艾灸可以預防卵巢早衰嗎

艾灸不可以預防卵巢早衰

艾灸雖然對卵巢早衰有一定的治療作用，但是卻無法在還沒有患上卵巢早衰時起到預防作用的，因為卵巢早衰主要是因為日常不良的飲食起居引起的，比如長時間熬夜、吃垃圾食品、三餐不定時、亂服藥物等，跟是否有艾灸是沒有關系的。

艾灸有什么好處

1.祛除寒氣

女性體內的寒氣如果一直堆積，就很容易造成宮寒，甚至是宮寒性不孕，而艾是純陽植物，艾灸時溫熱并為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。

2.延緩衰老

正確艾灸還可以加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。

3.調理月經

很多女性都有月經不調的癥狀，長期月經不調會導致各種婦科疾病，而艾灸就能很好的調理月經不調。艾灸，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經不暢，有通經絡調氣血，祛寒濕，活血化瘀之效。

4.調節免疫

許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調節人體免疫功能實現的，這種作用具有雙向調節的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理狀態下，這種調節作用更明顯。

什么人不適合艾灸

1.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

2.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

3.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

4.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

如何預防卵巢早衰

1.飲食注意

在生活中一定要養成良好的飲食習慣，常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物中富含植物性雌激素，這些雌激素的攝入能夠正好彌補女性因為雌激素分泌不足而引發的問題，可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如：何首烏、熟地、黃芪等。

2.做瑜伽

通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

3.不要盲目減肥

不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

4.注意調節心情

現代醫學研究認為，人的情 緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚 至癌癥的發生。