昨天，兩個媽媽在群里吵了起來…一位新晉媽咪，在群里發問：“親們，我家寶出生一周了，但是看起來還是好黃，聽說多曬太陽能夠有助于黃疸消退，是真的嗎？能不能隔著玻璃曬？”

看到新手媽咪的求助，群里立馬活躍起來了，很多媽咪都在群里發表了自己的見解，其中有兩位媽咪最是活躍，最后還吵了起來。

A媽媽：“曬太陽可以讓黃疸消退得更快，還能促進維生素D的合成，對寶寶很好，多給寶寶曬曬太陽吧！”

B媽媽：“只要不是病理性黃疸，寶媽就不用太擔心啦，自己會消退的，最好不要讓孩子曬太陽，曬太陽退黃效果有限不說，還容易曬傷孩子。”

A媽媽：“我家孩子以前就經常曬太陽，也沒見曬傷啊！”

……

就這樣你一言我一語的，兩人最后吵得不可開交。

曬太陽治黃疸靠譜？

那么兩位媽媽孰是孰非呢？曬太陽真的可以加速黃疸的消退嗎？答案是肯定的。

眾所周知，造成新生兒黃疸的罪魁禍首就是膽紅素。然而經過一定波長的光線照射皮膚，是可以使脂溶性的膽紅素轉換為水溶性的膽紅素，從而加快其從尿液中排除體外的速度，達到退黃的目的。

有資料顯示，波長在400～500 nm左右，尤其在 460～490 nm 區段的可見光照射，能讓膽紅素的轉換效率達到最高。也就是說只要是擁有這個區段的藍光、綠光、太陽光等可見光，都是可以用來治療黃疸的。

而太陽輻射的波段范圍大致在295～2500nm之間，所以太陽光中含有可以轉化膽紅素的區段光，所以曬太陽能夠幫助退黃在理論上是成立的。

曬太陽治黃疸弊大于利

但是讓新生兒通過曬太陽來退黃，Mommy還是不建議的。因為光療治療黃疸，除了跟光源有關之外，還跟光源的距離、接觸光源的皮膚面積、光源的功率等有關系。

就拿醫院常用的照藍光來說，一般采用的都是波長在 460nm 左右的藍光治療儀，首先保證了光源的質量。然后寶寶是在保溫設備的保護下，全身裸露近距離接受光源照射的，與此同時還采取了必要手段預防光療帶來的副作用，例如及時補液預防脫水。

所以，通過光療來退黃，真的沒你想像中那么簡單美好。曬太陽能幫助退黃是不假，但是效果真的很有限。因為光源的質量你不可控，光源的距離你也不可控，你還不敢把寶寶脫光光長時間的接受太陽的洗禮，所以想要通過曬太陽來治黃疸是不靠譜的。

曬太陽治療黃疸不僅作用有限，而且稍不注意還容易傷害到寶寶，最常見的就是這兩種傷害：

曬傷

大人的皮膚長時間暴露在陽光下，都可能導致曬傷，更何況是剛出生的新生兒！新生兒的皮膚十分的嬌嫩，即使不是十分強烈的陽光，也容易造成曬傷。到最后可能黃疸沒有退多少，寶寶卻被太陽給曬傷了。

受涼

想要曬太陽，勢必就不能讓新生兒包裹太多，然而新生兒又是對溫度有著極高要求的人群，所以曬太陽的時候容易造成新生兒受涼，尤其是在寒冷的秋冬季節。

新生兒黃疸是一種正常的生理現象，只要不是病理性黃疸，父母沒必要過分擔心，更沒必要過分干預，只要加強喂養，讓寶寶多吃多拉，自然會慢慢好轉。如果是病理性黃疸，那就必須接受醫生的治療了。