坐月子能吃薯片嗎 吃薯片會肥胖嗎
2017年05月31日 16:17閱讀次數：4321
薯片是一種非常美味的零食，虜獲了大部分吃貨的胃。產婦坐月子期間難免也會有饞薯片的時候，但是身邊人都說薯片吃了不好，還會長胖，到底，坐月子能吃薯片嗎？
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坐月子吃薯片注意事項
1、產婦不宜多吃薯片。薯片本身營養價值低，且含有大量的脂肪和鹽，食用過多會加重產婦的腸胃負擔，也會導致產婦肥胖，還可能通過哺乳影響到寶寶的健康。
2、薯片不宜在飯前食用。產婦如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響產婦其他營養的攝入，不利于產婦產后恢復，也不利于寶寶生長發育。
3、產婦薯片選購要細心。產婦吃的薯片應該在正規商店購買，薯片的包裝袋不能漏氣，生產日期不能臨近過期。
4、盡量吃自家制作的薯片。
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