1歲多寶寶需要添加奶粉和牛奶嗎？1歲多寶寶喂養需要注意什么？一歲后的寶寶需要喝牛奶和奶粉？

我家寶寶現在一歲多了，我白天上班，就沒喂奶，他自己吃飯，晚上就喂母乳。其實我覺得這樣蠻好的，但是聽那位朋友那樣說，我又怕寶寶真的營養跟不上。同樣，喝奶粉會容易上火，我能不能給我家寶寶喝牛奶。

國際母乳協會建議母乳喂養到2歲，但現代女性很少能做到這么久，堅持到1歲半就足夠。而且，隨著孩子年齡的增大，純母乳也不能滿足孩子發育必需的營養。對于1歲以上母乳喂養的孩子來說，就算寶寶對任何奶制品都不感興趣，他也可以從飯菜中攝入豐富而充足的營養了（飯菜+母乳）。更何況，母乳在1歲以后，2歲以后都是富含營養的，它甚至會為了寶寶在不同年齡段的營養需要而自動微量調整成分。“母乳8個月后就沒有營養了”的說法，與“奶粉要喝到3歲”一樣，都是奶粉商為了自己的利益傳播開來的。

當寶寶斷奶后，應該給寶寶選擇奶粉還是牛奶呢？

奶粉商們大肆宣傳自己的奶粉多么的富含營養，仿佛缺了奶粉，孩子們就不能健康成長了。而事實上如何呢？下面我們來了解下。

配方奶粉沒牛奶有營養卻比牛奶貴，幼兒配方奶粉中的鈣不能滿足1-3歲兒童日常所需要的鈣含量，與之相反，只需300ml的普通牛奶就能完全滿足。每100ml牛奶中能提供122毫克的鈣滿足兒童骨骼和牙齒發育，而德國愛他美和英國牛欄每100ml奶粉僅僅只能提供86毫克的鈣。另外，不少配方奶粉添加了很多的營養成分，但這些營養成分都可以從日常飲食和多種維生素補充劑中獲取。同時，孩子一歲后就可以喝牛奶，不必再喝幼兒奶粉了。

母乳是最佳選擇，在確實不能母乳喂養的情況下，才考慮嬰兒配方奶粉。而現實情況卻是，中國孩子的家長對于奶粉過度依賴問題比較突出，很多孩子到了五六歲，還在喝奶粉。其實這對孩子的成長發育并非益事。她提出建議，一歲以后孩子就可以不用再喝奶粉了。對于1歲以后的孩子來說，配方奶粉并不是幼兒成長歷程中不可或缺的伴侶，只是供孩子選擇的一種普通食品而已。均衡搭配富于變化的飯菜，才是幼兒成長的飲食保障。

對于早已斷奶的大孩子和成年人來說，普通牛奶比嬰兒奶粉更好！為什么呢？很簡單：學齡之后，人體的消化能力就比較強了，營養吸收能力也強，當然用不著把食物兌稀了嚼爛了再吃。純的牛奶中蛋白質和鈣等營養素的含量，是嬰兒奶粉中的3倍左右，所以斷奶的兒童吃了營養更足。

總體來講，配方奶喂養會比純母乳喂養的孩子長得偏大，但這并不意味配方奶喂養效果好。由于配方奶中很多營養物質來自牛乳或羊乳，其結構和功效不及母乳，所以配方奶會以數量進行彌補。配方奶中營養物質含量高于母乳，比如蛋白質會高出20%。促進生長未必都是益處。因配方奶營養利用率相對要低，為了接近母乳，因此加大了營養素的量。營養素過高的后果就是導致很多孩子在很小的時候就患上高血壓。

很多家長在養育兒童的過程中，還容易進入“更多的相信營養，而不相信營養飲食”的誤區。崔玉濤解釋道，配方奶為了宣傳自己，它們在廣告中把鈣、DHA等所有營養說了出來，但媽媽的母乳卻無法大肆宣傳。當下市場上充斥著各類針對兒童的營養品，但實際上多數時候孩子并不需要通過這些營養補充劑來補充營養。“現在的家長不給孩子補點什么心里就不踏實。我一直在強調，我們在給孩子補營養劑的同時，也為孩子補了一份防腐劑和添加劑。”

現在可以很肯定的知道。一歲后的寶寶不需要喝奶粉！

很多媽媽給孩子喝奶粉說是不得已的選擇，因為覺得國內的鮮牛奶很難讓人放心。實際上，奶粉也是用鮮牛奶做的，除非你給孩子喝進口奶粉。在我國的奶制品行業，最好的鮮牛奶都直接作為鮮牛奶出售了，次等鮮奶采用來高溫噴粉做成奶粉。配方奶粉是在牛奶的基礎上生產出來的，它將較大的牛奶分子分成較小的片段，以便使寶寶更加容易消化。配方奶粉是為了克服鮮奶的缺陷而加以調配的。

與鮮奶相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分飽和脂肪酸，加入植物油，以增加不飽和脂肪酸；加入乳糖，使糖含量接近母乳；降低礦物質含量以減輕嬰幼兒腎臟負擔；添加微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近母乳成分。所以說喝奶粉還真的不如喝牛奶，寶寶1歲后，已經可以比較容易和安全地消化牛奶了。另外，鮮牛奶+飯菜=好的營養搭配、配方奶+飯菜=不可取的營養搭配。

對大多數孩子來說，1歲以上的配方奶粉不太可能給他們提供從豐富的飯菜和牛奶中得到的營養。雖然奶粉中的鐵、鋅、鈣或其他營養物質含量比牛奶要高，但其吸收率非常低。飯菜中含有的鐵、鋅、鈣等營養物質更豐富，且吸收率很高。如果寶寶長期喝奶粉，他的體重通常要比吃母乳的寶寶重很多。這些嬰兒吸收了過量的營養，長大后患慢性病的隱患大大增加了。

世界衛生組織（WHO）最新資料表明，12～23個月寶寶的總能量需要為894千卡，其中346千卡的能量需要從母乳或配方奶中獲得，而另外548千卡的能量需要從飯菜中得到，這個階段，飯菜是寶寶主要的營養來源。如果一個1歲以上的寶寶出現生長發育遲緩或是營養素缺乏，我們首先需要考慮這個寶寶的膳食是否合理，尤其是一日三餐是否攝入了充足的能量和各種營養素。而不是選擇了嬰兒配方奶粉。

美國兒科學會指出：寶寶滿1歲后，就可以喝牛奶！

孩子滿1歲后，你可以開始給他喝純牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，但必須同時保證攝取均衡的輔食（谷物、蔬菜、水果和肉類）每天牛奶飲用量不能超過946毫升。超量會讓孩子攝入過多熱量，可能影響他對其他食物的胃口。如果孩子平時吃的輔食種類不夠豐富，可以向兒科醫生請教。

這一年齡段的孩子仍然需要攝取較多的脂肪，因此才為大多數滿1歲的孩子推薦維生素Ｄ全脂配方奶。假如孩子已經超重或有超重的可能，或者家族有肥胖、高血壓、心臟病史，兒科醫生可能推薦脂肪含量只有2%的低脂奶。不要給2歲以下的孩子喝1%脂肪含量的胝脂奶粉或不含脂肪的脫脂奶。脫脂奶中的蛋白質和礦物質含量太高，不應給2歲以下的嬰幼兒食用。

喝大量的牛奶可能導致孩子缺鐵性貧血,因為孩子會對其他一些含鐵的食物失去興趣。如果孩子每天喝720～946毫升牛奶或更少,就不必擔心他會缺鐵。如果孩子每天喝多于946毫升的牛奶，而且你無法讓他吃更多含鐵豐富的食物，你就應該咨詢醫生，在孩子飲食中添加一些補鐵劑。

總結以上內容，可以很確定的知道，在奶粉和牛奶中選擇，我會選擇牛奶。合理的飲食+牛奶，才是我給寶寶最好的營養搭配！