寶寶輔食添加的好，寶寶才能健康快速的成長，每次喂飯都能引發(fā)一場“世界大戰(zhàn)”：—寶寶再吃最后一口？不吃！喂寶寶吃飯成了一大困難，其實輔食做得再好，也敵不過這3個壞習慣。

喂飯，成了家里每天的頭等大事。于是，各種能用的絕招都用上了。

殊不知，有些喂食習慣真的對孩子不好。

追著喂飯

在家長的潛意識里，多吃飯才是乖寶寶。

于是家里邊每天上演著“追趕大賽”：寶寶在前邊跑，爸爸媽媽跟在屁股后面追，好不容易追上了，趁著孩子不注意，趕忙往嘴里塞一勺。

這樣一來，一是讓孩子沒有時間觀念，二是很容易讓孩子養(yǎng)成追飯的壞習慣。

其實，最重要的是培養(yǎng)孩子吃飯的節(jié)奏感。

吃飯最好有個約定的時間，每頓控制在20分鐘就差不多了。

飯前跟孩子約法三章：

寶寶我們要開始時吃飯飯啦~等我們把飯飯都吃光光，這頓飯就吃完啦。如果你不好好吃飯，待會餓了是沒有東西吃的哦，只能等下一頓咯。

當然，如果看到寶寶緊閉著小嘴巴，或扭過頭去，或吐出食物，說明寶寶已經(jīng)吃飽了，別再逼著孩子多吃一口啦。

吃飯時開電視、刷手機、玩玩具

有些家長會在寶寶吃飯的時候開著電視，讓寶寶玩手機/玩具，然后趁著寶寶不注意的時候就猛然往嘴里塞一口。

其實這也是不對的。

吃飯就該專心一點，培養(yǎng)吃飯的儀式感非常重要。

吃飯前，把電視關掉，手機拿開，玩具都收起來，清除所有會轉(zhuǎn)移寶寶注意力的東西，讓孩子專心吃飯。

吃不完3口就吵著做其他事，怎么辦？

試著把吃飯變成一件有趣的事吧。

最開始的時候帶著寶寶挑選喜歡的餐具，食物也盡量做得可愛、五彩斑斕些，這些都能引起寶寶的注意。

也可逐漸地讓寶寶嘗試著自己進食，可以手抓或用小勺。

家長也要多些耐心，你可以假裝夸張的大口吃飯，或嘗試讓寶寶喂你一口，再喂自己一口，慢慢的，孩子將會養(yǎng)成獨立吃飯的好習慣。

寶寶不喜歡吃，還硬塞

很多家長為了追求全面營養(yǎng)，看到寶寶不喜歡吃的東西，也硬塞到寶寶嘴里。

其實，這樣非常容易引起寶寶的反感。

別看他還小，無力抵抗。等他大一些了，就會自己琢磨各種方法來拒絕這些食物了。

要知道，每個娃都是不一樣的，也不一定非要什么都愛吃，才叫乖寶寶。假如身邊的好友都是榴蓮控，可你偏偏不愛，這是你的錯嗎？

這時適當讓孩子擁有自主決定權也是real重要滴。

對付這樣的娃，家長能做的就是充分尊重孩子的意愿，耐心地鼓勵，但絕不強迫喂養(yǎng)。

可以隔一段時間再做這種食物。

也可以在剛開始不喜歡時，一點點地把不喜歡的食物藏在喜歡的食物下面，悄悄地喂。

記住，千萬別強迫孩子吃不喜歡的食物。

每個給孩子喂飯的家長，都有一部血淚史。

其實，無論是從吃飯還是營養(yǎng)的角度考量，只要保證規(guī)律用餐，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，孩子吃得舒服，身高體重也符合標準，才叫好好吃飯。你覺得呢？