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坐月子可以吃葡萄干嗎 坐月子期間是可以吃葡萄干，葡萄干可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少，月子期間吃一些葡萄干，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，坐月子期間吃一些葡萄干還有助于預防產后缺鐵性貧血，另外葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞有很好的治療效果，對于月子期間的身體恢復也是很有益處的。 健康小貼士：葡萄干本身是屬于熱性的食物，像是體質屬于陰虛的人不適合多吃，這些人群吃葡萄干非常容易引起上火的問題。其次因為葡萄干含有比較多的糖分，所以像是有糖尿病或者高血糖的患者最好選擇少吃些。而且像是這些多糖的食物還非常容易導致蛀牙的問題，減肥期間的女性最好也是少吃些比較合適。 葡萄干的營養價值 1、排毒養顏 由于葡萄干可以促進消化，而且加上葡萄

坐月子能吃韭菜盒子嗎 母乳喂養的產婦坐月子慎吃韭菜盒子，非母乳喂養的產婦坐月子可吃韭菜盒子。 韭菜盒子是非常有名的小吃，主要食材為韭菜、雞蛋和面粉，食用可以補充營養，促進腸胃蠕動。但韭菜是有回奶的功效的，因此，產婦坐月子最好是不要吃韭菜盒子。母乳非常充足的產婦可以非常少量的吃一點，改善下口味。 如果產婦不以母乳喂養，坐月子的時候就可以吃韭菜盒子，但也不宜多吃，多吃容易上火。 吃韭菜盒子的注意事項 1、以母乳喂養的產婦坐月子慎吃韭菜盒子，避免回奶。 2、韭菜盒子不宜多吃，多吃會導致上火、不易消化和腹瀉等。 3、陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾的產婦應慎食。 4、韭菜盒子最好自制，比較干凈衛生，且應即買即食，隔夜會變質不宜吃。 5、韭菜盒子夏天少吃，易

坐月子可以吃魚膠嗎 坐月子可以吃魚膠，一般產后15天后就可以吃了。 女性坐月子期間，身體極度虛弱，抵抗力下降，容易生病，而魚膠含有豐富的營養元素，可以有效的調理腸胃，補血益氣，增強抵抗力等，還能促進產后子宮的恢復和身材的恢復。因此，女性在產后15天后，就應該每天適當的進補魚膠。 小貼士：對蛋白過敏的人不宜食用，這種人一般都會對魚膠過敏。 坐月子怎么吃魚膠 1、一般產婦坐月子吃魚膠，首推老膠，老膠的膠原蛋白分子量比較小，容易被吸收;在品種上首選推薦赤嘴魚膠。 2、關于花膠的吃法，個人首先推薦的是清燉，這樣營養基本不會走失。 3、可以讓藥店讓幫忙切下，如果采取用水泡再切的方式，會流失一部分的膠質。 4、覺得花膠的味道腥不適應的話，可以加入一些輔料去腥，比如加一點紅棗、西洋參片之類

秋天坐月子要注意滋補適宜 產后飲食不宜大補：滋補過量的媽媽易患肥胖癥，從而引發多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉. 禁食寒涼、辛辣：生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 蔬菜、水果不可少：新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產后便秘的發生。 秋天坐月子要注意室內溫度和濕度 白天氣溫較高，室內的溫度也會上升，如果溫度在25C—26qC，可不必開空調，注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫離于28℃，就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫

杏子坐月子可以吃嗎 坐月子可以適當食用杏子。 杏子酸甜可口，營養價值高，富含多種礦物質和維生素等營養物質，產婦坐月子期間適量吃點杏子不光對產婦有好處，對孩子也是有好處的。但是杏子性熱，有小毒，不能多吃，多吃會傷筋骨、影響視力，還極易長瘡生癤，腸胃不適等。 坐月子吃杏子注意事項 1、一次吃杏子不要超過3個。 杏肉味酸、性熱，有小毒，產婦過量食用會傷筋骨，還會長瘡生癤，引發腸胃疾病等，嚴重點會抑制中樞，導致呼吸麻痹，甚至死亡。 2、杏子不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質豐富的食物同時食用。 兩者同食，杏子中豐富的果酸會使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。 3、杏子不能空腹吃。 杏子中的蛋白酶有一定的刺激性，空腹食用會刺激腸胃。 4、不熟的杏子不能吃。

坐月子能吃皮蛋嗎 坐月子期間應慎吃皮蛋，皮蛋雖然富含鐵質、必需氨基酸、維生素E。但在制作過程中添加了氧化鉛、硫酸銅等，如果經常食用，有可能引起鉛中毒。鉛更會取代鈣質，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。另外皮蛋在腌制過程中使用大量的兒茶酚、鞣酸和氫氧化鈉，這些物質會侵入蛋體的蛋白質中。從而導致蛋白質分解、變質，因此腌制成功的松花蛋中不僅營養價值的遭到了嚴重的破壞，同時大量食用還有可能會過量攝取變質的蛋白質，從而導致中毒。而且皮蛋性涼，不利于月子期間的傷口復原。所以月子期間的產婦們盡量不要食用皮蛋。 健康小貼士：新媽媽產后處于比較虛弱的狀態，胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽，麻醉過后，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此，產后的頭一個星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。 皮蛋食用禁

人流后可以吃杏仁嗎 人流后可以吃杏仁。 杏仁具有抗炎鎮痛、平喘、抗癌、美容、化血化瘀的作用,有助于人流后女性的身體恢復。人流后在飲食上只要不吃活血的東西，和辛辣刺激的東西就可以了，沒有太多的限制，因此，人流后可以吃杏仁，但不要食用太多，最好不要超過十粒，食用過多容易上火。 人流后由于身體虛弱，應多吃些營養豐富的補養品，以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆制品等。 {insc m="8" i="698837"} 人流后可以吃杏仁嗎 人流后怎么吃杏仁 1、杏仁粉蒸肉 材料：500克瘦肉，18克甜杏仁，適量的蔥、姜、白糖、料酒、醬油。 做法： (1)將瘦肉洗凈后切成薄片;將蔥切段，姜切成末;把杏仁磨成粉。 (2)在瘦肉中加入適量的鹽

坐月子可以吃手抓餅嗎 坐月子慎吃手抓餅。 坐月子是寶媽產后恢復的關鍵時期，這段時間應飲食清淡而多樣，保持充足的營養。產婦適當吃點手抓餅，能補充體力，增加營養，促進身體恢復。但是，手抓餅油鹽較重，大多數衛生不過關，不僅面餅有一定的防腐劑，煎手抓餅的油也可能品質不好，這導致產婦食用手抓餅可能會造成身體的不適，不利于產婦的產后恢復。因此，產婦要慎吃手抓餅。 坐月子食用手抓餅注意事項 1、產婦不能吃太硬的手抓餅，不然不利于產婦的牙齒健康。 2、盡量自制手抓餅，流動攤位上售賣的手抓餅，原材料劣質，制作過程極不衛生，產婦免疫力下降，食之容易導致腹瀉等。 3、手抓餅不能多食，手抓餅是油煎食物，多食容易堆積熱量和毒素，導致肥胖、上火等各種病癥的出現。 4、產婦不能吃生冷辛辣的食物，因此產婦吃手抓餅不

坐月子茶葉蛋能吃嗎 坐月子不能吃茶葉蛋。 坐月子的時候應吃清淡的食物，茶葉蛋在煮制過程中放了大量的醬油，不利于產婦的身體健康，也會通過乳汁影響寶寶的腎功能。茶葉蛋中茶葉的生物酸堿成分與雞蛋中的鐵元素結合，對產婦的腸胃刺激非常大，會干擾產婦對營養物質的消化吸收,甚至有致癌的風險。此外，茶葉蛋是硬質食物，產婦在坐月子時應多吃流體食物，降低腸胃的負擔，吃茶葉蛋可能會導致便秘。因此，產婦在坐月子時不能吃茶葉蛋。 食用雞蛋注意事項 1、坐月子期間每天最多吃3個雞蛋，不宜再多，會加重腸胃負擔。 2、不能吃生雞蛋，雞蛋必須十分熟。 3、產婦最好吃雞蛋羹和水煮蛋，易于被人體吸收，不要吃茶葉蛋和火候過了的荷包蛋，荷包蛋被烤焦后含有致癌物質。 4、不要吃毛蛋，毛蛋營養價值低，且含有大量細菌，食用會致病

月子里可以吃燒烤嗎 月子里不能吃燒烤。 燒烤雖然味道好吃，但是其營養價值基本沒有，反而有諸多的副作用。吃燒烤容易導致人上火、得癌癥，感染寄生蟲等等。 尤其是坐月子的產婦，正是身體虛弱、免疫力低下的時候，在飲食上應該以清淡為主，吃燒烤這類燥熱食物不衛生，易得病，易上火，影響產后身體的恢復。如果是剖腹產的產婦，還會影響到傷口的愈合。 月子里吃燒烤的壞處 1、易上火 經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬于熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，還會影響體質的平衡，令產婦“上火”。如果是剖腹產的產婦，還會影響到傷口的愈合。 2、容易感染寄生蟲 燒烤食物外焦里嫩，有的肉里面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未

無花果月子里可以吃嗎 無花果月子里可以吃。 無花果性平、味甘，具有下奶、潤腸通便、提高機體免疫力等功效，對孕后的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效，且其基本沒有什么副作用，非常適合坐月子的新媽咪食用。 無花果性平，食用既不會引起上火，也不會引起體寒，影響寶媽和寶寶的身體健康。 {insc m="8" i="872046"} {insc m="8" i="871030"} 無花果月子里可以吃嗎 食用無花果的好處 1、增強機體抵抗力 無花果內含有大量的氨基酸，不但可以對抗白血病，而且還能恢復體力和消除疲勞。 2、美容減肥 無花果的熱卡較低，被日本人被稱為低熱量健康食物，且無花果內含有豐富的維生素和食物纖維，有助于腸胃蠕動和減肥。 無

哺乳期能吃李子嗎 哺乳期可以適量吃一些李子，李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，特別適合產后便秘的媽咪們們食用。 而且李子還有促進血紅蛋白再生的作用，貧血的產婦們適度食用李子對健康大有益處。此外李子所含的膳食纖維和果膠，對治療便秘和美白肌膚有良好的效果。 哺乳期吃李子注意事項 1、腸胃較差的媽媽要控制好食用量，否則不僅傷胃還傷齒，不利于身體恢復。 2、 李子生痰、助濕，故脾胃虛弱者、胃酸過多者、胃及十二指腸潰瘍患者、體虛氣弱者不宜多食。 3、李子含有氫氰酸，多食會引起中毒。未成熟而苦澀的李子不可食。 4、李子忌與獐肉、雀肉、蜂蜜、鴨蛋一同食用。 李子的養生吃法 1、李子汁：鮮李子去核、搗爛、榨汁、用開水沖服或冰鎮飲用，是一種開胃生津

人流后可以吃芭蕉嗎 人流后是可以吃芭蕉的，芭蕉屬于中性水果，人流后吃一些芭蕉也不會影響的到傷口的恢復，而且芭蕉含有微量元素硼，在身體勞累的時候吃芭蕉可以迅速的恢復體力。此外芭蕉中的甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒，對于人流后的傷口恢復也是非常有利。芭蕉中還含有豐富的礦物質，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只芭蕉，就足以使體內的鉀保持正常水平。 健康小貼士：人流手術之后對于水果基本上沒有什么禁忌，只要不是過于寒冷的水果都可以吃的。比如溫性水果如芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗李子都可以，不建議吃非常涼的水果尤其是從冰箱拿出來的。而且不要一天吃的太多，一般是一天吃一到兩個蘋果就差不多。總之吃的方面不管什么應該掌握一個度。 芭蕉的食用注意事項 1、急慢性腎炎及腎

剖腹產后多久可以吃羊肉 剖腹產傷口愈合后可以吃羊肉。 羊肉營養價值非常高，產婦食用對身體有很大的好處，可以補充產婦所需營養成分、促進產婦乳汁分泌等。但同時羊肉也是發物，如剖腹產傷口未愈合時食用，會影響到傷口的恢復速度，還可能導致發炎等。因此，產婦剖腹產的話必須要傷口愈合后才可以吃羊肉。 產婦吃羊肉注意事項 1、羊肉性熱為發物，因此剖腹產的產婦必須要傷口愈合后才可以吃羊肉。 2、羊肉性熱，因而有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的產婦不宜食用。 3、羊肉性熱，因而患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的產婦不宜食用。 4、羊肉不能與醋、茶、豆醬、南瓜、西瓜、梨子等同食，不僅降低營養價值，還可能會導致便秘、濕疹、消化不良等病癥。 產婦怎么吃羊肉好

人流后能吃葡萄嗎 人流后是可以吃葡萄的，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，人流后吃一些葡萄不僅可以幫助預防術后貧血，還有助于術后的身體恢復。 人流手術后人體的消化功能會比較弱，葡萄含糖量達8%～10%，以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。另外葡萄籽95%的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，所以術后吃一些葡萄還能夠增強皮膚的抗氧化能力。 人流后吃葡萄注意事項 1、人流后不宜吃酸葡萄、冰鎮葡萄，吃之前要洗干凈用溫水泡泡。 2、在吃葡萄前需要清洗干凈，這類水果都是含有農藥，吃的時候要注意這點，那吃葡萄的時候對一些糖分高的葡萄，糖尿病患者需要減少選擇。

坐月子能吃豬肝湯嗎 坐月子能吃豬肝湯，但不要多食。 豬肝湯是以豬肝為主材料燉煮的湯，有營養，可以補肝、明目、養血、增強抵抗力等，又易消化，且并無副作用，因此，產婦坐月子能吃豬肝湯，有利于產后身體的恢復。 需要注意的是，豬肝一次不能吃太多，吃太多的話可能因為油太多，從而豬肚寶媽的奶孔，造成暫時性的斷奶哦。 小貼士：豬肝毒素較多，給產婦喝的豬肝湯一定要將豬肝徹底洗干凈哦。 坐月子吃豬肝湯注意事項 1、不要多食。 豬肝含有的膽固醇較高，如果一次吃太多，攝入的膽固醇就多，會導致動脈硬化和加重心血管疾病。 還可能因為油太多，堵住寶媽的奶孔，導致暫時性的斷奶。 2、豬肝食用前要去毒。 由于豬肝中有毒的血液是分散存留在數以萬計的肝血竇中，因此，買回豬肝后要在自來水龍

　　很多人都認為，孕婦分娩后就應該喝雞湯。但其實，這是錯誤的。產婦分娩后一定得5天后才能喝雞湯，不然很容易會造成奶少、無奶或者回奶的狀況。 　　北京軍區總醫院李瑞芬教授表示，產后喝老母雞湯既有營養又有利于身體恢復的說法其實是個很大的誤區。因為分娩后產婦體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮作用，促進乳汁分泌。而老母雞越老含的雌性激素就越多，因此產后如果過早過多地喝母雞湯，使血液中的雌激素增多，就會使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。 　　所以老母雞湯千萬不能早喝，要等到分娩5天后再開始喝。鑒于產婦分娩后體質虛弱，胃腸功能尚未完全恢復，而且分娩過程中體內損失大量水分，因此產后第一天應吃流質食物，多喝些高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。

剖腹產后多久可以吃鈣片 剖腹產15天后吃鈣片。 因為剖腹產后產婦還需要給寶寶喂奶，在乳汁中會消耗過多的鈣質，而此時的產婦骨更新鈣的能力是比較差的，如果不及時補充鈣片，往往容易因為缺鈣而導致腰酸背痛、牙齒松動等月子病;也容易導致嬰兒缺鈣，進而影響嬰兒正常發育。因此，剖腹產后產婦是要適量補充一點鈣片的，大概剖腹產15天后吃比較合適，剛生完是不可以吃的。 產婦補鈣注意事項 1、產婦剛生完不能馬上吃鈣片，產后15天后吃比較合適。 2、補鈣最好少量多次，這樣吸收效果比較好。 3、在吃鈣片的同時也要注意食補，食補效果好且無副作用。 4、吃了鈣片后要多曬太陽，補充維生素D等，以便促進鈣的吸收。  5、補鈣的最佳時間是在兩餐之間，在晚上補鈣效果最差。 6、要少吃含有草酸

人流后可以吃薏米嗎 人流后可以食用薏米。 薏米營養非常豐富，人流后女性食用薏米有一定的好處，一個是薏米有一定的消炎作用，適合人流后防止子宮感染;一個是薏米也有收縮子宮的作用，可以幫助子宮復舊。而且薏米還有健胃、除濕、抗癌、美容等功效。 但薏米屬于寒性的食物，也不易于消化，女性剛人流后后身體抵抗力弱，吃薏米可能會引起身體不適，最好半月后在吃，最少要三天后再吃會比較好。 人流后可以吃薏米嗎 人流后薏米食譜 1、木瓜銀耳薏米羹 材料：木瓜半個，薏米50克，干銀耳5克。 做法： (1)薏米洗凈，用清水浸泡2小時;干銀耳清水泡發后清洗干凈，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊。 (2)將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開后轉小火燉1小時，至薏米銀耳軟爛。

剖腹產后多久可以吃桂圓 剖腹產排便后可以吃桂圓。 桂圓是龍眼的干制品，有很好的滋補效果，產婦食用可以補氣血、安睡眠、促進身體恢復等。順產的產婦第二天基本就能食用，但剖腹產因手術麻藥的緣故腸胃是比較虛弱的，必須得排便后才算是腸胃基本恢復工作了，因此剖腹產產婦要排便后才可以吃桂圓。 但桂圓雖好不可多吃，桂圓較補，多吃容易讓產婦上火，也可能會延長產婦的惡露期，還是要食用適度。 產婦吃桂圓注意事項 1、患有糖尿病的產婦不宜吃桂圓，桂圓糖分太多。 2、桂圓性熱易上火，產婦吃桂圓要適度。 3、桂圓性熱，患有痤瘡、紅腫的產婦不適合食用。 4、患有婦科疾病的產婦也不適合食用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。 5、體內陰虛火旺、濕邪入侵、上火發炎的產婦應少吃桂圓