當國家開放二胎政策，很多家庭都蠢蠢欲動，可是隨著年齡的增大，很多女性覺得懷孕很困難，那么有沒有什么方法可以幫助她們呢？

全面二孩政策實行，不少家庭二胎想了很多年，終于國家給機會了。

但耕耘了一段時間后，怎么總不見收獲。感覺造老二真比老大難多了！

怎么做才能提高命中的成功率，在年齡更大之前就能懷上二胎呢？

留心基礎體溫，計算排卵期

都知道排卵日的命中率高，但用月經周期算排卵日的方法是不靠譜的。

最簡單有效的辦法是測基礎體溫。

當你某天早上發現體溫升高的時候，說明卵已排，如果有可能還是及時行樂吧，最好別等到晚上再工作，否則命中率又該降低了。

除了基礎體溫，排卵試紙也是一種非常有效的監測方式。

選擇在排卵前 2 天同房

如果房事以懷孕為目的，那最好選擇在排卵前 2 天左右。

可能約會男性等待女性就是從細胞時期開始的，要想受精，精子必須在輸卵管等待卵子。至少也得同時到達，絕對不允許遲到。否則，道歉也沒用。

因為精子壽命 3～5 天等得起，卵細胞僅有 24 小時，等不起。

保持好「精力」

這里的精力是指精子的活力。

怎樣保證精子的活力呢？那就是在排卵前一周再開始同房。

要是精子都攢到到排卵日，時間太長老弱病殘居多，不利于集團化作戰。

有事沒事多練練，也能增加命中率

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最新研究表明，即使不在易孕的時間段，規律的性生活也能增加女性受孕幾率。

畢竟不同的人，月經周期不同，排卵的間隔期也就不同。而且精子存活時間較長，即使同房當天沒有排卵，精子可能會在輸卵管里等到排卵的那天。

當然啦，如果房事多，體力受不了，那最好還是把優勢兵力集中到排卵前后。

但如果體力好，那就沒必要平時緊緊捂著，非要等到排卵期才同房。畢竟把美好的房事當成任務，也不利于受孕嘛。

最后，堅持鍛煉、積極備戰，祝大家能交好孕。