人流后能吃榨菜嗎

人流后能吃榨菜。

榨菜的成分主要是蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸、礦物質(zhì)等，很多成分都是人體所必需的，其有“天然味精”之稱，食用可以增進(jìn)食欲。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)還認(rèn)為榨菜能健脾開胃、補(bǔ)氣添精、增食助神等，但榨菜總的來說，營養(yǎng)效果還是一般。女性人流后可以食用榨菜，但盡量少吃。

女性人流后身體較為虛弱，應(yīng)多進(jìn)食一些高營養(yǎng)的食物，以便讓身體盡快的恢復(fù)。

人流后能吃榨菜嗎 人流后榨菜食譜

1、榨菜炒肉

材料：榨菜，豬肉，蒜末，辣椒。

做法：

(1)把榨菜撕開;肉切片;蒜切末。

(2)鍋里放少許油，蒜末入鍋，爆香先榨菜入鍋翻炒，翻完扒拉到一邊，空出的位置肉入鍋，翻炒幾下變色即跟榨菜匯合，一起翻。

(3)試試鹽味，不夠就加一點(diǎn)鹽，最后一點(diǎn)青椒碎調(diào)色完成。

2、榨菜雞蛋面

材料：榨菜，雞蛋，青菜，面條。

做法：

(1)榨菜洗凈，泡十分鐘，切片;青菜洗凈;兩個(gè)雞蛋打散。

(2)倒油，炒雞蛋，接著炒榨菜，放醬油和少量鹽。

(3)炒好的榨菜雞蛋不用盛出來，直接倒開水，煮面。

(4)面煮的差不多，放青菜即可。

人流后能吃榨菜嗎 人流后食用榨菜注意事項(xiàng)

1、榨菜性溫，有小毒，因此陰虛火旺的女性人流后勿食。

2、患有糖尿病的女性要盡量少吃榨菜。

3、慢性腹瀉的女性人流后應(yīng)當(dāng)忌食。

4、食用榨菜不可過量，因?yàn)檎ゲ撕}量高，過多食用可使人罹患高血壓，加重心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心力衰竭，出現(xiàn)全身浮腫及腹水等癥狀。

5、榨菜與鯽魚、胡蘿卜、黃瓜相克，同食對(duì)人身體不好。