產(chǎn)后遇到不順心,注意進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),避免引起失眠、思慮和郁悶等,影響頭發(fā)的復(fù)生。特別是發(fā)生脫發(fā)時(shí),一定不要過于煩惱、緊張,只會(huì)情緒陷入惡性循環(huán),加重脫發(fā)。
從月子里即開始保持充足的睡眠,照料寶貝、打理家務(wù)不要過于勞累,身體允許時(shí)開始適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有飲酒、吸煙習(xí)慣的產(chǎn)婦注意加以克制。
注意:如果發(fā)生一些疾病,特別是婦科疾病,及時(shí)去找醫(yī)生診治,避免脫發(fā)雪上加霜。
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