會不利于惡露的排出。 {insc m="8" i="411947"} 坐月子可以吃薏米嗎 產婦吃薏米的好處 1、美白養顏 薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，另外薏米中含有大量的蛋白質分解酵素，能夠使皮膚角質軟化，減少皺紋，消除色素斑點的功效，對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。 2、防癌抗癌