孩子什么時候可以吃油？該吃多少？什么油不能吃？
2017年11月29日 14:49閱讀次數：439
孩子吃輔食的時候，絕大部分寶媽都會遇到一個問題，那就是孩子的吃油問題，到底什么時候加油？要加多少油？用什么油最好？今天我們就來詳細說說！
首先，如果你的孩子孩子喝奶，沒有吃輔食的時候，是沒有必要加油的，吃奶就足夠了！等到吃輔食的時候，就可以少量吃一些油，一般來說6~12個月的孩子，每天補充5~10克左右的油就可以了！
市面上的油種類繁多，但這正是我們需要的，我們最好的方法就是每一種油都試試，沒必要只吃一種油，換著來最好，最全面！（PS：什么兒童油都是假的！）
人造黃油、起酥油、油炸食品、回鍋油、都是不能吃！這些油含有很多不健康的反式脂肪酸！
其實吃油的原則也很簡單，只要記住什么時候該吃，什么時候不該吃也就沒啥了，唯一需要注意的就是吃油的話建議換著吃，沒必要堅持買貴的，也沒有必要堅持吃便宜的！換著輪流吃才是最好的！
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