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人流后可以吃魷魚嗎 人流后可以吃魷魚。 魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛磺酸，可緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素還具有抗病毒、抗射線作用，女性人流后食用也是大有裨益的。 雖然魷魚有這些對人體有利的功效，但它是性涼的食物，膽固醇又非常高，女性人流后不能多食，多食會導致腸胃不適、肥胖等，甚至會出現子宮出血不止、宮縮等情況。 人流后吃魷魚注意事項 1、肥胖、脾胃虛寒以及患有肝病的女性人流后最好不要吃魷魚。 2、女性人流后不能多食魷魚，多食會對身體造成傷害。 3、女性人流后只能吃清淡的魷魚，少放調料，而且必須要煮熟煮透，避免對肝臟、腸胃等造成傷害。 4、魷魚屬于高蛋白海鮮類食品，中醫上應屬于陰陽雙補的食品，忌與羊肉、狗肉等熱性食品

月子里可以吃冬瓜排骨湯嗎 月子里可以吃冬瓜排骨湯。 現代科學認為雖然冬瓜性涼，但適當的喝冬瓜湯是可以的，吃冬瓜對產婦有減肥和利尿減腫的功效，還能提高奶水的質量。 排骨湯的營養價值不需贅述，再加上冬瓜一起燉煮，不僅口感清淡，不易膩口，而且也在一定程度上降低了冬瓜的寒性，有利于產婦補充營養，補充鈣質，充足奶水，利尿消腫，促進身體的恢復等。 冬瓜性涼，產婦吃的冬瓜排骨湯不宜放太多冬瓜。 月子里吃冬瓜注意事項 1、不要過量進食。產婦要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好。以免寒性的冬瓜對身體康復不利。 2、不要吃生冬瓜。以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康，且生冬瓜寒性更足，可能會對產婦的身體造成損害。 3、久病與陽虛肢冷、脾胃虛寒、易泄瀉的產婦應慎食冬瓜。

月子里能吃扇貝嗎 月子里能適當吃扇貝。 扇貝是較為常見的海鮮，味道鮮香，營養豐富，具有健腦明目、補充蛋白質、增強免疫力、美容養顏、平緩情緒等功效，能夠幫助產后食欲降低的媽媽開胃健食、補充蛋白質等。 但要注意不可多食，扇貝性寒，產婦身體虛弱，多食會導致消化不良，出現腹脹、腹瀉等病癥。 {insc m="8" i="842742"} {insc m="8" i="845834"} 月子里食用扇貝(鮮)的禁忌 1、以下情況的產婦應慎食： (1)患有痛風病的產婦不宜食用。 (2)扇貝是發物，有宿疾的產婦應慎食。 (3)扇貝是涼性食物，脾胃虛寒的產婦應慎食。 (4)為避免藥物沖突，正在服用藥物的產婦應慎食，遵醫囑食用。 2、產婦不能多

產婦坐月子能吃黑米嗎 產婦坐月子能吃黑米。 黑米是稻米中的珍貴品種，營養價值非常高，有促進疾病康復、防癌抗癌、補腎黑發、防治貧血等功效，且黑米性平，無副作用，產婦是可以食用的，食用可以補充營養、促進產后恢復、預防產婦貧血等。 因為黑米并不是很好消化，產婦分娩后消化能力很差，不宜立即食用，應在產后三天后再食用，且應做成較好消化的黑米粥或黑米糊糊等。 坐月子吃黑米注意事項 1、黑米必須煮爛才可食用。黑米若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食后易引起急性腸胃炎，對腸胃消化功能較弱的產婦更是如此。 2、產婦產后三天再食用黑米比較好，否則不利于消化。 3、產婦吃黑米最好是做成較好消化的黑米粥或黑米糊糊。 4、肝豆狀核變性患者及高銅患者慎食，因為黑米所含銅都比大米高1~3。

　　如果碰上夏天坐月子的新媽媽，是不是難以忍受不能吃西瓜的痛苦呢?因為很多老人家都說坐月子是不能吃西瓜的，很容易導致產婦的身體虛弱。其實坐月子是不是真的不能吃西瓜呢? 　　夏天坐月子能吃西瓜嗎?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人們夏季必備的水果之一，不過產后夏天坐月子能不能吃西瓜呢?首先，目前的醫生都建議產后媽媽們多吃一些蔬菜及水果，這樣可以預防產后便秘，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質，過涼的食物不宜坐月子媽媽食用。 　　坐月子能吃西瓜嗎?按照上述說法，我們要先了解西瓜的性質，然后再看適不適合產后坐月子的媽媽食用。坐月子期間吃的水果，要吃富含維生素和豐富的膳食纖維，充分的供給產婦和新生兒的需求。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對于身體健康有益，不過也不要過量吃，

人流后可以吃竹筍嗎 人流后可以吃竹筍，最好是人流后兩三天再食用。 竹筍是蔬菜的一種，有豐富的營養價值，食之可以補充人體所需營養元素，有利于女性人流后的術后恢復，但竹筍不可多吃，會導致腸胃不適。而且，人流后前兩天應該進食溫補食物，竹筍性涼，應在人流兩三天后再進食較好。 小貼士：人流后必須要等到通氣以后才能進食，否則會腸粘連。 人流后吃筍注意事項 1、人流后不宜進食過多竹筍，一是竹筍是涼性食物，會導致腸胃不適。二是竹筍中含有草酸，多食會影響人對鈣質的吸收。 2、腸胃不好的人不能吃竹筍，竹筍會加快腸胃蠕動，進一步加重腸胃疾病。 3、竹筍不能跟相克食物一起吃，會導致人生病，嚴重點會致死。竹筍相克食物主要為：羊肉、羊肝、龜肉、鷓鴣肉、豬小排、紅糖、糖漿、豆腐。 4

坐月子能吃冬棗嗎 坐月子能吃冬棗。 冬棗含有豐富的維生素和微量元素，尤其是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克，有“百果王”的美稱。產婦食用可以有效的補充營養、益氣養血、健脾消食、保肝護肝、調節免疫功能等，尤其是對產婦氣血不足、貧血、肺虛咳嗽等病癥有明顯的治療效果。 坐月子吃冬棗注意事項 1、不宜經常空腹吃，冬棗黏膩，不容易消化，產婦的脾胃功能非常弱，因此產婦經常空腹過量食用的話就會引起消化不良和食欲不振的現象，還有可能得胃結石。 2、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。 3、不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。 4、不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、

人流后能吃榨菜嗎 人流后能吃榨菜。 榨菜的成分主要是蛋白質、胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸、礦物質等，很多成分都是人體所必需的，其有“天然味精”之稱，食用可以增進食欲。現代營養學還認為榨菜能健脾開胃、補氣添精、增食助神等，但榨菜總的來說，營養效果還是一般。女性人流后可以食用榨菜，但盡量少吃。 女性人流后身體較為虛弱，應多進食一些高營養的食物，以便讓身體盡快的恢復。 人流后能吃榨菜嗎 人流后榨菜食譜 1、榨菜炒肉 材料：榨菜，豬肉，蒜末，辣椒。 做法： (1)把榨菜撕開;肉切片;蒜切末。 (2)鍋里放少許油，蒜末入鍋，爆香先榨菜入鍋翻炒，翻完扒拉到一邊，空出的位置肉入鍋，翻炒幾下變色即跟榨菜匯合，一起翻。 (3)試試鹽味，不夠就加一點鹽，最后一點青椒碎調色完

剖腹產后多久可以吃青菜 剖腹產排便后可以吃青菜。 青菜營養價值很高，產婦食用青菜有助于身體恢復、增強免疫力、促進腸胃蠕動等。但產婦在剖腹產后，腸胃是非常虛弱的，至少要排氣后才能喝水，吃點流質食物，吃青菜則最好在產婦排便后，確定腸胃已經基本恢復后再進行，否則容易導致腸梗阻，甚至導致產婦大出血等。 產婦怎么吃青菜 1、清炒青菜 材料：青菜，鹽，雞精。 做法： (1)青菜焯水。 (2)放油，油熱后放入青菜，大火快炒后，加鹽，雞精即可出鍋。 2、木耳青菜雞蛋湯 材料：小青菜250g，木耳少許，雞蛋2個，鹽，雞精，麻油適量。 做法： (1)小青菜洗凈;木耳泡好洗凈;雞蛋打散。 (2)湯鍋加水燒開，加青菜，木耳，燒開。

坐月子能吃糙米嗎 坐月子能吃糙米。 糙米是由大米加工而來的，但比大米的營養物質更豐富。其所含的維生素、蛋白質及微量元素等含量頗高，可以全方面補充孕婦所需營養，能增進食欲、消積化食，控制產婦體內血糖值，促進產婦體內的新陳代謝，增強孕婦的免疫力，減輕身體水腫和便秘的情況，促進生產后身材的恢復，克制生產后身體的疼痛感。此外，產婦對營養的攝入也能通過哺乳促進寶寶的健康發育。因此，產婦坐月子能吃糙米。 坐月子食用糙米注意事項 1、糙米不能跟牛奶一起吃。兩者同食，會導致維生素A大量損失。若長期食用此食物搭配，容易導致夜盲癥。 2、腸胃不好的產婦少吃糙米，糙米膳食纖維多，如果經常腹瀉的孕婦吃糙米，可能會導致更嚴重的腹瀉。 3、在吃糙米時也要控制分量，不要多食，以免造成腸胃負擔。 4、

人流后可以吃綠豆糕嗎 人流后夏季可少量食用綠豆糕，春、秋、冬三季慎食綠豆糕。 綠豆糕主要制作材料是綠豆，具有極高的營養價值，食用可以補充一定的營養元素，在夏季，還能促進人的食欲。但是綠豆性涼，孕婦人流后，子宮內膜留下了創面，人體免疫力有所下降，多食會導致腸胃不適。在炎熱的夏季綠豆糕的涼性對身體的傷害有所降低，但是春、秋、冬三季傷害會較大，因此，人流后夏季可以少量進食綠豆糕，春、秋、冬三季慎食綠豆糕。 綠豆糕的營養價值 1、綠豆糕性涼，味甘，在夏季食用能預防中暑。 2、綠豆糕的主要原料綠豆是一種藥食，具有解毒的功效，能幫助身體排出體內毒素，促進身體的正常代謝，美容養顏。 3、綠豆糕可以促進膽固醇的分解，降低膽固醇。 4、綠豆糕可以減少蛋白分解，保護肝臟。 5、綠豆糕有抗過敏的

人流后能吃薯片嗎 人流后能吃薯片。 一般在人流術后不要吃過于辛辣、生冷的食物就行，其它不需要禁忌，但是要注意不能多吃。薯片是膨脹食品，食之對身體有害，也容易有飽腹感，影響女性人流后對其他營養的攝取。女性人流后應多吃營養的食物，讓身體早日康復。 人流后吃薯片注意事項 1、不宜多吃薯片。薯片本身營養價值低，且含有大量的脂肪和鹽，食用過多會加重腸胃負擔，也會導致肥胖。 2、薯片不宜在飯前食用。如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響對他營養的攝入，不利于術后恢復。 3、薯片選購要細心。薯片應該在正規商店購買，薯片的包裝袋不能漏氣，生產日期不能臨近過期。 4、盡量吃自家制作的薯片。自家制作的食物用料比較安全。 人流后健康食譜 1、荔枝大棗湯

坐月子能吃鯰魚嗎 坐月子能吃鯰魚。 鯰魚肉質細嫩，易消化，含有豐富的蛋白質和脂肪，有補中益陽、滋陰補血、強筋壯骨、開胃利尿等功效，對體質虛損、營養不良的人有較好的食補功效。 產婦月子時期正是體質虛弱的時候，食用鯰魚有很好的滋補效果，還可以幫助產婦下奶、治療產婦水腫等。 坐月子吃鯰魚注意事項 1、鯰魚為發物，有痼疾、瘡瘍的產婦慎食。 2、清洗鯰魚時，一定要將魚卵清除掉，因為鯰魚卵有毒，不能食用。 3、鯰魚不能與以下食物同食： (1)鯰魚+牛肝：可產生不良的生化反應，有害于人體。 (2)鯰魚+鹿肉：影響營養素的吸收 (3)鯰魚+牛肉：一起吃會引起中毒。 4、鯰魚的表面上充滿了黏液，我們宰殺完清洗的時候，用開水先把它燙一下，這樣就能去掉黏液了。

1、需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。 月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替。 味精：其中主要含有谷氨酸鈉，如果過多攝入谷氨酸鈉，對發育12周內的嬰兒發育有著重要的影響。如果產婦在攝入高蛋白的同時食用過量味精，可導致嬰兒缺鋅。 食醋：酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。 2、需完全避免：辣椒、花椒 產后的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。 花椒：花椒性溫，產婦多食容易導致上火，且花椒具有回奶的功效，產婦不宜食用。 3、忌食：茴香 茴香是產婦的大忌，容易引發精神緊張、失眠。 4、減少用量：糖 產婦吃糖吃多了

坐月子可以吃馬齒莧嗎 坐月子期間最好不要吃馬齒莧，媽媽們在生完寶寶之后，氣血虛弱需要溫補，而馬齒莧是寒性食物，吃了則會讓產婦傷身甚至是在坐月子期間落下某些腸胃毛病。所以為了產婦們的健康著想，馬齒莧這類較為含量的食物應盡量避免。 新媽媽在坐月子期間，第一周不建議吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。在月子的第二周可以吃熱性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的溫性蔬菜和水果。 馬齒莧的營養價值 1、利水消腫 降低血壓馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用于血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。 2、消除塵毒 防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒，防止吞噬細胞變性和壞死，還可以防止淋巴管發炎和阻止纖維性變化，杜絕矽結

人流后能吃蕨菜嗎 人流后是可以吃蕨菜的，蕨菜中的鉀和維生素C的含量都非常高，能夠增強術后的身體免疫力。而且蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用于發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效，對于術后的身體恢復也是很有好處的。 蕨菜食用注意事項 1、蕨菜的時候，一定要去掉老化的部分。一些蕨菜品種，老化的部分可能含有比較高的毒素，食用后可能會導致人中毒。 2、一些蕨菜絨毛比較多，這些絨毛對某些人群有比較強的刺激性，尤其是有消化系統疾病和過敏史的人群，刺激性可能更強，因此，食用前一定要清理干凈這些絨毛。可以找一把細毛刷把絨毛刷去。此外，一些蕨菜的絨毛是有毒的，更要清除干凈。 3、蕨菜已經伸展開的小葉子也要清除掉，這樣的葉子可能有一股苦澀味，影響菜肴味道。 4、市場上買回來的干蕨

哺乳期能吃江中猴菇米稀嗎 哺乳期的媽媽盡量不要吃江中猴菇米稀。雖然江中猴菇米稀能增加人體免疫力、改善胃動力、改善胃循環，加快新陳代謝，從而讓胃痛，胃酸，胃不適等癥狀得到一定的療效，但是江中猴菇米稀中的組成成分是由人參，山藥，茯苓，橘皮，蓮子等數十幾種材料組成，哺乳期媽媽是屬于特殊的時期，很多東西不能隨便食用的，特別是藥物類的，如果食用可能直接影響或危害到寶寶的健康。所以建議哺乳期媽媽盡量不要吃江中猴菇米稀。 平時的生活中，媽媽進食的東西會直接通過乳汁傳遞給寶寶，所以日常生活中媽媽盡量不要隨意進食自己想吃的或對身體不利的食物，盡量以合理的搭配、營養健康的飲食，給寶寶提供一個健康的身體。 哺乳期飲食注意事項 1、充分的水分攝入。媽媽們每天要多喝水、多吃流質的食物如湯、各種粥等，保證乳汁的質量。 2、重視蔬菜水果的攝

坐月子能吃皮蛋瘦肉粥嗎 坐月子期間可以適量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥屬于易消化、易吸收的流食，能夠幫助保護腸胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉對血壓也有一定的調理功效，能讓過高的血壓緩解，平時經常食用皮蛋瘦肉粥能讓血壓處于正常范圍之中。 另外皮蛋瘦肉粥中有多種氨基酸和礦物質存在，特別是瘦肉中有大量的蛋氨酸，這種物質是維持人類身體健康的一種必須成分，它進入人體以后能提高身體各器官細胞的活性，對提高身體機能有很大的好處，經常食用能讓身體的抗病能力明顯加強。所以月子期間吃一些皮蛋瘦肉粥是非常好的。 坐月子吃皮蛋瘦肉粥注意事項 1、坐月子吃皮蛋瘦肉要注意適量，皮蛋中的含鉛量很大，所以如果經常食用可能引起鉛中毒。 2、食用松花蛋應配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面還含有鉛，不宜存放冰箱。 3、患

坐月子能吃鹵菜嗎 產婦坐月子應飲食清淡，不能食用生冷辛辣重口的食物，鹵菜是烹飪學上涼食菜肴的通稱，不僅為生冷食物，而且一般重鹽重辣，最重要的是，鹵菜都非常的不衛生，因此，產婦坐月子不能吃鹵菜。 坐月子吃鹵菜的后果 1、鹵菜是生冷食物，產婦分娩后身體比較虛弱，會出現氣血虧虛的現象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化，對氣血不利，也不利于惡露的排出和淤血的去除。 2、鹵菜是辛辣刺激類食物，產后食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便秘等，進入乳汁后對嬰兒也不利。如果是剖腹產的產婦，還不利于傷口的恢復。 3、鹵菜從制作到銷售都不衛生，甚至還可能含有很多化學合成的香料，對人體有毒副作用。正常人食用都不利于身體健康，產婦免疫力低下，更容易因此而生病。 4、鹵菜是重

坐月子能不能吃石榴 坐月子能吃石榴。 石榴營養非常豐富，產婦坐月子食用可以補充營養，生津止渴，澀腸止瀉，美容養顏等，且石榴性溫，基本無副作用，因此，產婦坐月子能吃石榴。 但畢竟石榴性溫，產婦坐月子食用還是要注意適量，多吃容易上火。且產婦吃完石榴最好要漱口，否則容易讓牙齒變黑。 坐月子吃石榴注意事項 1、產婦不宜多吃石榴，石榴性溫，多吃易上火。 2、以下情況的產婦慎食或忌食石榴： (1)有胃炎、瀉痢初起者以及便秘的產婦慎食石榴。 (2)患有感冒、急性炎癥以及支氣管炎的產婦慎食石榴，否則會加重病情。 (3)有糖尿病的產婦慎食石榴。 3、石榴不宜保存太長時間，最好即買即食，建議最多在一周內吃完。 4、產婦在吃石榴時不要與海鮮同食，否則會降低海鮮中