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月子里可以吃肯德基嗎 月子里慎吃肯德基。 肯德基一來是油炸食物，高鹽、高糖、高油，沒有什么營養，還會導致產婦發胖，血脂血壓增高；二來里面的菜是生的，會刺激產婦的腸胃，讓產婦腸胃不適、便秘等。因此，產婦應慎吃肯德基，在月子里應多吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 小貼士：平時也要少吃肯德基哦。 月子里吃肯德基的危害 1、肥胖 肯德基里面的大多數食物都是高熱量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了會造成油脂在我們體內的堆積，從而會造成肥胖。 2、心腦血管疾病 如果長時間食用各種油炸食品的話，其中的反式脂肪酸能使膽固醇的含量下降，導致心臟病以及血管疾病的發病率增加，嚴重影響人體健康。而由于反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚

　　產婦生產完寶寶后，最重要的事情自然是身體恢復，還有滿足寶寶的奶水需求。因此，在哺乳期有很多的飲食注意，這時候老一輩的人或者會說坐月子不要喝水，那么產婦坐月子真的不能喝水嗎? 　　少鹽以利排水 　　其實孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去;一般產后會有一段利尿期，產后容易流汗及多尿來排泄多余水分;臨床上會告訴產婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，盡量不要加鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分置留在身體里。 　　用荔枝水取代水 　　中醫產后調養衛教時，會鼓勵產婦多補充蛋白質，多喝雞湯、魚湯或牛奶，如此可以幫助排泄水分。若產婦仍水腫厲害，臨床上中醫師會在生化湯中增加「澤蘭」這味藥以幫助排泄水分;會要求產婦多吃山藥、意仁或四神湯來幫助利水。若產婦親自哺乳，為了增加乳汁更會鼓勵產婦多喝雞湯、魚湯或牛奶。若長輩真的堅持絕對不可以直接

金桔泡水產婦能喝嗎 金桔泡水產婦能喝。 金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。因此產婦喝點金桔泡水能夠很好的改善膚色，令人無比的精神。金桔本身甜而不膩，用金桔泡的水酸酸甜甜的能夠促進食欲，產婦喝了可以提高食欲，吃得下吃得多自然身體就恢復快了。所以產婦喝金桔泡水是不錯的。 金桔含有超高的維生素C，維生素C具有免疫系統保健的功能。很多產婦在生產之后身體的免疫力會下降，喝點金桔水非常的不錯，酸甜酸甜的口感也很好的，建議產婦們可以喝喝試試。 產婦喝金桔泡水的做法 1、金桔蜜 材料： 金桔600g、水600g、冰糖200g、白砂糖50g 做法： 1、金桔加鹽和水浸泡30分鐘，洗干凈控干水備用。 2、金桔對半切，

剖腹產后多久可以吃饅頭 剖腹產排便后可以吃饅頭。 饅頭是用面粉發酵后蒸熟而成的食品，有一定營養，沒有刺激性，產婦食用不會產生不好的影響。而產婦在剖腹產后腸胃是比較脆弱的，饅頭作為固態食物是不太利于消化的，因此，必須要等到產婦排便后，腸胃功能基本恢復后才可以吃饅頭。 當然，對于產婦而言，最好還是多吃有營養的易消化的食物，以便促進產后恢復。 剖腹產產婦吃什么好 1、月子酒雞 材料：雞肉250克，月子酒500克，紅糖50克，姜適量。 做法： (1)將雞肉切成塊狀，洗凈備用。 (2)鍋中加入植物油燒熱后，放入姜片煎至微褐色后，放入雞塊翻炒3分鐘。 (3)倒入月子酒，并放入紅糖，中火煮開，改小火煮約30分鐘至雞肉熟即可起鍋。 2、魚膠紅棗湯

坐月子能吃綠豆糕嗎 坐月子不能吃綠豆糕。 綠豆糕性涼，體質好的人食之營養價值豐富，體質虛寒的人食之易導致腸胃不適，而產婦生產時，身體流失了大量的營養成分，在產后坐月子時，身體較為虛弱，免疫力較為低下，此時應注意保暖，避開風口和涼性食物。因此，產婦坐月子時不能吃綠豆糕。 食用綠豆糕注意事項 1、患有心腦血管疾病、骨科疾病、神經性疾病的人不能多食綠豆糕。 2、腸胃不好及體質虛弱的人不能食用綠豆糕，否則可能會加重病情，導致腹瀉，脫水，關節肌肉酸痛等。 3、食用綠豆糕前應查看其生產日期和保質期，綠豆糕保質期較短，只有2—3天。 4、不買綠色綠豆糕，天然綠豆糕顏色微微偏黃，綠色的綠豆糕一定添加了人工色素，對人身體有害。 5、綠豆糕不能跟鯉魚、狗肉、番茄、榧子一起吃

坐月子可以吃百香果嗎 坐月子可以吃百香果。 百香果香味濃郁，營養豐富，產婦坐月子的時候食用百香果，可以放松產婦的神經，讓產婦更好的休息，從而得到更好的恢復。此外，百香果還可以促進消化、滋陰補腎、消除疲勞、增強免疫力等。 產婦在坐月子的時候不僅應食用一些有營養的能補氣血的食物，也應適當食用一些益母草，幫助惡露排出。 坐月子可以吃百香果嗎　怎么挑選百香果 1、百香果的外形近乎圓形，如果是奇形怪狀的，則可能是用激素催熟的。 2、百香果要選擇果形端正，沒有明顯外形缺陷或突起的，干扁了的絕對不要選。 3、成熟的百香果表面綠色減退，逐漸呈現紅色。采收后存放一段時間后，果皮會出現凹陷現象，此時其果瓤更加香甜。 4、購買時，要先聞一下，優質的百香果應該具有特殊的香味，且香味越濃郁表示成熟

坐月子能吃雞蛋糕嗎 坐月子能吃雞蛋糕。如果是雞蛋糕點心則要少吃。 雞蛋糕有兩種，一種是家常菜，其主要成分是雞蛋和水，對產婦是沒有任何危害的，反而很有營養價值，又利于吸收，因此，這種雞蛋糕產婦是可以食用的。但要注意，做這種雞蛋糕的時候不要加蔥、姜等刺激調味料，以免影響產婦恢復。 還有一種雞蛋糕是點心，主要由鮮雞蛋、白糖、面粉等制成，柔軟香甜，這種雞蛋糕產婦吃的話沒太多營養，也會有一定的副作用，如導致肥胖等。因此，這種雞蛋糕點心產婦應少吃。 家常菜雞蛋糕怎么做 1、豬油雞蛋糕 材料：雞蛋1個，涼開水，鹽，豬油。 做法： (1)打好雞蛋液加入涼開水，比例1:2(雞蛋為1)，調入少量鹽。 (2)放進蒸鍋隔水蒸10分鐘，加入少許豬油即可。 2、牛奶雞蛋糕

產后能吃通草嗎 產后是可以吃通草的。通草的作用是清熱利水，下乳通竅，治產后乳少，乳汁不下，產后很多的媽媽都會為沒有乳汁而焦急，而我們的媽媽們是可以通過通草來進行催乳的。 產后的飲食要以營養為主，可多吃富含蛋白質食物、新鮮的蔬菜和充足的湯水類，如豆漿、花生漿、豬蹄湯、肉類或是骨頭類湯和牛奶等等，這些都可以化生乳汁的。 通草與什么服用催乳： 1、可與豬蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎湯服。 2、通草與鯽魚或豬腳一起煲燙，下奶效果更佳。 3、通草加上兩只海馬，用沙布包好，放在老母雞肚子使勁煮，下奶效果最佳。 產后服用通草的注意事項 1、體質較為寒濕的人亦須慎用。 2、通草在生活中更多的是煎湯服用，用量控制在0.5錢到1.5錢之間。 3、產婦在用藥時一定要按規定的劑

剖腹產后多久可以吃海參 剖腹產一周后可以適量吃海參。 海參的營養價值非常高，產婦食用可以固本培元、補腎益精、養血補血等。但一來海參屬于發物，產婦在傷口未愈合時就食用會影響傷口恢復，大概5-7天剖腹產的傷口即可基本恢復;二來產婦在剖腹產一周內不太適合吃太過滋補的食物，要等到一周后才可以食用，且一次食用不可過多，海參性溫，多食易上火。 產后吃海參注意事項 1、剖腹產一周后可以適量吃海參。 2、產婦最多日食一只，否則容易出現上火的情況。 3、春季應少食海參，春天是容易上火的季節，多食易使人上火。 4、產婦吃海參不宜與含鞣酸水果同食，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。 5、產婦吃海參最好做的清淡些，不要太重口，否則會不利于產后子宮的恢復等。 6、海參

　　很多新媽媽在產后催奶都會大量食用雞蛋或食用豬腳、雞湯補腎，但是其實不正確的催奶方法有可能會影響產婦的身體健康，那么產后催奶的正確方法到底是什么呢? 　　● 產婦為催奶變身“蛋神”、“雞神”，中西醫專家表示產后調理莫亂來 　　● 西醫：過量攝入高蛋白，小心肝腎超負荷 　　● 中醫：豬腳催奶并非人人適宜，六種體質各有妙招 　　產后乳汁少，是困擾不少新媽咪的難題。為了達到催奶效果，有媽咪每天堅持吃16~18個雞蛋，被戲稱“蛋神”，還有媽咪3個月內吃掉100只雞，被稱“雞神”。婦產科專家稱，“蛋神”、“雞神”等不正確的催奶法可導致產婦肝腎功能負擔過重，并出現糖尿病等產后代謝綜合征。中醫則認為，使用催奶食譜也要看產婦體質，避開催奶誤區。

　　產婦產后應該注意身體的調理和飲食的進補，產婦在坐月子期間的飲食應該以補充熱量和營養為主。那么產后不能吃哪些食物呢?哪些食物不利于產婦產后恢復呢?小編告訴你。 　　1、產婦不要吃巧克力 　　產婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 　　研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。 　　2、忌食過咸食物 　　因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。 　　3、油炸食品 　　油炸食品一定不能吃，淀粉類的食品經過油炸后產生了丙烯酰胺

月子里能吃香椿嗎 月子里可以適量吃一些香椿，香椿中蛋白質含量高于普通蔬菜，，每100克香椿頭中，含蛋白質9.8克，而且香椿中所含的香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。因此月子期間吃一些香椿不僅可以補充營養還能夠提高產婦的胃口。 另外香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，可以增強機體免疫功能，并且潤滑肌膚。所含的維生素C等有抗氧化作用，具有很強的抗癌功效。一些研究還發現，香椿對于預防慢性疾病有所幫助。其中含有抑制多種致病菌的成分，含有幫助抗腫瘤、降血脂和降血糖的成分，以及相當豐富的多酚類抗氧化成分。所以除了坐月子，日常吃一些香椿也是好處多多。 月子里吃香椿注意事項 1、香椿不宜和動物肝臟同食。香椿含維生素C，動物肝臟中的銅鐵離子極易使維生素C氧化而失效，導致營養成分大為下降。 2、香椿為發物，多食易

人流后可以吃菠蘿蜜嗎 人流后可以吃菠蘿蜜。 菠蘿蜜是營養豐富的熱帶水果，女性人流后食用菠蘿蜜對身體有益，可以補中益氣、促進消化、美容養顏、增強抵抗力、消除感冒等，少量食用還有助于減肥。 但注意，對菠蘿蜜過敏的女性以及患有糖尿病的女性在人流候都不能食用菠蘿蜜，避免出現身體的不適。如果是過敏體質的女性在清洗菠蘿蜜的過程中一定要注意，最好是在吃之前用淡鹽水浸泡一下，以減少過敏的幾率。 {insc m="8" i="852644"} 孕婦能吃菠蘿蜜嗎 孕婦吃菠蘿蜜注意事項 1、不要冷藏后吃 菠蘿蜜放冰箱冷藏后味道更佳，但女性人流后身體虛弱，不能吃生冷的食物，如食用可能會導致腸胃不適，出現急性胃炎、腹瀉、嘔吐等情況，甚至可能導致子宮出血、宮寒等情況。 2、不要吃太多

坐月子空心菜可以吃嗎 坐月子可以吃空心菜。 產婦生產后身體變得虛弱，需要補充大量的營養，空心菜營養極為豐富，可以滿足產婦的需求，還能促進產婦消化，降低產婦腸胃負擔，降低血壓，避免產后高血壓的出現，增強產婦抵抗力，避免產婦輕易生病。空心菜作為綠色健康蔬菜，食用無副作用，不會回奶，也不會影響到母乳的質量，因此，產婦坐月子可以吃空心菜。 小貼士：空心菜煮之前要焯水一下，破壞草酸，避免影響對鈣質的吸收哦。 坐月子食用空心菜的好處 1、清熱敗火，預防中暑 空心菜性涼，產婦食用空心菜，可以平衡陰陽，不讓體內虛火過旺，不容易上火，還能可以降低高溫天氣下的中暑概率。 2、通便解毒，消除水腫 空心菜富含纖維素和果膠，維生素可增進腸道蠕動，加速排便，防治便秘，減輕產婦腸胃負擔。果膠能加

坐月子可以吃番荔枝嗎 坐月子可以吃番荔枝，但不宜多吃。 番荔枝，又稱釋迦，富含維生素、蛋白質及其他營養元素，有補充營養，強筋壯骨、健腦安神、提高免疫力等功效，產婦坐月子是可以食用的。但產婦不能多吃番荔枝，多吃易導致上火。 坐月子吃番荔枝注意事項 1、產婦不宜多吃番荔枝，多吃易導致上火。 2、由于番荔枝性甘溫而澀，并且含有鞣質，因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。 3、番荔枝的籽不易消化，而產婦消化功能較弱，所以產婦吃番荔枝可以將籽去掉再吃。 4、番荔枝果皮不可食，若果皮發黑，不用擔心，口味更佳。 5、番荔枝未軟熟前絕不可放入冰箱冷藏，否則將變黑變硬。吃法大概就像吃西瓜一樣，縱向剖開后切片食用。 6、番荔枝一定要熟軟才好吃，買回家后，若仍

剖腹產后多久可以吃蒜 剖腹產傷口基本愈合后可以適量吃蒜。 蒜性辛辣溫燥，屬于發物，剖腹產產婦應等到傷口基本愈合后再吃蒜，否則會影響到傷口的恢復速度。但產婦吃蒜要適量，在菜里放蒜的時候不要放太多，產婦應飲食清淡，而蒜性辛辣溫燥，雖然有殺菌的功效，但同時容易使產婦上火、便秘等，也會間接影響到寶寶的健康和發育。 產后吃蒜的注意事項 1、剖腹產產婦要等到傷口基本愈合后才可以適量吃蒜，否則會影響到傷口的恢復速度。 2、產婦吃蒜要適量，在菜里放蒜的時候不要放太多，避免產婦出現上火、便秘等情況。 3、有眼病、肝病的產婦和虛弱有熱、脾虛腹瀉的產婦都不能吃蒜。 4、產婦吃蒜最好是在菜里放點，不要空腹直接吃蒜，刺激性太強。 常見的發物類別和食物 1、食用菌類

剖腹產后多久可以吃鴿子 剖腹產三天后可以吃鴿子。 鴿子的營養價值非常高，民間有一鴿勝九雞“的說法，食用對人體大有益處，且其易消化，脂肪含量低，產婦食用不僅能益氣補血、健腦補神、促進傷口恢復，還不會對消化系統造成負擔，也不會長胖。但鴿子畢竟有點油膩，產婦在通乳前最好不要食用鴿子，避免漲奶不出，最好是等到三天后再吃鴿子，而且相較于鴿子肉，鴿子湯對產婦而言更好。 但產婦吃鴿子要適量，鴿子是熱性的食物，多吃易上火。 產婦吃鴿子注意事項 1、對鴿子過敏的產婦不能吃鴿子。 2、產婦吃鴿子后要注意寶寶的反應，如發現寶寶過敏應立即停止食用。 3、產婦最好喝鴿子湯，營養最足，又易消化，對腸胃負擔小。 4、產婦剛生產后牙齒松動，最好吃煮爛一點的鴿子。 5、鴿子湯的熱性較強，易上火或喜

坐月子可以吃杏仁嗎 坐月子可以食用杏仁。 杏仁營養非常豐富，產婦食用杏仁可以改善胃口，補充營養，增強免疫力，減輕身體水腫現象，滋潤皮膚，有利于產后恢復。因此，產婦可以食用杏仁。 苦杏仁有微毒，嚴重點會致死。因此，產婦最好食用甜杏仁，如要食用苦杏仁，則必須在水中浸泡一段時間，或者是用加熱煮沸，以去除毒性。 杏仁屬于堅果，較硬，不好消化，產婦食用過多杏仁對牙齒不好，還會增加腸胃負擔，也不會增加奶水。產婦應該適量食用堅果，多食用一些新鮮的蔬果和下奶的食物，均衡飲食，以便更好的進行產后恢復。 {insc m="8" i="861060"} 坐月子可以吃杏仁嗎 坐月子怎么吃杏仁比較甜 1、杏仁豆腐 材料：杏仁50克，牛奶200毫升，瓊脂5克，冰糖30克，糖桂花適量，蜂蜜適量。

月子里可以吃開心果嗎 月子里少吃開心果。 開心果營養價值很高，食用不會回奶，產婦坐月子適當食用可以補充營養，促進寶寶的大腦發育，但產婦一定要注意用量，開心果是經過炒制的，多食會導致寶媽和寶寶上火，且產婦在坐月子期間，身體比較虛弱，食用開心果應盡量把開心果打碎，避免產婦牙齒的損壞。 產婦在坐月子期間應該多食一些營養價值高的，爛軟的食物，更有利于產婦吸收營養，進行術后的恢復。 月子里可以吃開心果嗎 月子里開心果食譜 1、開心果奶昔 材料：牛奶200g，香蕉2根，夏威夷果10個，開心果20個，牛油果半個。 做法： (1)夏威夷果和開心果去外殼;牛油果對半切開。 (2)將夏威夷果、開心果、去皮的香蕉和牛油果一起放破壁機杯中。 (3)牛奶倒入破壁機杯中，破

人流后能吃甘蔗嗎 人流后可以適量吃一些甘蔗，因為人流后丟失一定量的血，有的人還會有貧血傾向，而甘蔗中的鐵元素含量非常高，每公斤可以高達九毫克，因此人流后吃一些甘蔗能夠起到一定的補血功效，預防產后貧血的發生。不過甘蔗生吃太過寒涼，因此人流后在吃甘蔗時最好榨成果汁或者熬制成糖水食用。而且甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且潤喉效果卓越，是保護嗓子的食療佳品。此外，甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗，能提高牙齒的自潔和抗齲能力，鍛煉面部肌肉。要注意的是，脾胃虛寒者應少食用。 人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。 人流后吃甘蔗注意事項 1、人流否吃甘蔗不宜過量，