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坐月子可以吃薏米嗎 坐月子可以吃薏米。 薏米是比較常見的食物，常做成粥食用，含有豐富的維生素和礦物質，有促進消化、促進新陳代謝、利水消腫、健脾去濕、美容養顏、防癌抗癌等功效，有助于產婦進行產后身體的恢復。 但薏米性微寒，產婦最好兩周后再食用薏米，而且不能天天吃，否則容易出現拉肚子、肚子痛等現象。 小貼士：產后不能同食薏米和蓮子哦，會不利于惡露的排出。 {insc m="8" i="411947"} 坐月子可以吃薏米嗎 產婦吃薏米的好處 1、美白養顏 薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，另外薏米中含有大量的蛋白質分解酵素，能夠使皮膚角質軟化，減少皺紋，消除色素斑點的功效，對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。 2、防癌抗癌

坐月子能吃薄荷糖嗎 坐月子慎吃薄荷糖。 薄荷糖是以白砂糖、薄荷為原料制成的一種糖果，而薄荷屬于辛辣刺激類食物，性涼，食用會影響產婦產后的身體恢復，薄荷體內的芳香物質也可能會通過乳汁影響寶寶的生長發育。同時，薄荷糖糖分含量高，多吃會破壞口腔健康，還會導致產婦肥胖。 坐月子吃什么零食好 1、干果類零食 干果類零食如核桃、杏仁、開心果、碧根果等,通常含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等,對促進大腦的發育有非常重要的作用。 2、大棗 大棗可以為產婦補血、補鐵等，是很好的坐月子零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使產婦脹氣。 3、水果 水果是一種非常好的零食,如獼猴桃、蘋果、葡萄、桃子等，營養都非常豐富，產婦食用大有裨益。需要注意的是，產婦只能吃常溫或蒸熟的水果，不宜吃

坐月子可以吃腰果嗎 坐月子可以吃腰果。 腰果營養豐富，產婦坐月子時食用腰果有助于補充水分和蛋白質、減輕疲勞、提高自身免疫力、滋潤腸胃等，防止因產后身體虛弱而生病。且腰果的油脂可幫助產婦鎖住水分，保持肌膚細膩年輕。 但是產婦食用腰果的時候要注意，不要吃太硬的腰果，平時在飲食上也要注意不要吃太酸的、太硬的食物，不然會傷害產婦的牙齒。 小貼士：腰果不能多食，產婦一天最多食用15粒，多食容易便秘、上火、肥胖哦。 坐月子可以吃腰果嗎 坐月子食用腰果的好處 1、降壓 腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，可以保護血管的彈性，維持血管的健康，因此對保護血管、防治心血管疾病大有益處，還可以降低血壓，尤其適合產后高血壓的產婦食用。 2、美容養顏 因為腰果的營養非常

剖腹產后多久可以吃醬油 剖腹產排氣后可以吃醬油，但要少吃。 醬油是生活中非常常見的調味料，主要原材料是富含蛋白質的豆類及富含淀粉的谷類，都是比較健康的。剖腹產只要等到排氣后，產婦腸胃開始恢復工作后就可以食用，不會造成太大的危害，也并不會讓皮膚變黑。 但產婦也不能多吃醬油，醬油作為調味料添加物較多，產婦在坐月子期間應飲食清淡，避免過多的調味料，一方面是有利于產婦的身體恢復，一方面也是避免影響小孩的身體健康。 吃醬油會變黑嗎 吃醬油不會變黑。 皮膚的黑色主要由黑色素呈現，而黑色素由黑色細胞合成。影響黑色細胞的分泌的主要原因就是絡氨酸和絡氨酸酶。 醬油主要原材料是富含蛋白質的豆類及富含淀粉的谷類，基本不含富含黑色素的原料，也無法促成黑色素的形成。醬油僅有非常微量的絡氨酸，并未超過其他食物的含量

坐月子可以吃發糕嗎 坐月子可以吃發糕。 發糕是以糯米為主要材料制成的傳統美食，不屬于產婦不能吃的生冷辛辣類食物，口感也非常綿軟，不會對產婦牙齒不利，因此，坐月子是可以吃發糕的。 坐月子前一周最好不要吃固體食物，其中也包括了發糕，因為剛分娩的產婦腸胃功能還較弱，食用固體食物可能會導致消化不良哦。 發糕的做法 1、紅糖發糕 材料：面粉320g，白糖20g，紅糖粉80～90g，泡打粉(可不放)3g，安琪高活性酵母4g，水245g，雞蛋1個。 做法： (1)面粉稱重，加入3g泡打粉，攪拌均勻(沒有可不放)。 (2)另取4g酵母粉加入45g溫水(38度以下)中攪拌至融化。 (3)200g溫熱的水加入紅、白糖，用筷子攪拌至糖完全融化，待其溫度稍涼(起碼低于38度以

坐月子可以吃花甲嗎 坐月子可以適當吃花甲。 花甲，含有豐富的蛋白質、微量元素等，食用可以補充產婦所需營養元素，還可以幫助產婦降低膽固醇、滋陰明目，軟堅，化痰等。尤其適合高膽固醇、高血脂體質的產婦以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的產婦，可以在一定程度上緩解疾病。 產婦在坐月子期間除了不能吃生冷辛辣及刺激類的食物外，正常食物都是可以吃的。因此，只要產婦和寶寶對花甲不過敏，產婦是可以適當吃花甲的。 坐月子期間是產婦身體恢復的最關鍵時期，產婦應多吃有營養的食物。 坐月子吃花甲注意事項 1、寶寶有濕疹，或者腹瀉、不消化的產婦不要吃花甲。 2、有以下情況的產婦慎食花甲： (1)有皮膚病的寶產婦不要吃。花甲中的蛋白質可作為一種過敏原，引起過敏。 (2)

人流后能吃葛根粉嗎 人流后能吃葛根粉。 葛根是一種天然的滋補品，有豐富的營養價值，常用作滋補品，有清火瀉痢，生津止渴，排毒養顏、活血化瘀、通便止瀉的功效，人流后進食有一定的滋補作用，經常食用還能增強體質，提高機體抗病能力，抗衰老，但單次食用不能過多，不然會導致腸胃不適。 小貼士：人流后一周內最好都食用溫補食物。 人流后吃葛根粉的注意事項 1、葛根粉最好不要與可樂，咖啡、濃茶、辣椒等辛辣溫熱的食品一起食用。 2、體質虛寒、濕氣重的人不宜食用葛根，會加速體內寒氣的聚積，易引發身體不適。 3、食用葛根要適量，葛根屬于涼性食物，多吃會腸胃不適。 4、食用葛根最好與溫補食物搭配吃，在一定程度上中和葛根的涼性，不要與涼性食物搭配吃。 5、人流后一周最好食用溫

人流后可以吃芥末嗎 人流后半個月以內都不能食用芥末 做完人流后，半個月以內都不能夠食用生冷辛辣的食物，芥末味道獨特而辛辣，屬于人流后的緊急食物，食用可能會導致腸胃不適，惡露出血過多等后果。 如果人流后不小心誤食芥末，但沒有不良反應的話，影響應該不大，在以后要盡量避免食用辛辣的食物。 人流后應多食一些具有豐富營養的食物，尤其是補氣血的食物，以便使身體能夠盡快的恢復。 人流后可以吃芥末嗎 食用芥末的注意事項 1、人流后至少半個月以內不能食用芥末，最好一個月內都不要食用辛辣刺激的食物。 2、胃炎、消化道潰瘍者忌食。芥末對腸胃有強烈的刺激作用，食用會加重病情。 3、眼睛有炎癥者不宜食用，芥末氣味辛辣，對視覺有強烈的刺激作用，食用會進一步傷目。 4、芥末不能多吃，多食芥末會

坐月子可以荔枝嗎 坐月子期間可以適量吃一些荔枝，荔枝具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效，月子期間吃些荔枝可以補腦健身，開胃益脾，促進食欲。另外荔枝所含豐富的糖分能夠幫助產婦補充能量，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。 坐月子吃荔枝注意事項 1、患有糖尿病的產婦應慎食荔枝;有上火癥狀的產婦也不要吃，以免加重上火癥狀;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥的產婦忌食。 2、在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。 3、月子媽媽不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用，荔枝中含有大量的天然葡萄糖，過量食用會使果糖在血

坐月子可以吃涼面嗎 坐月子不可以吃涼面。 涼面是指涼的面條，主要由面條、蔬菜、辣椒油等涼拌而成，屬于生冷辛辣類食物，而產婦應當飲食清淡，不宜食用生冷辛辣類食物，食用會導致腹瀉、上火、傷脾胃等，不利于產婦惡露排出和身體的恢復，因此，產婦是不能吃涼面的。 坐月子吃涼面的危害 1、涼面是生冷食物，產婦分娩后身體比較虛弱，會出現氣血虧虛的現象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化，對氣血不利，也不利于惡露的排出和淤血的去除。 2、涼面是辛辣刺激類食物，產后食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便秘等，進入乳汁后對嬰兒也不利。如果是剖腹產的產婦，還不利于傷口的恢復。 坐月子怎么吃面 1、牛肉蠔油面 材

坐月子可以吃奶油嗎 坐月子應少吃動物奶油，不要吃人造奶油。 動物奶油可以補充維生素A、D、補充鈣質、防止便秘腹瀉等，但動物奶油屬于高脂肪的食物，如果多食很容易發胖，不利于產婦的產后恢復，因此，產婦應少吃動物奶油。 奶油分為兩種，一種是動物奶油，一種是植物奶油，植物奶油可以產生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病風險等，因此，產婦不要吃植物奶油。 產婦吃奶油注意事項 1、不宜多吃，多吃易發胖，尤其是已經很胖的產婦更是要盡量少食或不食。 2、可少量使用動物奶油，不要食用植物奶油，植物奶油以產生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病風險。 3、有冠心病、高血壓、糖尿病，動脈硬化的產婦應忌食。 奶油怎么保存 1、最好先用紙將奶油仔細包好，然后放入奶油盒或密封盒中保

人流后可以吃靈芝嗎 人流后可以吃靈芝。 靈芝營養豐富，富含氨基酸、多肽、蛋白質、以及糖類，維生素等，可以補充人體能量，提高人體免疫力，非常適合女性人流后進補，使女性盡快的，并更好的恢復好身體。 但要注意，靈芝是在手術前和手術后一周都不能食用的，因此，人流后要一周以后才能食用靈芝進補哦，否則，可能會出現大出血的情況。 {insc m="8" i="705731"} 人流后可以吃靈芝嗎 人流后靈芝食譜 1、靈芝燉雞 材料：三黃雞1只，靈芝10克，山藥2根，棗(干)10顆，枸杞1小把，食鹽適量，姜適量，料酒適量，細香蔥適量，香菜少許，水適量 。 做法： (1)把雞清洗干凈腑臟，用清水浸泡十幾分鐘。 (2)大棗，靈芝用清水清洗一下，撈出備用;將山藥洗凈，

剖腹產后多久可以吃螃蟹 剖腹產排便后才可以吃螃蟹，但最好產后一月后再吃。 剛經歷剖腹產的產婦腸胃非常虛弱，只有等到排便后才算是基本恢復，可以開始吃固態食物，螃蟹也是這時候才可以少量吃一點點。但并不建議產婦食用螃蟹。因為螃蟹屬于寒涼食物，食用不利于產婦身體恢復，多食可能會導致產婦得月子病，最好等到產婦出月子后再少量食用一點。 產后吃螃蟹注意事項 1、螃蟹屬于寒涼食物，最好等到產婦出月子后再少量食用一點，實在想吃也必須得等到排便后再吃。 2、螃蟹屬于寒涼食物，體寒、脾胃功能差或者濕氣重的產婦最好別吃。 3、蟹膏中膽固醇含量高，產婦每次吃一只最多兩只為宜，且短時間不要吃太多次。 4、螃蟹的主要營養成分是高蛋白，產婦在食用前必須確認自身沒有蛋白過敏的現象，寶寶也沒有患濕疹。 5

坐月子可以吃巴旦木嗎 坐月子可以吃巴旦木。 產婦生產完之后基本上所有的堅果都可以食用，且對身體大有裨益。巴旦木含有蛋白質、植物油、氨基酸等，甚至還富含胡蘿卜素。產婦坐月子食用巴旦木可以健腦益智、明目益腎、健胃潤肺等，可以有效的促進產后恢復，幫助緩解產后心悸喘咳、腰膝酸軟等癥狀。 坐月子食用巴旦木的注意事項 1、患有以下疾病的產婦坐月子不適宜食用巴旦木。 患有痛風、高脂血癥、甲狀腺疾病、呼吸系統疾病、婦科疾病、皮膚性病、神經性疾病等疾病的產婦不適宜食用。 2、以下體質的產婦不適宜食用巴旦木。 濕熱體質、痰濕體質、特稟體質、陰虛體質的產婦不適宜食用巴旦木。 3、巴旦木不可過多食用，一天只能吃5顆以下。多食容易上火、肥胖，也會通過乳汁影響到寶寶。 4、巴旦木不能

人流后可以吃藍莓嗎 人工流產后是可以少量吃藍莓的。 藍莓營養豐富，富含花青素、維生素、微量元素和礦物質等，可以增強人體的免疫力，所以人流以后是可以吃的，但是也不能多吃，因為藍莓性涼，多吃會刺激腸胃，也不利于術后恢復。人流后，應加強營養，飲食上以高蛋白、低脂飲食為主。 小貼士：因為藍莓是生冷食物，藍莓最好術后一周再吃哦。 人流后吃藍莓注意事項 1、藍莓不能多吃，每天吃4個就可以了 藍莓屬于涼性水果，有輕瀉的功效，多食會加重體內寒氣，出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。 2、腸胃不好、胃虛體寒的女性人流后慎食。 藍莓屬于涼性水果，具有通便利尿、輕瀉的功效，食之會加重病情，不利于術后恢復。 3、腎臟或膽囊未治愈的女性人流后慎食 藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積

坐月子可以吃炒菜嗎 坐月子可以吃炒菜。 坐月子的時候可以吃炒菜，只要不吃忌食的食材。比如辛辣刺激的食材。此外，坐月子的時候前一周最好不要吃炒菜，以流質食物為主，尤其是剖腹產，更是要兩周后，一是流質食物容易吸收，二是流質食物更利于上廁所。 坐月子的時候，產婦的食物最好是以下奶食材燉煮的湯湯水水為主，有助于下奶。此外，也應少油膩，多吃多餐。 月子里吃什么炒菜好 1、絲瓜炒蛋 材料：絲瓜2根，雞蛋3個，鹽、油2湯匙，姜末。 做法： (1)絲瓜去皮切滾刀片。 (2)鍋中燒水，水開倒入絲瓜焯水，撈出用冷水沖涼一下。 (3)將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用。 (4)鍋里放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。 (5)鍋中底油

坐月子枸杞能吃嗎 坐月子可以吃枸杞，但要到惡露排干凈以后。 枸杞是婦產科常用藥，不會傷害產婦，其藥性溫補，能滋補肝腎，降低血壓，增強抵抗力，月子期間食用對身體很好。但月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后，因為產婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露干凈就能吃了。枸杞不能多吃，多吃易上火，也會讓產婦興奮而難以安靜修養。 枸杞食用注意事項 1、產婦惡露未排除干凈的時候不能吃。因為產婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露如果沒排出干凈容易導致子宮內膜炎等子宮疾病。 2、以下情況的產婦不能吃枸杞： (1)體質內熱、感冒發燒及有炎癥的產婦不能吃枸杞。枸杞子性熱，溫熱效果強，會加重病情。 (2)脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶媽不能吃枸杞。不然會加重病情。 3、產婦不能多食枸杞，最好不要超過十粒，多食容易導

坐月子能吃竹筍嗎 坐月子能吃竹筍 竹筍味道甘甜，性微寒，沒有毒素，有清熱化痰、益氣和胃、消積化食、預防大腸癌等功效。且竹筍屬于低脂肪、低糖、多纖維的食物，熱量低，正常食用不會讓人肥胖。產婦適量食用，可以消積化食，且對懷孕引起的水腫，產后虛弱、心煩、手足心熱等都有一定的治療效果，對寶寶也沒有不好的影響。但竹筍不可多吃，竹筍不好消化，又屬發物和涼性食物，多食會導致產婦腸胃不適。 坐月子食用竹筍注意事項 1、產婦不宜進食過多竹筍，一是竹筍是涼性食物，會導致腸胃不適。二是竹筍中含有草酸，多食會影響產婦對鈣質的吸收。 2、腸胃不好的產婦不能吃竹筍，竹筍會加快腸胃蠕動，進一步加重產婦的腸胃疾病。 3、竹筍不能跟相克食物一起吃，會導致產婦生病，嚴重點會致死。竹筍相克食物主要為：羊肉、羊肝、龜

人流后可以吃黃皮嗎 人流后可以適當吃些黃皮。 黃皮一身都是寶，具有較高的營養價值，有消除胸腹脹滿、生津、止渴、順氣、鎮咳、消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，也有很好的藥用價值，果、葉和種子等都可入藥，在民間黃皮素有“果中之寶”的美譽，女性人流后食用有一定的好處，因此，人流后可以吃黃皮。 但黃皮性涼，一次不能吃太多，而且需要用開水燙一下去去寒氣，黃皮屬于性涼水果，女性人流后脾胃虛弱，多食容易導致腸胃不適，甚至落下病根。 {insc m="8" i="846242"} {insc m="8" i="843106"} 人流后食用黃皮注意事項 1、黃皮不能多吃，一天十粒左右即可。 黃皮是涼性水果，且含有比較多的有機酸，食用過多會導致腸胃不適，甚至落下病根。 2、以下人群

哺乳期能吃竹筍嗎 哺乳期可以吃竹筍，但不宜多吃。 竹筍性微寒，無毒素，屬于低脂肪、低糖、多纖維的食物，有清熱化痰、益氣和胃、消積化食、預防大腸癌等功效，正常食用不會讓人肥胖。產婦適量食用，可以消積化食，不會回奶，對寶寶也沒有不好的影響。但竹筍不可多吃，竹筍不好消化，又屬發物和涼性食物，多食會導致產婦腸胃不適。且因為多吃竹筍，沒有全面平衡的吸收營養，尤其是少吃了下奶的食物，有可能會造成回奶的情況。 哺乳期吃筍注意事項 1、哺乳期不宜進食過多竹筍，一是竹筍是涼性食物，會導致腸胃不適。二是竹筍中含有草酸，多食會影響人對鈣質的吸收，也會通過哺乳影響寶寶對鈣質的吸收，影響寶寶的生長發育。 2、竹筍屬于發物，易過敏，易引起自身疾病，哺乳期第一次進食竹筍要少量，一是要看自身是否有不良反應，二是哺乳后看寶