很多做試管助孕或者凍卵的女性朋友都會(huì)擔(dān)心促排卵和取卵會(huì)對(duì)卵巢造成傷害，其實(shí)術(shù)后只要護(hù)理得當(dāng)，不但可以讓卵巢快速恢復(fù)，還能使它的功能比以往更好，原理就跟坐月子一樣。

取卵后七注意

1.密切觀察身體變化

取卵術(shù)后因卵巢周圍有少量滲液，會(huì)有輕微的腹痛、腰部酸痛等不適，應(yīng)該臥床休息1—2小時(shí)，密切留意血壓、脈搏變化、陰道出血等情況，如有突發(fā)狀況，要及時(shí)與聯(lián)系醫(yī)生和護(hù)士。

2.遵照醫(yī)囑

遵照醫(yī)生的叮囑，必須按時(shí)按量吃藥。取卵后晚期在接近來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，陰道可能會(huì)出血，這并不代表沒(méi)懷孕。患者需要調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)打針，按時(shí)驗(yàn)?zāi)蚝万?yàn)血。

3.多臥床休息

女性在做完取卵手術(shù)之后身體處于十分虛弱的狀態(tài)，而且卵巢會(huì)腫脹變大，所以術(shù)后一定要臥床休息1-2天。為防止卵巢扭轉(zhuǎn)，日常活動(dòng)如翻身、如廁等動(dòng)作應(yīng)輕、慢、平穩(wěn)。不要進(jìn)行房事、劇烈運(yùn)動(dòng)或者提取重物，防止發(fā)生卵巢扭轉(zhuǎn)的癥狀。

4.注意個(gè)人衛(wèi)生

手術(shù)的部位很容易出現(xiàn)感染的癥狀，因此要定期對(duì)陰道等部位進(jìn)行清潔，防止出現(xiàn)細(xì)菌感染刺激卵巢的情況。做完取卵手術(shù)之后不要盆浴，這樣很容易讓水流入陰道感染手術(shù)部位，可以采取淋浴的方式洗澡，這樣就不會(huì)對(duì)卵巢造成傷害。

5.多喝水排毒

取卵后會(huì)有輕微的疼痛、墜脹的感覺(jué)，這是由取卵手術(shù)和盆腔少量的積液引起的，可以多喝水、低糖運(yùn)動(dòng)飲料、純椰子水等補(bǔ)充電解質(zhì)增加排尿，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素。保持大便通暢，有便秘習(xí)慣者，多吃蔬菜、香蕉、必要時(shí)喝蜂蜜，可用開(kāi)塞露幫助解大便。

6.規(guī)律作息

熬夜是威脅女性健康的一大利器，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能衰退甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。做完取卵手術(shù)的女性應(yīng)該保持規(guī)律的作息，不要過(guò)度的疲憊和勞累，每天至少保持7個(gè)小時(shí)以上的充足睡眠，晚上不要超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)，這樣才能讓卵巢得到休息從而快速恢復(fù)。

7.緩解肌注疼痛

取完卵當(dāng)天，有的人需要肌注黃體酮，由于黃體酮屬油劑，難吸收且易形成硬結(jié)，應(yīng)注意以下預(yù)防措施：兩側(cè)交替、長(zhǎng)針頭深部肌肉注射，注射完畢按壓注射處不少于10分鐘。注射后可以用約1毫米厚的新鮮土豆片貼敷；12-24小時(shí)后可用濕熱毛巾局部熱敷約30分鐘，注意避免燙傷。

食療六件事

1.適當(dāng)服用維C和維E

維生素C和維生素E有很好的抗老化作用，每天攝取充足的維生素，能夠幫助取卵后的女性快速恢復(fù)卵巢健康。同時(shí)能夠讓女性變得更加年輕美麗，緩解精神不振等癥狀。但是，單純依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。

2.多補(bǔ)充葉酸

多食用含有葉酸的食物能夠降低女性卵巢癌的發(fā)生率，因此葉酸對(duì)女性卵巢恢復(fù)有很大的作用。葉酸一般常見(jiàn)于綠色蔬菜中，多食用綠色蔬菜補(bǔ)充身體所需的葉酸，能夠讓取卵后的女性更快恢復(fù)卵巢健康。

3.注重高蛋白質(zhì)高鈣飲食

卵子的大部分成分都是蛋白質(zhì)，所以在療程開(kāi)始前就一定要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。而取卵后身體失去了大量的蛋白質(zhì)，更需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃一些魚(yú)、蝦等蛋白質(zhì)含量比較高的食物。而每天都攝取高鈣食物，還能降低卵巢癌的發(fā)生率。

4.合理膳食

多吃些五谷雜糧，其中豆制品最好，對(duì)卵巢保養(yǎng)會(huì)起到不錯(cuò)的效果。最好可以自己在家榨豆?jié){，還可以適當(dāng)加些黑豆，紅棗等其他自己喜歡的食物。每天喝一杯豆?jié){，能幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)的雌性激素，讓卵巢更快恢復(fù)到正常狀態(tài)。

5.適當(dāng)進(jìn)食雪蛤

雪蛤具有促使女性分泌雌性激素的功效，能幫助女性體內(nèi)的雌性激素恢復(fù)平衡，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)并延緩衰老。是很好的保養(yǎng)子宮和卵巢的食物，每天食用大約3-5g雪蛤油，會(huì)讓卵巢在最短的時(shí)間恢復(fù)正常大小。

三類食物不能吃

活血化瘀、祛濕排毒的食物不能吃：

如補(bǔ)藥、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圓、薏仁、煙、酒、咖啡、茶葉。

寒涼食物不能吃：

如水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龍果、釉子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜等可退火的食物都不能吃。

破壞子宮內(nèi)膜的食物不能吃：

取卵后，蘋果、檸檬、番茄等食物不能進(jìn)食；不要喝含酒精的飲料；不要使用止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物。

生殖專家表示，促排卵不會(huì)影響下一次的排卵數(shù)量，所以不會(huì)令體內(nèi)卵子的數(shù)目大量減少，也不會(huì)令更年期提早出現(xiàn)，更不會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。

如果女性朋友取卵后注意休息和合理搭配飲食，保養(yǎng)得當(dāng)不僅能夠保持年輕活力，更能提高試管嬰兒成功率。