寶寶幾個月大了以后，寶媽們都開始著手給寶寶添加輔食，那么如何給寶寶的輔食做的營養健康，又要注意給寶寶輔食添加的哪些問題呢？

給寶寶添加輔食是每一位寶媽們的必經過程，是很重要的事，也是很棘手的一件事。媽媽們總有這樣或是那樣的疑惑，有時稍有不慎就犯了錯！

以下是總結出來的媽媽們最關心的幾個問題：

疑問一：關于添加輔食的時間

我家寶貝3個月了，我想從現在就開始給他添加輔食。添得早總比添得晚要好，這樣更保險，以免寶貝的身體缺了營養。可別人說這樣并不好，那什么時候給寶貝添加輔食最好呢？

添得過早或過晚都會對寶貝的健康造成影響，世界衛生組織建議6個月以上的寶寶開始逐漸的添加輔食。輔食并不是添加的越早越好，是需要根據不同月齡的寶寶身體發育不同，需要對應不同的輔食。

疑問二：添加輔食后，寶寶胃腸不適，是否該立即停止？

在添加輔食后，寶寶大便出現一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見到未消化的殘菜等，不見得就是消化不良。因此，無須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，里面也沒有黏液，就不會有什么大問題。

切記：添加輔食的速度不宜過快，得讓寶寶的胃腸一點點適應。若在添加輔食后出現腹瀉，或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待胃腸功能恢復正常后再從少量開始重新添加。

疑問三：大便就開始變稀、發綠，還拉起了肚子

在添加輔食后大便稀、發綠，可能是輔食添加得有點過急、過多，超出了胃腸的消化能力所引起。建議從寶寶最容易消化吸收、最容易接受的輔食開始，從一種到多種，逐漸增加種類。開始只給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，堅持3-5天后，觀察寶寶的情況。如果消化良好、排便正常、皮膚無異常，繼續嘗試另一種。如果寶寶不適應，暫時停止，過幾天寶寶恢復正常后再重新少量添加。不然，很容易使寶貝的嬌嫩的胃腸不適應，出現消化不良或腹瀉。

疑問四：寶貝9個月了，還沒有長出小乳牙。長時間給寶貝吃顆粒小的輔食，會不會對寶貝不好呢？

寶寶才開始添加輔食時，可能還沒有長出牙齒，只能先喂流質食物（如米糊、菜水、果汁等），再逐漸更換為半流質食物、泥糊狀食物（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），最后到固體食物（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。剛開始食物顆粒要細小，口感要嫩滑，有助于鍛煉吞咽功能，當寶寶快要長牙或正在長牙時，可把食物的顆粒逐漸做得粗大，可以鍛煉咀嚼能力。